導讀：云南旅游攻略學(xué)生夏天護膚品「云南旅游夏季」 去云南如何護膚？ 云南旅游攻略 求云南旅游攻略，學(xué)生黨。 夏天云南旅游攻略：夏天去云南旅游必備物品有哪些

去云南如何護膚？

樓主！

您好！

溫度的話(huà)，最低夜間可以達到10來(lái)度這樣，中午的最高氣溫可以達到20來(lái)度這樣。

衣服的話(huà)建議帶上長(cháng)袖長(cháng)褲，外加外套，外套的厚度，大概是衛衣那么厚，越到晚上越冷，如果實(shí)在怕冷，可以帶上毛衣，防曬霜40的夠了，建議帶上雨傘，用來(lái)遮太陽(yáng)。下面給你推薦好吃的，好玩的。

【麗江旅游】

第一天：麗江古城——木府——黑龍潭公園——象山——東巴博物館——黑龍潭公園

【玉龍雪山旅游】

第二天：麗江古城→甘海子→玉龍雪山風(fēng)景區→大索道→冰川公園→藍月谷→《印象麗江》表演（160元一張門(mén)票）白沙古鎮→《納西印象》-----束河古鎮----玉水寨（40，學(xué)生證打半折）-----白沙壁畫(huà)-----白沙刺繡（免費參觀(guān)，除非你買(mǎi)）

第三天：麗江古城→拉市海濕地公園→納西村寨→林蔭小道→虎跳澗→觀(guān)景臺→望海原始森林→納西生果園→濕地公園→午餐→游湖觀(guān)鳥(niǎo)

拉市海（騎馬踏上“茶馬古道”，劃船，這個(gè)是收費的）

【麗江好吃的】

1. 金凱廣場(chǎng)的黑山羊、麗江粑粑、花馬街得紅景天，沱江漁府的三文魚(yú)。

2.麗江古城里面集中在七一街，櫻花美食廣場(chǎng)地段，過(guò)去一直很有名的餐館

3. 麗江古城四方小吃一條街位于古城大石橋于四方街，以經(jīng)營(yíng)小鍋米線(xiàn)，砂鍋飯，火腿炒飯、麗江粑粑、黃豆面、酥油茶、炸土豆、米灌腸、牦牛酸奶、麗江古城四方小吃一條街位于古城大石橋于四方街，雞豆涼粉等民間小吃為主，是麗江最集中的飲食街之一。

5. 象山市場(chǎng)的臘排骨也是很受歡迎的，當 地人也是很喜歡吃、酥油茶、炸土豆。

6.你可以選擇五一街、七一街的地方吃會(huì )比較便宜一點(diǎn)，4,5個(gè)人吃下來(lái)110左右，或者是老麗江飯館去吃，他家的菜比較劃算、也可以在長(cháng)水路那條的會(huì )比較劃算一點(diǎn)。

高原反應的話(huà)一般是看個(gè)人的體質(zhì)了。

如果還有問(wèn)題歡迎繼續追問(wèn)！

這里是我愛(ài)麗江旅游的小米！很高興回答您的問(wèn)題！

云南旅游攻略

1、藥品、護膚品：感冒藥、腸胃藥、食物過(guò)敏藥、抗高原反應藥（紅景天）、暈車(chē)藥、創(chuàng )可貼；潤唇膏、潤膚霜、防曬霜。

2、著(zhù)裝：8月份云南氣溫在14-27度左右，8月份到云南旅游，可以帶上短袖和薄外套，白天可以穿短袖，早晚可以穿薄外套。旅游最好穿旅游鞋或是運動(dòng)鞋。下雨天氣會(huì )變冷一些，需要穿長(cháng)袖外套。

3、其他物品：太陽(yáng)傘、太陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡（云南紫外線(xiàn)比較強，請注意防哂?。?、水杯、洗刷用品、雨具（這個(gè)月會(huì )是個(gè)雨季節）、護膚品（這個(gè)不可馬虎，特別是女士，如果出去玩，曬一天，輕則變黑重則脫皮，不是開(kāi)玩笑的。即使下雨天氣依然干燥，潤膚霜也一定是要的

一、昆明交通

昆明長(cháng)水機場(chǎng)是新啟用的機場(chǎng)，可搭乘空港快線(xiàn)、軌道交通6號線(xiàn)或903路公交道市區。在昆明市區打車(chē)也不貴，基本上二三十元。

昆明站是一個(gè)很大的火車(chē)站，人流量非常大，中間混雜著(zhù)很多中介類(lèi)的人，叫你去參加什么旅游團，包什么車(chē)，等等，一律不要相信，這其中騙子居多。出了昆明站有很多公車(chē)還有 taxi，最好事先確定好要去的地方并且查好要怎么去。公車(chē)蠻方便的，坐出租車(chē)的話(huà)一定要打表，否則容易吃虧。

昆明長(cháng)途客運站有好幾個(gè)：去版納方向，要到新螺獅灣客運站，在昆明的最南邊?。?！去大理方向，要到西部客運站，不是西北部客運站，一定不要弄混。

在昆明坐公交車(chē)就比較頭疼，一個(gè)地名可能對應好幾個(gè)站名兒，考驗玩友的看地圖能力了。而且必須前門(mén)上車(chē)，后門(mén)下車(chē)，自備零錢(qián)。騎車(chē)環(huán)城實(shí)惠又方便，租車(chē)地點(diǎn)不少，比如昆湖賓館、茶花賓館。一般租金為2元/小時(shí)，15元/天，有押金。

二、昆明住宿

昆明畢竟是省會(huì )，住宿費用相對高些，可以考慮離火車(chē)站、長(cháng)途汽車(chē)站、機場(chǎng)較近的地方，或是青年旅舍。

三、昆明美食

順城街、景新街、新迎小區周邊品嘗昆明的風(fēng)味小吃；市區西南商業(yè)大廈附近餐飲小吃當地人常光顧，味道正宗；寶善街的美食城內小吃種類(lèi)豐富，價(jià)位偏中。

?四、美食推薦

過(guò)橋米線(xiàn)、青頭菌 、云南臭豆腐、 豆花米線(xiàn)、 涼米線(xiàn) 、罐罐臭豆腐 、 罐罐雞、 腌菜包 、 鹵腐（腐乳）、 寶珠梨、鹵鴨子 小白魚(yú)、海榨、宜良烤鴨、松茸、 火焰土豆泥、雞、 摩登粑粑、毛肚、 涼雞米線(xiàn) 、鹵餌絲、 包漿豆腐、 鬼雞、 滾鍋牛肉、蠔油蘆筍 黑椒牛排 厚片 糊辣魚(yú)火鍋 花椒香腸 黃金餅 回餅 茴餅、火樹(shù)銀花 、米布、 米酒、 牛肝菌、貢丸 木瓜牛奶、南瓜湯圓、 嫩牛、 檸檬蛋奶、雞湯白菜、雞油、 見(jiàn)手青 、醬爆茄子、金牌吊燒雞、金沙玉、 金條稀豆粉、 韭菜炒葛根粉、紫米粑粑、 血腸、 烤雞腳筋、 干巴菌、 玉米漿、 干鍋蝦、 涼拌魚(yú)皮、米漿粑粑、糯米砣、 酸辣粉、 炸牛奶、 燉豬腳、官渡粑粑

求云南旅游攻略，學(xué)生黨。

您好！

我扣Q日志里有詳細攻略，圖文并茂-Q八五二七六二五五六-名字-云南省旅游攻略！歡迎旅友加我詳聊！

先談?wù)勀蟪鞘械?a href='/jingdian/' target=_blank>景點(diǎn)、住宿和飲食問(wèn)題，最后歸納線(xiàn)路！

昆明：景點(diǎn) 大觀(guān)樓公園、西山景區、圓通寺、滇池公園、翠湖。 住所，火車(chē)站附近很多連鎖酒店！特色小吃：過(guò)橋米線(xiàn)，昆明大洋芋，滇池烤魚(yú)，小鍋蝦！

大理：景點(diǎn) 蒼山、洱海、三塔寺、喜洲民居、雞足山、大理古城洋人街。 住宿推薦古城客棧，吃可以活水煮活魚(yú)、樹(shù)頭菜炒火腿、大理海菜湯、腌螺螄、巍山粑肉餌絲、大理酸辣魚(yú)、雞豆涼粉、大理燉梅、大理冷凍白豆腐魚(yú)

麗江：大研古鎮、木府、玉龍雪山、黑龍潭公園、束河古鎮、玉水寨、千龜山、虎跳峽、香格里拉、瀘沽湖。住宿推薦麗江古城客棧、旅游推薦麗江金沙旅游、麗江特色吃土雞火鍋、麗江粑粑、黃豆面、酥油茶、炸土豆、米灌腸、牦牛酸奶、土豆雞、土雞米線(xiàn)。

香格里拉：景點(diǎn) 普達措公園 梅里雪山 古城 雨崩 住宿推薦古城里面，很多客棧，特色小吃，牦牛肉，酥油茶，青稞糕，青稞酒！

推薦路線(xiàn)，下面列舉了幾條常規路線(xiàn)，天數由7-20天不等！請自己選擇適合的路線(xiàn)（第一站昆明，如果第一站是其他城市請反過(guò)來(lái)走）

去麗江的火車(chē)路過(guò)大理的，可以坐晚上的火車(chē)早上到大理用一天看看大理，行程里有走法，不想去可以刪去大理的那一天！

滇西北路線(xiàn)一：昆明-大理-麗江-瀘沽湖休閑行 （行程輕松）

第一天：昆明石林九鄉一日游

第二天：早上乘車(chē)去大理（火車(chē)汽車(chē)都有的）下午大理古城-包車(chē)洱海雙廊（沿湖住在島上）休閑。

第三天：游洱海-蒼山-大理三塔-體驗風(fēng)花雪月-麗江

第四天：麗江古城-木府-晚上酒吧街-聽(tīng)音樂(lè )喝點(diǎn)紅酒

第五天：麗江-長(cháng)江第一灣-虎跳峽（中國第二壯美的峽谷）

第六天：麗江玉龍雪山以及下屬7個(gè)景點(diǎn)，可以跟純玩團或者購物團都行。

第七天：麗江-瀘沽湖二日游

第八天：瀘沽湖-麗江-您的家鄉

滇西北路線(xiàn)二：昆明-大理-麗江-香格里拉 徒步刺激挑戰行（適合純爺們，徒步累，香格里拉有輕微的高原反應，但是意義非凡）

第一天：昆明石林九鄉一日游（晚上火車(chē)-大理）

第二天：游洱海-蒼山-大理三塔-體驗風(fēng)花雪月-（夜班火車(chē)去大理提前購票）

第三天：早上汽車(chē)-麗江古城-下午木府-晚上酒吧街

第四天：麗江玉龍雪山以及下屬7個(gè)景點(diǎn)，可以跟純玩團或者購物團都行。

第五天：麗江-長(cháng)江第一灣-虎跳峽（徒步）

第六天：麗江-香格里拉-松贊林寺-梅里雪山

第七天：香格里拉-普達措公園-麗江

第八天：麗江-拉市海騎馬-您家鄉

云南省全景經(jīng)典游路線(xiàn)一：西雙版納-麗江-香格里拉-大理-昆明 十天-十五天

第一天：版納植物園-下午去泡泡溫泉，晚上吃吃傣家燒烤。

第二天：原始森林公園-下午自己去西雙版納曼聽(tīng)公園-晚上在曼聽(tīng)公園看傣族篝火晚會(huì )

第三天：野象谷-晚上去瀾滄江的游船上看人妖表演。

第四天：西雙版納城市游-花卉園或者去望天樹(shù)等等。

第五天：最早一班版納到麗江飛機，不累（一小時(shí)到）。下午下飛機-麗江古城-木府-晚上酒吧街-聽(tīng)音樂(lè )喝點(diǎn)紅酒

第六天：麗江-長(cháng)江第一灣-虎跳峽（中國第二壯美的峽谷）

第七天：麗江玉龍雪山以及下屬7個(gè)景點(diǎn)，可以跟純玩團或者購物團都行。

第八天：麗江-拉市海騎馬-納西古樂(lè )

第九天：麗江-香格里拉-松贊林寺-梅里雪山

第十天：香格里拉-普達措公園-麗江

第十一天：早上乘車(chē)去大理（火車(chē)汽車(chē)都有的）下午大理古城-包車(chē)洱海雙廊（沿湖住在島上）休閑又有情調。

第十二天：游洱海-蒼山-大理三塔-體驗風(fēng)花雪月-（夜班火車(chē)去昆明提前購票）

第十三天：昆明石林九鄉一日游（建議跟團）

第十四天：昆明西山滇池民族村自助游

麗江古城（大研古鎮）騙術(shù)

1、不管是自己去的，還是跟旅游團去的，最好不要去拉市海騎馬劃船！水太深！不小心上當少者著(zhù)兩三百，多著(zhù)幾大百。

跟團去的，拉市海是一個(gè)自費項目，實(shí)際導游還是拿提成的，一去就是幾百的砍你，其實(shí)就是去茶馬古道騎騎馬而已。

自助游的這時(shí)候千萬(wàn)不能相信客棧的老板還有拉客的大媽問(wèn)您去不去拉市海騎馬？一去也是被砍幾百塊。

麗江的這些拉客的和導游那個(gè)叫黑心??！可不能像對待大理人那樣對待麗江人，要像對待敵人一樣的防著(zhù)??！

如果實(shí)在喜歡騎馬，可以找個(gè)旅行社，最多最多80元搞定，麗江滿(mǎn)城的旅行社都是這個(gè)價(jià)，還含中餐！呵呵，這個(gè)項目被宰的人不少哦！

2、玉龍雪山：580的純玩價(jià)，超級嚇人吧！關(guān)鍵是政府還要收一個(gè)古城維護費80元，還有一個(gè)索道費，個(gè)人覺(jué)得這個(gè)水太深，長(cháng)城故宮才多少錢(qián)??？這個(gè)一下就580，其實(shí)除了玉龍雪山，純玩的其他景點(diǎn)都是人工的，相當于廢的，還不如跟著(zhù)便宜的團去購物！更可恨的是純玩團每到一個(gè)景點(diǎn)還有騙術(shù)！防不勝防??！比如東巴谷里面，開(kāi)始少數民族邀請你做什么都不花錢(qián)，可是最后邀請你擊鼓就要花錢(qián)了，而且照了照片直接給你洗出來(lái)，你說(shuō)能不買(mǎi)嗎？？還有一個(gè)玉水寨，里面的魚(yú)不能碰的，聽(tīng)說(shuō)一碰就喊你買(mǎi)下來(lái)，貴的嚇死人！所以玉龍雪山，您只需要找一個(gè)能上大索道的團就行了，挑最便宜的找，怎么的也得300大元，不過(guò)能省就省吧！關(guān)鍵是不管怎么樣都要繃緊神經(jīng)防騙術(shù)??！

3、玉龍雪山：還是玉龍雪山?jīng)]辦法??！以前有攻略講可以從虎跳峽直接到玉龍雪山的牦牛坪，坐中索道，但是這個(gè)路線(xiàn)非常辛苦，而且到不了大索道上面的冰川公園，不建議走，想去冰川公園（玉龍雪山上面估計4800左右的海拔），其實(shí)高原反應并不可怕，但是記得要多帶幾瓶氧氣，以防萬(wàn)一，不然您就又要被狠狠的宰了，怎么說(shuō)呢一下子到了5000左右的海拔怎么都會(huì )有點(diǎn)高原反應，（拉薩海拔才3650）只是嚴重與否，純玩團比購物團多200塊，主要說(shuō)是送一瓶氧氣，一件羽絨服，可是氧氣其實(shí)只值10元，論性?xún)r(jià)比還是不要去純玩團！大家注意了，不送氧氣的團去玉龍雪山千萬(wàn)不要在導游指定的地方買(mǎi)氧氣不然就是68一瓶，買(mǎi)氧氣只需要提前一天去新城隨便找家店最多10元就可以買(mǎi)一瓶，建議買(mǎi)5瓶，這樣可以玩得爽，不擔心出事，記住上了索道再吸氧，不要聽(tīng)導游的在車(chē)上就吸氧，到了雪山上一直吸氧，不會(huì )有任何的危險就可以在上面玩1個(gè)多小時(shí)，并且可以暢游冰川公園！

4、麗江艷遇：這個(gè)純粹就是一個(gè)噱頭，千萬(wàn)別相信，就算在酒吧有人和你搭訕，請您自重，免得——

5、虎跳峽徒步：中虎跳峽徒步導游會(huì )強制您繳納天梯費用，實(shí)在沒(méi)辦法，麗江導游人長(cháng)的黑心也黑！好一點(diǎn)的導游不強制交，有一些心不好的你不上天梯也得交20元，我是自助游的我上天梯沒(méi)花錢(qián)，所以這個(gè)天梯費交給誰(shuí)了，我也不知道，呵呵！ 還有虎跳峽最后有一截是騎馬上山，導游會(huì )和你說(shuō)費用按您的體重算，如果您真的走不動(dòng)了一定要大膽的砍價(jià)，因為最多再走5分鐘就到山頂了，我是眼睜睜的看著(zhù)很多朋友被宰??！

6、麗江住宿：麗江旅店如云，建議您住一天付一天的房費，不好就走，因為這的客棧老板有些實(shí)在是不“地道”。

7、不知不覺(jué)都到第7點(diǎn)了，可見(jiàn)麗江的騙術(shù)多么的猖狂??！這第7點(diǎn)倒不是騙術(shù)，是敲詐！那個(gè)傳說(shuō)中的黑龍潭公園，我的天啊——門(mén)票60，比搶劫還無(wú)恥！里面就一個(gè)快干了的譚，不知道怎么就60元，媽媽啊!! 有去黑龍潭公園的時(shí)間，還不如睡大覺(jué)！

8、木府：木府是不得不去的好地方，到了麗江不去木府等于白去了，木府門(mén)票不要再景區買(mǎi)，門(mén)票可以在網(wǎng)上買(mǎi)，也可以找當地人買(mǎi)。30-40元就可以搞定！不嫌麻煩網(wǎng)上有30的，嫌麻煩就在當地旅行社買(mǎi)張40的吧！木府里面是配有導游的，不論是散客還是跟團都有導游！但是中途導游會(huì )讓喝茶，可以不買(mǎi)！放心的喝！關(guān)鍵就是最后結束時(shí)導游會(huì )把我們放在三清殿解散，接著(zhù)她就結束講解了，這個(gè)時(shí)候就有? ?士讓您算命了，我的媽呀！趕快跑吧！后果您知道的！我看見(jiàn)一個(gè)女孩先給了10元的算命費，然后又買(mǎi)了個(gè)什么東西，又燒了香，最后出來(lái)的時(shí)候好像都快哭了??！

9、束河古鎮：束河古鎮實(shí)際是不要門(mén)票的，但是如果您打的去，或者坐面包車(chē)去就要小心了，千萬(wàn)不要走正門(mén)，這樣是要買(mǎi)票的！只需要倒回去，從正門(mén)2邊的路走進(jìn)去就可以“逃票”?。?！

10、牦牛肉：麗江的東西純亂喊價(jià)，不多說(shuō)，喊一百給50，有的時(shí)候喊100給40都沒(méi)問(wèn)題，一家不行換一家

夏天云南旅游攻略：夏天去云南旅游必備物品有哪些

云南天氣

從整個(gè)位置看，北依廣袤的亞洲大陸，南臨遼闊的孟加拉灣（距離不到700公里）和南海（距離不到400公里），正好處在東亞季風(fēng)和南亞季風(fēng)交匯區域，西北又受青藏高原大地形影響，形成了復雜多樣的氣候條件。

云南地形地貌復雜，海拔高差懸殊，除了南北方向上水平氣候帶的差異外，從低到高又有垂直方向上不同垂直氣候帶的差異。南北之間緯度相差約9度，但卻分布著(zhù)我國從海南島到東北水平距離達數千公里的氣候帶類(lèi)型。這豐富多彩的氣候帶也是云南成為“植物王國”、“動(dòng)物王國”的主要原因之一。

從某種意義上講，云南也是一個(gè)“氣候王國”。1月份的時(shí)候，當滇西北迪慶高原還是冰封雪凍的寒冬，而滇南河口、景洪等地，已是春意盎然的暖春了。

云南大體上分為雨季（5-10月），旱季（11-4月），旅游旺季各地不同，暑假是大理,麗江的旅游旺季，而版納的旺季是采春茶，過(guò)潑水節的3,4月。溫馨提示：最佳旅行選擇是避開(kāi)旅游旺季與雨季。微953342345

風(fēng)俗禁忌

藏族：

獻哈達——是藏族最普遍的禮節，婚喪嫁娶、民俗節慶、拜會(huì )尊長(cháng)、喬遷拜佛，迎送賓客等等場(chǎng)合，通常都要獻哈達。哈達是一種生絲制品，長(cháng)短不一，獻哈達是對人表示純潔、誠心、忠誠的意思。自古以來(lái)，藏族認為白色象征純潔、吉利，所以哈達一般是白色的。

磕頭——是藏民族常見(jiàn)的禮節，一般是朝拜佛像、佛塔和見(jiàn)大活佛時(shí)磕頭，也有對長(cháng)者磕頭的。

饋贈——是藏族人民十分重視的事，凡有喜慶必然送禮致賀。一般是有送必有還，否則即為失禮。

敬酒茶——到藏族人家做客，主人便會(huì )敬酒，一般是青稞酒。青稞酒是不經(jīng)蒸餾、近似黃酒的水酒，度數十五度至二十度。敬獻客人時(shí)，客人須先啜三口，每喝一口主人都要摻滿(mǎn)，最后再喝干一滿(mǎn)杯。喝茶則是日常的禮節，客人進(jìn)屋坐定，主婦或子女會(huì )來(lái)倒酥油茶，但客人不必自行端喝，得等主人捧到你面前才接過(guò)去喝，這樣，才算懂得禮貌。

天葬——在西藏民間，天葬是較為常見(jiàn)的一種喪葬形式。對于天葬，民間有許多禁忌，包括禁忌生人觀(guān)看。天葬令旅游者充滿(mǎn)肅穆、神秘之感。好奇心和探秘感驅使，想見(jiàn)識一番為人之常情，但旅游者應充分認識到尊重少數民族風(fēng)俗習慣的重要性，不要到天葬場(chǎng)觀(guān)看天葬。

另外，與藏族人打招呼時(shí)，一般在其名字后面加一個(gè)"啦"字，以示尊稱(chēng)。行路時(shí)，不搶在他人前面，相遇必先禮讓。其次，在飲食方面，還有食不滿(mǎn)口，嚼不出聲，喝不作響等規矩。

蒙古族:

熱情好客，講究禮貌。他們以蒙古包為中心的待客禮儀，主客之間都要有許多規矩，要分別遵守。

主人迎客要立于門(mén)外西側；要“淺茶滿(mǎn)酒”；佳宴是手抓肉或全羊席；送客要送到包外或邊界，要扶客人上馬，目送客人走出一段后方可返回包房。

? ??人應在包房后下馬；勿手持馬鞭進(jìn)入包房；不要踢打牲畜，不得騎馬闖入羊群，不得追打獵犬和看家犬；不要稱(chēng)贊主人的孩子和牲畜；未經(jīng)允許不要進(jìn)入包房；在包房?jì)炔灰S便就坐，不能蹲，不能將腿伸向西北方或爐灶，不要吐痰，不要從主人的衣帽、枕頭、被褥上跨過(guò)；出入包房不要踩踏門(mén)欄；不要用煙竿、筷子、剪刀指別人的頭部；禮品要成雙，送接禮品用雙手，忌用單手，更忌左手接禮；告辭時(shí)從左側離開(kāi)包房，出門(mén)后，不應馬上上馬或上車(chē)等。

苗族:

講究真情實(shí)意，非常熱情，最忌浮華與虛偽。

主人路遇客人不搶走第一步，不走在前面；交談中用敬語(yǔ)稱(chēng)呼；迎客要穿節日服裝；對貴客要到寨外擺酒迎候；客人到家門(mén)，男主人要叫門(mén)，告知在家的女主人，女主人要唱歌開(kāi)門(mén)迎客；在客人面前，女主人不登高上樓；宴會(huì )上以雞、鴨待客為佳肴，尤以心、肝最貴重，要先給給客人或長(cháng)者，客人則分給眾人享用，次序是先長(cháng)后幼。

客人不要稱(chēng)主人“苗子”，他們喜自稱(chēng)“蒙”；禁殺狗、打狗，不吃狗肉；不能坐苗家祖先神位的地方，火炕上三角架不能用腳踩；不許在家或夜間吹口哨；不能拍了灰吃火烤的糍耙；嬉鬧時(shí)不許用帶捆苗家人；遇門(mén)上懸掛草帽、樹(shù)枝或婚喪祭日，不要進(jìn)屋；路遇新婚夫婦，不要從中間穿過(guò)等。

維吾爾族:

待人接物很講禮貌。路遇長(cháng)者或賓朋，手按胸部中心，向前傾斜30度；來(lái)客，全家出迎，爾后女主人托盤(pán)端上茶水敬客；老人吃飯或到別人家做客，要做“都瓦”（一種雙手摸臉的祝福）。

維吾爾族的飲食禁忌與伊斯蘭教相同。他們忌用單手接送禮物；忌穿短褲、短小衣物外出；睡覺(jué)時(shí)禁頭動(dòng)腳西，禁四肢平伸仰臥。做客時(shí)洗手不可將濕手亂甩；不能在長(cháng)者就座之前入坐；吃抓飯不要用手亂抓或抓了再放回去；吃剩殘物不要亂扔；用餐時(shí)不要從餐布或主人面前跨過(guò)；不要當著(zhù)主客的面吐痰、擤鼻涕等。

白族:

性格外向，熱情好客，尊老愛(ài)幼。白族好客，對客人一般都熱情款待，對尊敬的客人則以"三道茶"相待。老人在家里和村里都受到尊敬，在鄉規民約中列有尊老的條款，在稱(chēng)呼上都加"阿"字表示尊敬，阿阿爹、阿姆、阿爸、阿老等。在家里飲茶的習俗，吃飯都要先敬老人。在村中舉行慶祝、節日、祭祀等活動(dòng)中都要請老人坐上八位，村中的糾紛，多聽(tīng)從老人調解。對年幼的加"阿"字，表示親切，如阿弟、阿妹等。

白族舊的禁忌比較多，有的帶有封建禮教和迷信色彩。諸如正月初一，不能到別人家串門(mén)，特別忌諱婦女登門(mén)。平常探親訪(fǎng)友，一般都在下午或晚上，進(jìn)門(mén)功忌蹬坐門(mén)檻。待客時(shí)有"酒滿(mǎn)敬人，茶滿(mǎn)欺人"的禮俗，雀拉屎在頭上不吉利，神的誕辰日或祭祀期間為"性忌日"，禁止性生活。

傣族:

西雙版納是中國小乘佛教集中之地，因此，傣族的風(fēng)俗禁忌大多與佛教有關(guān)，到西雙版納旅游應該注意的有以下幾點(diǎn)：遇上傣族群眾在祭祀寨神時(shí)，千萬(wàn)別進(jìn)寨子。不能摸小和尚的頭。進(jìn)寺廟參觀(guān)一定要脫鞋。進(jìn)了傣族群眾家，千萬(wàn)不能窺看主人的臥室，也不能從或堂的三腳架上跨過(guò)。

華坪傣族忌犯龍樹(shù)，傣族每個(gè)村寨都有龍樹(shù)，凡有災難，人們就獻? ?龍樹(shù)，求龍神消災免難，讓村寨泰吉祥。傣族還忌對老不尊，他們認為年壽高齡者是最有福份，去世后靈魂將成為神，轉達而保護人們，所以凡過(guò)節，村寨里的人都要向老人拜年，以從其口中討個(gè)吉祥，祝新年一切順利。

彝族:

忌用腳蹬鍋莊石，忌從火塘上方跨過(guò)；忌用手拋玩糧食；忌孕婦來(lái)往于他人婚禮；忌白天點(diǎn)著(zhù)火把走動(dòng)；忌對嬰兒用"胖"、"漂亮"、"重"之類(lèi)贊詞；忌隨便與畢摩（男性祭師，被視為是神的代言人和執行神判的主持人）嘻笑打鬧；進(jìn)彝家應坐客座，不能坐錯（如彝家房門(mén)向左開(kāi)，火塘右上方便是客座，相反就是另一邊）；禁食馬、騾、狗、貓、猴肉。

回族:

以面、米為主外，在肉食方面禁忌頗多。禁食豬肉，廣大回民對這要求，執行時(shí)極嚴格而自覺(jué)，并禁用豬皮制的皮鞋、皮衣、皮帶。禁用豬鬃制的毛刷、牙刷、禁用豬油制的肥皂、香脂等?；刈褰车氖澄?，在獸類(lèi)方面還有狗、狼、虎、驢、貓等；在禽類(lèi)方面有鷹，鷂等?；刈暹€禁食自死亡動(dòng)物、動(dòng)物血及禁止飲酒、賭博、拜像、求簽等。

在“主麻”和宗教節日作禮拜時(shí)一般要洗浴，飯前便后也要洗手“小凈”等

瑤族:

居住在西雙版納的藍靛瑤，其生活習俗中有許多禁忌：

全民禁殺，禁食狗肉和水牛肉。一家中如果妻子或丈夫不在家，成年男性或女性不能進(jìn)家門(mén)，也不能和主人家妻子或丈夫講話(huà)。家有喪事，沒(méi)有"柜蒙"（瑤族的宗教用語(yǔ)，即通過(guò)道公的念經(jīng)超度，把死者的靈魂從陰間釋放出來(lái)）禁止參加婚禮、宗教等重大活動(dòng)。

寨中如果有人死，當天全寨人自覺(jué)忌用刀、針一天，家人則忌用半月至一個(gè)月。同寨子的青年男女禁止"唱歌"（以男、女為對象進(jìn)行的瑤歌對唱），未婚男女青年禁止單獨幽會(huì )、交往。

"立秋"是谷娘招姑爺、雷母娘釀酒的日子，忌外出勞動(dòng)打擾谷娘、雷母的喜慶，一旦違犯，莊稼就不會(huì )結果實(shí)。

"白露"是谷娘婚后回娘家，雷公回家品嘗雷母釀酒的日子，忌外出干活，不能沖撞他們，否則谷子會(huì )長(cháng)白穗，人如果得病，難以醫治好。吃一年一度的粽粑、"紅綠飯"（用可染成紅、黃、藍三種色的植物水浸泡糯米，蒸熟成的三色糯米飯），祭祖之前是忌食用的。

大年三十這天，忌倒垃圾，禁止給別人寄東西，否則會(huì )破財。

正月初一，女人忌第一個(gè)先進(jìn)別人家門(mén)，要不那家人會(huì )不高興，因為女人先進(jìn)門(mén)就意味著(zhù)自家豬生仔時(shí)、母豬多公豬少。

正月初五、初六兩天忌推磨、舂碓，如果推磨、舂碓就會(huì )砸著(zhù)雷公、雷母的頭，而惹怒雷公雷母，招來(lái)干旱之禍。

任何人不得用腳踩家中火塘上的"三角架"，否則灶神會(huì )怪罪。

未經(jīng)允許，忌進(jìn)未婚姑娘的臥室。此外，男人忌看婦婦梳妝打扮。

旅行必備

1、證件：身份證、銀行卡、部分現金等。

2、戶(hù)外用品：40L-60L背包、隨身的小背包或腰包、雨衣、保溫水壺。

3、衣物：云南是高原地區，早晚溫差大，這個(gè)季節早晚涼，中等外套必備，白天短袖加長(cháng)袖即可，出門(mén)長(cháng)袖防曬，羽絨服是沒(méi)必要帶的，一般跟品質(zhì)團都會(huì )包括羽絨的

4、器材：手機、相機、充電器、充電寶。

5、防曬用品：高原紫外線(xiàn)極強，建議帶上防曬霜（spf50以上）、潤唇膏、太陽(yáng)鏡和帽子以免灼傷皮膚和眼睛。

6、藥品：暈車(chē)藥、感冒藥、消炎藥、外傷藥、紅景天、葡萄糖…以及個(gè)人常用藥品。

7、洗漱用品：牙膏、牙刷、洗發(fā)露、沐浴露、毛巾等（根據自己的生活習慣攜帶）。

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