導讀：中華文化博大精深，哪些文化是最讓大家膜拜的 中國的養生文化是什么？

答:中華文化是指以中原文化為基礎，發(fā)展而成的華夏特有文化，她歷經(jīng)數千年歷史演變，全國56個(gè)民族長(cháng)期相互影響融合而成，中華文化最讓人值得膜拜的首先應數傳承6000多年的龍的信仰，龍的圖騰；3600多年前的甲骨卜辭，上古漢語(yǔ)（2017年11月24日入選《世界記憶名錄》，）2000多年前夏商周三代的音樂(lè )青銅甬鐘，錦繡絲綢，中藥寶典，釀酒制茶；秦磚漢瓦，宮殿寺廟，兵馬俑，《孫臏兵法》，《辭源》，《詩(shī)經(jīng)》，四大發(fā)明，唐詩(shī)宋詞元曲，名畫(huà)，《二十六史》，《資治通鑒》，《春秋左傳》，《漢紀》，《通典》，儒，佛，道，百家爭鳴，《紅樓夢(mèng)》，《西游記》，《三國演義》，《水滸傳》，近代有《毛澤東選集》，《鄧小平文選》，《魯迅文集》《紅巖》等等。在飲食文化上更有，八大菜系，滿(mǎn)漢全席。完畢！

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中國的養生文化是什么？

中國的養生文化是陰陽(yáng)。陰陽(yáng)兩性，每一位沒(méi)有陰則陽(yáng)不能全，若沒(méi)有陽(yáng)則陰也不能全。屬愷動(dòng)態(tài)平衡，此消彼長(cháng)，扶陰抱陽(yáng)的生理基本特征。舊社會(huì )因封近禮教問(wèn)題，寡婦不能再婚，導之身心陰陽(yáng)失調、痿黃夭亡，就是其中一個(gè)道理。每個(gè)人的身體陰陽(yáng)調和，則血壓、血脂、血糖調和，五臟六腑調和，使人長(cháng)壽健康。中醫漢魏晉時(shí)期、名醫張仲景所著(zhù)“傷寒論處方，按陰陽(yáng)四象的的“太陽(yáng)，少陰。太陰，少陽(yáng)區分病例開(kāi)藥方診治，一直承傳至今。陰陽(yáng)養生，對人類(lèi)生活、作息有緊密串系作用，中華民族自古至今，日出而作，日落而息，按時(shí)作怎，攴飲準時(shí)。夜靜睡眠、充沛能量，夜為陰、陰沛而陽(yáng)足，日間則精、神、氣充沛。反之、日睡夜作、(整夜玩手機)。日間則渾渾噩噩，精神不振，機能調亂，陰陽(yáng)倒亂，這是現今所說(shuō)的“生物鐘錯亂結果。上述乃養生之道也。

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