西藏火車(chē)旅游攻略費用北京「西藏火車(chē)旅行」
從北京火車(chē)去西藏兩個(gè)人15天左右費用大約多少，路線(xiàn)應該怎么開(kāi)始游，應該帶些什么東西注意什么，謝謝謝
預算多準備點(diǎn)是沒(méi)有壞處的啊，要是有辦法弄到北京到拉薩的學(xué)生證，火車(chē)票平均可以省下兩三百，臥鋪七百多一人，硬座四百左右。 住宿的話(huà)聽(tīng)說(shuō)青年旅社還有驢友住的那種通鋪按床位算就很便宜，二三十的都有。吃的話(huà)其實(shí)拉薩也有便宜的，找小吃，兩個(gè)人一天三頓不超過(guò)一百是完全可以的。另外還要買(mǎi)點(diǎn)紀念品啊那些，打扮的不要太像旅游的，可以再八角里面隨便砍價(jià)，小東西的價(jià)格都不高，要是買(mǎi)貴重的就建議多看看然后再買(mǎi)。出行的話(huà)公交車(chē)現在挺方便的，出租車(chē)拉薩市內一定范圍內都是10元，也可以去租自行車(chē)騎，不過(guò)會(huì )很累就是了。
另外去羊卓雍湖還有林芝那些地方玩，可以參加散團，最近旅游比較多，很多旅行社可以隨時(shí)報散團，費用也不高，也可以從住的青年旅社自行聯(lián)系旅游一同包車(chē)前往，這樣就劃算的多啦。建議最近要來(lái)西藏的話(huà)還是要帶點(diǎn)厚衣服啊，天氣不太穩定，晝夜溫差大，還要注意防曬。列車(chē)是全程供氧的，還是要準備點(diǎn)防高原反應的藥物，個(gè)人推薦紅景天的飲料，還有葡萄糖什么的。有點(diǎn)點(diǎn)反應是正常，無(wú)需過(guò)于擔心哈，謹記千萬(wàn)不能洗澡，不能做大幅的運動(dòng)哈。到了以后最好現在拉薩市游玩幾天，旅游景點(diǎn)啊寺廟那些都可以去看看，非常安全，不用擔心。價(jià)格都在幾十塊錢(qián)，要是運氣好，能被藏族帶進(jìn)去或者假裝本地藏族就更好了。
注意事項：宜穿寬松、保暖的衣物，因為日光強烈，最好戴上墨鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜。以免紫外線(xiàn)灼傷皮膚。初到高原進(jìn)食切莫過(guò)量，可多吃點(diǎn)蔬菜、水果，多喝水，每天早上參觀(guān)活動(dòng)前喝足水，活動(dòng)時(shí)喝水次數多一點(diǎn)份量少一點(diǎn)，最好不吸煙、不喝酒。進(jìn)藏第一天不要心情激動(dòng)，要充分休息，放松，行動(dòng)不可過(guò)急，放緩。不吸煙、喝酒，多喝瓶裝礦泉水，吃粥、稀飯、包子等清淡食品，以便加快高原適應能力，一般情況下大多數人第二天便能適應高原反應了。
最近拉薩雨季，降雨較平時(shí)多點(diǎn)，帶雨具。
希望以上建議對你有幫助，祝 玩的愉快！
去西藏旅游費用一般要多少??？
機票單程2400原價(jià)，基本不打折，火車(chē)是360單程，加上在火車(chē)上消費可能就500單程。如果是自駕油費我不知道要開(kāi)多少，全程3700公里。兩人單在西藏1個(gè)月的話(huà)，按普通消費食宿、去大多數景區，自駕是：淡季/旺季10000/15000每人左右，淡季明細：每天住宿80-100，用餐50-60，景區1500基本夠，4000雜用（油，買(mǎi)東西，部分進(jìn)去食宿較貴等），旺季住宿翻倍，其他變化不大。當地組團是：淡季/旺季是15000/20000每人左右，沒(méi)跟過(guò)不清楚當地租車(chē)很方便，淡季可能相對便宜一些，我么旺季租車(chē)是KIA的SUV500一天，頂配雅閣400一天，你租的久可能還要便宜，建議組滿(mǎn)5人一起走，還可以平坦租金和油費。但不管怎樣一定要自駕，如果駕駛技術(shù)很好的話(huà)，比如上珠峰的路很難走，去林芝的318國道也很多盤(pán)山，10月以后很多地方就難開(kāi)了。
你好，我是一個(gè)大學(xué)生，打算跟女朋友去西藏旅游大約一個(gè)星期。從北京出發(fā)，來(lái)回火車(chē)，請問(wèn)，需要多少錢(qián)？
北京到拉薩火車(chē)是43小時(shí)40分，硬座360，硬臥700多元，建議帶5000元合適。
一：計劃要去的地區，地點(diǎn)不同，時(shí)間選擇不同。因為西藏地域廣袤，全區土地面積有122萬(wàn)平方公里，分為拉薩、林芝、阿里。日喀則、山南、昌都、那曲七個(gè)地區，不同的地方海拔落差較大，氣候不同，文化也有一定差異性。
二：計劃費用不同，選擇不同。西藏旅游的整體接待量不大，所以導致旅游旺季價(jià)格和旅游淡季價(jià)格往往有幾倍的差別，主要體現在，景點(diǎn)門(mén)票、來(lái)回路費、租車(chē)費用、住宿費用、餐費等。
三：旅行側重點(diǎn)不同，選擇不同。入藏旅行，進(jìn)入不同的地方有不同的體驗，各地間存在的風(fēng)景、傳統、歷史、文化等方面的差異，導致人們的選擇不同，有人感受自然，也有人體驗旅行或探悟人生……
拉薩：應該算是絕大部分人入藏的第一站，人文景觀(guān)居多，四季氣候皆宜，夏天不熱，冬天不冷，但晝夜溫差較大，如果你出行的主要目的是體驗、感受、生活，建議10月份-3月份，避開(kāi)西藏旅游的旺季，花費相對較低，也不必為有限的布達拉宮門(mén)票、火車(chē)票而擔心，很少的游人讓人更易感受到西藏的純粹和真實(shí)。如果時(shí)間充足的話(huà)，完全可以冬天來(lái)拉薩找家小旅館，懶散泡上一段時(shí)間，看書(shū)、喝茶、騎單車(chē)或步行在拉薩及周邊轉悠。
林芝地區：全年氣候溫和濕潤，旅行受季節和氣候的影響不大。從自然風(fēng)景方面來(lái)講：林芝自然風(fēng)光的秀美絕對是西藏第一。3-10月份最佳，但不代表其它月份就沒(méi)看頭?？梢哉f(shuō)林芝一年四季的風(fēng)景都各具特色。但是對于特殊目的的人來(lái)說(shuō)有所差別。每年5-9月份的雨季，大量的降雨將引發(fā)山體滑坡及泥石流、塌方等自然災害增加了危險性。雅魯藏布大峽谷地區經(jīng)派鎮徒步全年均可，墨脫縣徒步只在沒(méi)你那的5月至10月下旬方可以進(jìn)出，其余時(shí)間幾條進(jìn)山必經(jīng)之路上的山口多被大雪封蓋。
山南地區：山南是西藏文物古跡最豐富的地區，有國家級重點(diǎn)文物保護單位9處，古遺址50余處。山南自然資源，有高山、草原、圣湖、扎日仙境等，總的來(lái)講四季皆宜，冬春季節可以更偏向于人文景觀(guān)。
昌都地區：該地區自然資源主要是：山岳、水域、冰川、動(dòng)植物類(lèi)、人文方面主要是康巴文化和茶馬古道。昌都地區地處高山峽谷間，特殊地貌和氣候條件決定了你只能按照最佳的氣候季節前往旅行。如此，最好的旅行季節應該是在每年的4-5月和9-10月，也就是該地區的初夏和深秋季節。其余季節里公路交通大多會(huì )因連綿不斷的雨水和大雪而不暢。
日喀則地區：7、8月為雨季，雖多為夜雨，白天晴朗，但不適宜觀(guān)賞珠峰，觀(guān)賞珠峰的最佳時(shí)間為4-6月和10月。日喀則在藏歷的6-9月有許多民族節慶和宗? ??節日。日喀則公路交通方面，如觀(guān)賞人文景觀(guān)，四季皆可。
阿里地區：是西藏自然條件最?lèi)毫拥牡貐^，但境內卻擁有最美的神山和圣湖及最綺麗的風(fēng)光，喜歡挑戰和經(jīng)歷的人一定會(huì )喜歡上那個(gè)地方。出行阿里的最佳季節是每年的5-7月和9-10月，這時(shí)可以避開(kāi)洪水暴漲的雨季和冬季的酷寒，盡情領(lǐng)略“生命禁區”的粗獷雄奇、高原風(fēng)光的圣潔神秘。
那曲地區：這里最大的特色便是草原和星羅密布的湖泊。著(zhù)名的羌塘地區絕大部分在那曲境內，那曲的平均海拔很高，每年5至9月相對溫暖，是草原的黃金季節，也是去那曲旅游最佳的時(shí)期
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坐上火車(chē)去拉薩，火車(chē)進(jìn)藏全攻略
“坐上了火車(chē)去拉薩，去看那神奇的布達拉，去看哪最美的格?；?/a>呀，盛開(kāi)在雪山下”在徐千雅的歌聲中，坐著(zhù)火車(chē)去拉薩，別有一番風(fēng)景。我曾自駕去過(guò)西藏，后來(lái)又坐飛機去西藏，最后坐了一次火車(chē)去拉薩，從起點(diǎn)廣州坐到終點(diǎn)拉薩，全程4980公里，53小時(shí)但實(shí)際上是坐了55個(gè)多小時(shí)才到站，中國最長(cháng)的鐵路線(xiàn)，也是最美的鐵路線(xiàn)路。
如果你有一個(gè)西藏夢(mèng)，怕搭乘飛機過(guò)去易產(chǎn)生高反，怕私家車(chē)自駕過(guò)去時(shí)間太久坐車(chē)太累，但又想實(shí)現去西藏的夢(mèng)，那坐火車(chē)過(guò)去就是最好的方式?；疖?chē)是最安全的出行交通工具，而且還可以在車(chē)上認識很多同行去西藏的小伙伴，大家都是奔向同一個(gè)目的地，都是對西藏有向往的一群人，連續幾十小時(shí)的車(chē)程，從起點(diǎn)坐到終點(diǎn)，已經(jīng)可以認識一群有相同愛(ài)好的小伙伴了。
坐著(zhù)火車(chē)去拉薩，經(jīng)過(guò)黃土高坡，穿過(guò)蘭州戈壁，從西寧正式進(jìn)入青藏鐵路段，列車(chē)行駛在一片荒蕪之上，車(chē)窗外藏羚羊、野牦牛、棕熊隨處可見(jiàn)，可可西里就在窗外，抬頭就是昆侖雪山、青海湖在眼前掠過(guò)，納木措在前方安靜地流淌，翻過(guò)海拔5230米的唐古拉山口，會(huì )看到火車(chē)兩邊的完全不一樣的風(fēng)景，一邊是雪山，一邊是荒漠，繼續前行西藏就在你的腳下。
火車(chē)進(jìn)藏既經(jīng)濟又實(shí)惠，這7條進(jìn)藏線(xiàn)路總有一條適合你！
1、 北京西―拉薩 （全程3756公里）
車(chē)次: z21 (時(shí)長(cháng)：40時(shí)40分）
票價(jià)硬座：360元、 硬臥：720元、 軟臥：1144元
途經(jīng)城市：北京西、石家莊北、太原、中衛、蘭州、西寧、德令哈、格爾木、那曲、拉薩。
2、 廣州――拉薩 （全程4980公里）
車(chē)次: z264 (時(shí)長(cháng)：52時(shí)34分）
票價(jià)硬座：447元、 硬臥：865元、 軟臥：1648元
途經(jīng)城市：廣州、郴州、長(cháng)沙、武昌、鄭州、西安、蘭州、西寧、德令哈、格爾木、那曲、拉薩。
3、 上海――拉薩 （全程4373公里）
車(chē)次：z164 (時(shí)長(cháng)：47時(shí)20分）
票價(jià)硬座：402.5元、 硬臥：793.5元、 軟臥：1262.5元
途經(jīng)城市：上海、蘇州、無(wú)錫、南京、蚌埠、徐州、鄭州、西安、蘭州、西寧、德令哈、格爾木、那曲、拉薩。
4、 重慶北――拉薩（ 全程3654公里）
車(chē)次：z223 (時(shí)長(cháng)：35時(shí)30分）
票價(jià)硬座：302.5元、 硬臥：627.5元、 ? ??臥：997.5
途經(jīng)城市：重慶北、南充北、廣元、蘭州、德令哈、格爾木、那曲、拉薩。
5、 蘭州――拉薩（全程2614公里）
車(chē)次：z323、z917、z21、z165(時(shí)長(cháng)：24時(shí)30分）
票價(jià)硬座：240元、硬臥：522元、 軟臥：823元
途經(jīng)城市：蘭州、西寧、德令哈、格爾木、安多、那曲、拉薩。
6、 成都――拉薩 （全程3360公里）
車(chē)次：Z322時(shí)長(cháng)36時(shí)28分
票價(jià)硬座：302.5 元、硬臥627.5 元、軟臥997.5
途經(jīng)城市：成都、德陽(yáng)、綿陽(yáng)、江油、廣元、隴南、岷縣、渭源、蘭州、西寧、德令哈、格爾木、那曲、拉薩。
7、 西寧――拉薩（全程1956公里）
車(chē)次：z323、z917、z21、z165、z6811(時(shí)長(cháng)：21時(shí)15分）
票價(jià)硬座：224 硬臥：495 軟臥：781
途經(jīng)城市：西寧、德令哈、格爾木、安多、那曲、當雄、拉薩。
1－6線(xiàn)路均需要在西寧換乘有氧火車(chē)，不用怕進(jìn)入高原地區在車(chē)里會(huì )缺氧，火車(chē)上有供氧的，火車(chē)從西寧出發(fā)開(kāi)始才是真正前往西藏了。
它被稱(chēng)為天路，就是韓紅歌中[天路]里的青藏鐵路，世界上海拔最高最長(cháng)的高原鐵路，也是一條名副其實(shí)的景觀(guān)之路，北起青海西寧，南至西藏拉薩，全長(cháng)1956公里。從黃土高原的邊緣進(jìn)入青海，橫穿柴達木盆地，縱貫可可西里、藏北羌塘兩大無(wú)人區，翻過(guò)海拔5200多米的唐古拉山口，就直奔西藏拉薩了。
第一站：西寧站
從平原出發(fā)的所有的列車(chē)幾乎都匯聚在西寧，在西寧換乘有氧火車(chē)前往拉薩，起點(diǎn)青海省會(huì )西寧，海拔2200余米，途經(jīng)青海湖，青海湖是許多騎行愛(ài)好者的最?lèi)?ài)，環(huán)湖騎行，風(fēng)景獨美。在青海湖的南側有一座日月山埡口，海拔3500米，**公主就是在這里扭頭回望，流下了思鄉的淚水，翻越這座山才算進(jìn)入了青藏高原，進(jìn)入到青藏高原，窗外的風(fēng)景會(huì )立刻讓感覺(jué)天地廣闊遼遠。
第二站：德令哈站
海拔2900余米，德令哈在蒙語(yǔ)中意為金色的世界，詩(shī)人海子在德令哈寫(xiě)下了對姐姐想說(shuō)的話(huà)
火車(chē)路過(guò)德令哈時(shí)，感受一下海子筆下的荒漠戈壁，或許還能感受到那種悲涼孤寂。
離開(kāi)德令哈，眼睛不困的可記得多看窗外的風(fēng)景，這一路上的風(fēng)景十分漂亮，有高原湖泊有，也有高原戈壁。途中會(huì )路過(guò)察爾汗鹽湖，察爾鹽湖可是大名鼎鼎的大有來(lái)頭，它是中國最大的鹽湖，鹽儲量可供全世界吃1000年，全國一半以上的化肥原料都是來(lái)自這里。不僅物質(zhì)豐富，察爾鹽湖景色也非常美。
第三站：格爾木站
格爾木，海拔2780米，特別提醒，到達格爾木之后就來(lái)了火車(chē)到拉薩途中景色最美最壯觀(guān)的一段，而且所經(jīng)之處，都是著(zhù)名的地點(diǎn)。想要在車(chē)上看風(fēng)景或拍照的，要打? ??十二分的精神了。來(lái)到格爾木首先會(huì )看到萬(wàn)山之祖的昆侖山，昆侖山幾乎承載了我國古代神話(huà)的半壁江山，神秘就是它的代名詞，看到昆侖山就是在眼前，會(huì )是什么樣的感覺(jué)？只是經(jīng)歷的人才知道。列車(chē)兩邊的風(fēng)景，是終年不化的雪山，如果是在白天，會(huì )看到藍天白云和雪山，那畫(huà)面真的絕美。
火車(chē)穿過(guò)昆侖山之后，就進(jìn)入了著(zhù)名的可可西里無(wú)人區，這里平均海拔4600米以上，在可可西西里無(wú)人區，可以看到眾多珍貴的野生動(dòng)物，如藏羚羊、野牦牛、棕熊、甚至還可能看到野狼群。
繼續前行，將進(jìn)入唐古拉山，這時(shí)候如果聽(tīng)著(zhù)【坐上火車(chē)去拉薩】會(huì )更有感覺(jué)
火車(chē)經(jīng)過(guò)唐古拉山時(shí)，那景色，真的無(wú)法形容，太美了，兩邊是茫茫雪山和草原沙漠，中間一條鐵路穿行而過(guò)，夕陽(yáng)余輝照出火車(chē)行駛在唐古拉山高架橋的影子，有點(diǎn)孤獨的凄涼之感，又有一種萬(wàn)丈豪情的豪邁之感。
第四站：安多站
穿過(guò)唐古拉山之后，火車(chē)將會(huì )進(jìn)入藏北，西藏羌塘無(wú)人區，海拔4800余米，羌塘無(wú)人區和可可西里無(wú)人區一樣，充滿(mǎn)著(zhù)神秘，電影【七十七天】就是講述一個(gè)人一輛自行車(chē)徒步穿越羌塘無(wú)人區，由真實(shí)故事改編，為了拍攝這部電影犧牲很大。
第五站：那曲站
穿過(guò)羌塘無(wú)人區之后，到達那曲站，在這里海拔逐漸降低，會(huì )經(jīng)過(guò)念青唐古拉山，旁邊就是火爆全網(wǎng)的納木措。 在這里要說(shuō)一下，念青唐古拉山和唐古拉山不是一個(gè)地方，唐古拉山山脈地處西藏東北部與青海邊境處，連接著(zhù)昆侖山脈。唐古拉山意為“高原上的山”，在蒙語(yǔ)中也意為“雄鷹飛不過(guò)的山”。
念青唐古拉山，位于西藏拉薩市當雄縣，最高峰海拔7111米，終年白雪皚皚，云霧繚繞。穿過(guò)念青唐古拉山之后，就直達終點(diǎn)站拉薩了。
第六站：拉薩站
到達終點(diǎn)站了，這一路是睡過(guò)來(lái)的，還是看過(guò)來(lái)的呢？
拉薩，西藏首府，海拔3650米，面積約3.2萬(wàn)平方公里，拉薩有日光之城的稱(chēng)號，足以見(jiàn)得這里的紫外線(xiàn)有多強烈。拉薩是首批國家 歷史 文化名城，來(lái)到這里可以感受到在其它地方旅行所感受不到的風(fēng)土人情。
1、住宿
建議可以選擇八廓街大昭寺附近的酒店或民宿，住民宿比較有本地風(fēng)情，而且價(jià)格也不貴，100多到200塊一晚，遇到淡季價(jià)格還能再優(yōu)惠。
住在這一帶，能更好感受西藏風(fēng)情，更好的感受這座千年古城的魅力，同時(shí)在這里出行方便，八廓街是一條游玩購一條街，想購物想拍照都是絕佳之地。
旁邊就是大昭寺，如果想進(jìn)大昭寺里面，建議請一個(gè)當地向導300塊左右，由向導講解會(huì )比自己去逛有意思得多，沒(méi)有向導的講解光自己看，就少了對這個(gè)神圣的地方的了解。 先有大? ?寺后有拉薩城，看看大昭寺外廣場(chǎng)上那么人在此虔誠的朝拜，你就會(huì )知道這個(gè)地方，是真的不一般。
2、景點(diǎn)
拉薩城里打卡的地方挺多，去八廓街順時(shí)針?lè )较蜣D一圈，為家人祈福；去大昭寺廣場(chǎng)感受最虔誠的信仰，如果有興趣也可以參與朝拜；去布達拉宮后面的公園，拍一張人民幣50塊錢(qián)上面的風(fēng)景圖案；去喝一壺正宗的甜茶，一杯青稞酒，再吃一碗正宗的牛肉湯。
如果時(shí)間充?？梢韵热?a href='/nyingchi/' target=_blank>林芝，來(lái)回3天，林芝是西藏海拔最低的地方，也被稱(chēng)為西藏江南，一路上可以看最美川藏線(xiàn)G318國道的風(fēng)景，去看世界最大的峽谷雅魯藏布大峽谷，在林芝如果運氣好，還可以看到世界最美雪山――南迦巴瓦雪山。
1、布達拉宮，西藏的地標，也是最龐大最完整的古代宮堡建筑群，據說(shuō)世界上一半的黃金在這里。
2、羊卓雍措，西藏三大圣湖之一，宛如一條藍色的絲帶在高原上
3、納木措圣象天門(mén)，這里被稱(chēng)為西藏最美的終結地
5、40冰川，天堂里的童話(huà)世界
6、薩普神山，未開(kāi)發(fā)的新晉網(wǎng)紅地
7、岡仁波齊是神山的王者，被譽(yù)為世界的中心
8、然烏湖，川藏上的一顆明珠
9、札達土林，整個(gè)西藏最為荒涼之地
10、珠穆朗瑪峰，世界第一高峰
1、酥油茶，2、牦牛肉，3、糌粑，4、青稞酒，5、藏面，6、風(fēng)干肉，7、藏香豬，8、牦牛酸奶，9、魯朗石鍋雞，10、拉薩甜茶
1、進(jìn)藏前一個(gè)星期左右開(kāi)始服用紅景天，可以提升血液里的含氧量，記住是要提前服用，到了西藏有高原反應再服用就沒(méi)效果了！
2、坐火車(chē)到拉薩后要記得先做兩件事：一、去附近的藥店買(mǎi)一小瓶氧氣備用，買(mǎi)點(diǎn)速效抗高原反應藥，這個(gè)只有當地藥店有賣(mài)。二、乘火車(chē)身體會(huì )很疲憊，好好睡上一覺(jué)，讓身體恢復一下。
3、如果感覺(jué)胸悶、氣短、呼吸困難那就是高原反應了，癥狀不是很?chē)乐氐脑?huà)就不要先吸氧，以免形成依賴(lài)，可以先吃抗高反藥。
4、到西藏第一天盡量不要洗頭洗澡，如果實(shí)在潔癖要洗頭，要及時(shí)吹干頭發(fā)。
在西藏高原地帶洗澡會(huì )很容易缺氧，也很容易感冒，這兩者會(huì )導致很?chē)乐氐母叻矗?/p>
5、多喝溫水，來(lái)到西藏一定要記得隨? ??喝水，這里非常干燥，喝水也能減少高反的機會(huì )。
以上這5點(diǎn)一定要記住，畢竟高原地區與其他地方不一樣，為了有一個(gè)愉快而充實(shí)的西藏之旅，多點(diǎn)注意和準備是沒(méi)錯的！
1、記得帶上高強度的防曬用品，這里紫外線(xiàn)超強，墨鏡、帽子、沖鋒衣必帶；
2、身份證一定要帶好，在西藏很多地方需要安檢，沒(méi)身份證可行不通；
4、在西藏拍照，如果拍人需要征得本人同意；
5、尊重當地的風(fēng)俗習慣，別摸孩子的頭。
坐著(zhù)火車(chē)去拉薩，這是一種很美妙的感覺(jué)，作為一個(gè)背包旅行大半個(gè)中國的人來(lái)說(shuō)，我很喜歡在旅途中認識更多新朋友，印象最深的是從拉薩坐火車(chē)回廣州的時(shí)候，只有硬座了，50多個(gè)小時(shí)就是這樣坐過(guò)來(lái)的。從拉薩出發(fā)，大部分都是在拉薩旅行的人，大家一路上聊西藏聊旅行趣事，甘肅的一位姐姐，講她在西藏創(chuàng )業(yè)的故事，整整24小時(shí)都沒(méi)有人休息，大家一直在聊天，一直到甘肅之后才慢慢有人下車(chē)。
我記得在西寧轉車(chē)的時(shí)候，多虧了 一位河南的大哥，幫我們拿行李，還有一位湖北的小姑娘也是獨一個(gè)人去的西藏，在武漢下車(chē)的時(shí)候，留給我一大包零食?；氐綇V州，下了車(chē)才感覺(jué)腳走路都是輕飄飄的， 兩天之后才恢復正常。
雖然55多小時(shí)的硬座很辛苦，但是這段旅行的經(jīng)歷給我許多珍貴的記憶。
坐上火車(chē)去拉薩，你準備好了嗎？
圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò )，侵刪！
準備6月底，7月初從成都坐火車(chē)去西藏，到西藏了如何游玩，希望費用，路線(xiàn)，住的地方都能詳細給出安排
景點(diǎn)看你主要想看什么，如果是古跡和文化，那就拉薩、山南、日喀則，如果看風(fēng)景，就是林芝、日喀則、珠峰大本營(yíng)（不建議去，往返就要3天，這個(gè)季節很有可能因天氣原因看不到珠峰）。
推薦路線(xiàn)：
第一天，火車(chē)到達拉薩，稍事休整
第二天，布達拉宮、西藏博物館（最值得一去，且免費）、大昭寺
第三天，拉薩——山南地區（藏文化發(fā)源地，有雍布拉康、桑耶寺）藏王墓建議不用看了。晚上住山南。
第四天，山南——羊卓雍錯（湖景很美）——浪子卡（沿途有個(gè)什么冰川）——江孜（紅河谷拍攝地及故事原型）——日喀則。
第五天，日喀則扎什倫布寺，下午從北線(xiàn)返回拉薩。
第六天，納木錯，晚上返回拉薩游覽風(fēng)景：
第七天，拉薩——巴松錯——林芝（尼洋河風(fēng)景），晚上住林芝。
第八天，林芝——波密——然烏湖周邊，沿途有世界柏樹(shù)王（收費），魯朗林海（可遠眺南迦巴瓦峰）
第九天，林芝乘飛機返回成都
以上是按照自己駕車(chē)或租車(chē)的時(shí)間安排，如乘坐長(cháng)途車(chē)時(shí)間肯定不夠。如時(shí)間富裕，可以慢慢呈長(cháng)途車(chē)旅游，但可能會(huì )比較累，且越到鄉下住宿條件越差，可能休息不好。一般內地三星級標準要2、300元，普通青年旅社一個(gè)鋪位20-50元都有。
7月份是西藏的旅游高峰，酒店、火車(chē)票、機票包括布達拉宮的預約都比較難，要早作準備。
西藏物價(jià)相對較高，且旅游景點(diǎn)門(mén)票很貴，如果光看自然風(fēng)光，可以省下不少銀兩。
最好約幾個(gè)朋友一起，包一輛車(chē)，成本會(huì )降低很多，時(shí)間上也就有了保證。
安全上主要不要往過(guò)于偏僻的地方去，手機要隨時(shí)充足電，食品、水要多備些。暑期也是西藏的雨季，有時(shí)路上會(huì )出現塌方、泥石流，可能會(huì )斷路。飲食上盡量不要在藏族人家吃飯，可能會(huì )水土不服。
高分懸賞，成都到拉薩坐火車(chē)遠途景點(diǎn)攻略?。。?！
成都到拉薩坐火車(chē)
沿途不要下車(chē)，到拉薩的票非常緊張。中途很難買(mǎi)票。
去西藏就把重點(diǎn)發(fā)在西藏。西藏可以游玩的地方非常多。
林芝，魯朗3天。
納木錯1天.
羊湖，日喀則，珠峰3天。
拉薩2-3天。
時(shí)間再多就可以去神山圣湖+扎達+獅泉河+大北線(xiàn)，10天左右。
提前一月停止鍛煉，出行前切記不要感冒，出發(fā)前一周喝紅景天。最關(guān)鍵要對自己有信心，不要心理暗示會(huì )高反。
兩個(gè)人從成都坐火車(chē)去拉薩玩四五天要花好多錢(qián)
首先，基于你們是在拉薩玩
布達拉宮是要去的 200元/人
4月底之前 ?各個(gè)景點(diǎn)基本都是門(mén)票免費
住宿 青旅 40元/人/天 ?一般雙人間 150元/天
吃飯 50元/人/天
所以 5天來(lái)算
至少需要1300
留500作額外支出
2000足夠，前提是你得火車(chē)票已經(jīng)買(mǎi)好。
另外，送給熱愛(ài)西藏的你：帶你認識高反丨為什么高反是紙老虎
新余西藏火車(chē)旅游攻略學(xué)生「新余去拉薩的火車(chē)路線(xiàn)」 西藏火車(chē)旅游攻略
如果想坐火車(chē)去西藏旅游，應該注意些什么呢？
走進(jìn)西藏——最基本的常識
1、什么是高原反應？高原反應有哪些癥狀？
高原反應是人到達一定海拔高度后，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化，而產(chǎn)生的自然生理反應，海拔高度一般達到2700米左右時(shí)，就會(huì )有高原反應。高原反應的癥狀一般表現為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現：嘴唇和指尖發(fā)紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著(zhù)覺(jué)等不同的表現。部分人因空氣干燥而出現：皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等。
2、如何避免或減輕高原反應？
大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應，一般什么樣的人會(huì )有高原反應沒(méi)有規律可循，避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態(tài)面對它，許多的反應癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想準備和戰勝高原決心的人，出現高原反應的機會(huì )就多。
建議初到高原地區，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動(dòng)，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開(kāi)始就吸氧，盡量要自身適應它，否則，你可能在高原永遠都離不開(kāi)吸氧了（依賴(lài)性非常強）。
可服用一些緩解高原反應的藥品：高原紅景天（至少提前10天服用）、高原安（到達西藏后服用）、西洋參含片、諾迪康膠囊（對緩解極度疲勞很有用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹參丸（治療心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那種，出現高原反應的癥狀時(shí)服用有一定的療效）等等，對于高原適應力強的人，一般高原反應癥狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。
如果您能適應酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應也有一定的作用。
3、到達西藏后有高原反應我怎么辦？
西藏一般賓館或有一定規模的城鎮都有醫院或衛生院，輕微的高原反應建議通過(guò)自我調節來(lái)適應它，嚴重的可以看醫生。出現高原反應后，應多休息，少活動(dòng)，堅持進(jìn)食，可服用一些緩解高原反應的藥品。
嚴重的高原反應，比如出現：浮腫、肺水腫、重感冒等癥狀，建議一定到醫院輸液、吸氧等治療，并盡快離開(kāi)高原，在拉薩比較方便，每天都有進(jìn)出拉薩的航班，可乘航班離開(kāi)，一般高原反應一進(jìn)飛機或一到平原便消失的無(wú)影無(wú)蹤，并且無(wú)任何后遺癥。
4、進(jìn)藏身體有何要求？哪些病人不宜進(jìn)藏？是否要體檢嗎？需要鍛煉身體嗎？
進(jìn)藏除了要保持良好的心態(tài)外，對于健康的身體并無(wú)特殊要求，有嚴重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進(jìn)藏，因此，對于有嚴重的高血壓、心臟病、（支）氣管炎、糖尿病、感冒的患者限制進(jìn)藏。建議您在進(jìn)藏前對身體做一次心肺方面的檢查，確認是否患有以上幾種嚴重疾病。另外，在進(jìn)藏前不要刻意的鍛煉身體，如果您在平時(shí)一直堅持鍛煉，在赴藏前半個(gè)月也應停下來(lái)，因為通過(guò)鍛煉后? ??身體，耗氧量增大，增加了在西藏時(shí)心臟的負擔，反而容易引起高原反應。
5、感冒為什么不能去西藏？在西藏感冒怎么辦？
感冒患者由于自身身體機能被破壞，抗病能力減弱，又增加自身的抵抗能力負荷，帶著(zhù)嚴重的感冒進(jìn)藏極易轉為其他高原病，特別是肺水腫，一種特別危險的高原疾病，不及時(shí)治療很容易有生命危險。感冒患者，建議您在出發(fā)前將感冒治好后才進(jìn)藏，不要帶感冒病菌進(jìn)藏。
在西藏感冒，一般沒(méi)有太大的問(wèn)題，因在高原已經(jīng)有一定的適應性和抵抗力，身體基本上都調整過(guò)來(lái)了，及時(shí)治療即可，而且，西藏的醫生治療感冒都非常有經(jīng)驗。隨身帶一些感冒藥，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒藥品，一般1-2天癥狀即可消失。
6、西藏洗澡方便嗎？
西藏有一定規模的城市(比如：拉薩、日喀則、樟木鎮、江孜、澤當、林芝、那曲)都有洗澡的地方，淋浴一次都為5元。一般星級賓館的標準間都有獨立的衛生間，有熱水，可洗澡，許多招待所也有公共浴池，定時(shí)供應熱水，洗澡都較方便。初到西藏，盡量少洗澡或不洗澡，以免受涼感冒，或因洗澡消耗體力過(guò)度而引起或加重高原反應，到達幾天后，身體適應高原氣候后，洗澡一般沒(méi)有問(wèn)題了。因西藏的空氣干燥、蒸發(fā)快且晚上氣溫較寒冷，人在西藏一般不是特別想洗澡，并且不會(huì )感覺(jué)不舒適。
7、聽(tīng)說(shuō)乘飛機進(jìn)藏比從陸路進(jìn)藏高原反應更厲害？
確實(shí)如此。但乘飛機進(jìn)藏和從陸路進(jìn)藏各有利弊。乘飛機進(jìn)藏，海撥一下子從幾百米上升到3000多米，沒(méi)有一個(gè)逐步從低到高的適應過(guò)程，比較容易發(fā)生高原反應。而從陸路進(jìn)藏，海拔逐漸升高，雖然有利于適應高原反應，但多數進(jìn)藏的路線(xiàn)，路況都不大好，新藏、青藏，沿途要翻越幾座海撥上5000米的山口，而路上并沒(méi)有什么醫院或應急治療設施，而滇藏、川藏路況極差，雨季塌方、泥石流頻繁，容易發(fā)生危險。如果您不是自助旅游者，也沒(méi)有戶(hù)外旅行經(jīng)驗，建議您乘飛機進(jìn)藏好些；如果您熱愛(ài)自助旅行，卻沒(méi)有戶(hù)外旅行的經(jīng)驗，建議您第一次還是從青藏線(xiàn)進(jìn)藏，相對較為安全。
8、時(shí)間非常緊，我如何選擇西藏旅游路線(xiàn)？
對于時(shí)間較緊張的，飛機往返比較適合您，您可選擇拉薩一地四日或選擇西藏的黃金旅游線(xiàn)路拉薩-江孜-日喀則六日游。如果您不是背包一族，您可以事先聯(lián)系旅行社，讓旅行社來(lái)安排您的西藏之行。如果您熱愛(ài)自助旅行，又有一定的旅行經(jīng)驗，您可以參考《自助游西藏》《藏地牛皮書(shū)》之類(lèi)的書(shū)籍，制定旅行計劃，并提前把您的計劃發(fā)到網(wǎng)上的戶(hù)外論壇，如天涯旅游版）、綠野仙蹤)、西藏背包客)等等。讓有經(jīng)驗的網(wǎng)友給您提建議。
9、走川藏線(xiàn)進(jìn)藏好還是走青藏線(xiàn)進(jìn)藏好？
川藏線(xiàn)是陸路進(jìn)藏風(fēng)景最美的路線(xiàn)，但這條線(xiàn)也是最危險的一條線(xiàn)路，路況基本以砂石或石子路面為主，危險主要來(lái)自自然條件，此線(xiàn)路橫穿橫斷山脈，雨季多泥石流， 冬季多大雪封山，途中四季變幻無(wú)常，住宿和餐飲條件很簡(jiǎn)陋，比較適合旅游探險者或深度旅游愛(ài)好者，建議初次進(jìn)藏的游客不要選擇這條線(xiàn)路。青藏線(xiàn)為進(jìn)藏路況最好的線(xiàn)路，雖然每年都在不停的修路中，但大部分的路段為柏油路面，基本上沒(méi)有危險，住宿和餐飲條件也比其它進(jìn)藏路線(xiàn)齊備，只是風(fēng)景較平淡、單調，比不上川藏、滇藏的秀麗天險風(fēng)光，并且沿途要翻越幾座海撥5000米左右的山口（昆侖山口、唐古拉山口），可能會(huì )有一定的高原反應，適合初次進(jìn)藏又不想乘飛機的旅游者。
10、青藏線(xiàn)的沿途住宿、餐飲條件如何？
住宿已經(jīng)都可以保證，條件較差的像西大灘、五道梁、沱沱河也有招待所和兵站可以住宿，基本上，隨到隨住，很少有住滿(mǎn)的時(shí)候。而過(guò)了唐古拉山口，到了安多一帶，還有賓館，有賓館的地方就有熱水、可以洗澡，當然，招待所就無(wú)法保證熱水了。餐飲也絕對沒(méi)問(wèn)題，沿途川菜館和回民開(kāi)的餐館很多，只要不是特荒涼的路段，基本上由村莊或部隊的地方，十幾分鐘您就可吃到熱飯或面，而且沿途小買(mǎi)鋪也很多，您可買(mǎi)到方便面或餅干。
11、走青藏線(xiàn)，有哪些需要注意的問(wèn)題？
如果您想從青藏線(xiàn)進(jìn)藏，建議您不要在西寧直接坐車(chē)，而是坐火車(chē)或汽車(chē)到格爾木，從格爾木再搭車(chē)進(jìn)藏，您可以事先在西寧或格爾木購買(mǎi)葡萄糖液（一盒五支的那種，售價(jià)多為一盒2元），在路上出現高原反應可及時(shí)服用，有不錯的效果。在格爾木搭車(chē)，您可以坐長(cháng)途臥鋪班車(chē)（出火車(chē)站對面即有）。也可以找到去拉薩的便車(chē)，搭便車(chē)的地點(diǎn)多在武警第二招待所門(mén)口（到了后需要詢(xún)問(wèn)一下），從火車(chē)站下車(chē)打的7元即到。車(chē)輛大多是豐田、金杯或桑塔納，車(chē)況一般不錯，但價(jià)格多少就看您侃價(jià)的本事了。運氣好的話(huà)，司機愿意免費送你進(jìn)藏也不一定。
如果您是深度自助旅行者，您也可以一路搭貨車(chē)進(jìn)來(lái)，搭貨車(chē)的地點(diǎn)在出格爾木火車(chē)站的左邊，那里停泊很多進(jìn)藏的貨車(chē)，您可以邊走邊玩，沿途的索南達杰保護站、楚瑪河大橋（能看到藏羚羊）、沱沱河大橋（長(cháng)江源第一橋）都值得停留。
如果您是騎車(chē)或徒步走青藏線(xiàn)，錯過(guò)食宿點(diǎn)，您可以向就近的保護站（青藏線(xiàn)沿途有五個(gè)保護站，到沱沱河為止。最出名的是索南達杰保護站，第一個(gè)民間保護站）、道班（每隔一百公里左右就有一個(gè)道班，負責道路的修建。維護）尋求幫助，一般都會(huì )得到熱情招待，但在道班，請小心看門(mén)的家狗，一不小心被咬傷就不值得了。另外在告別時(shí)，勿忘向保護站、道班表示應有的感謝。
12、機場(chǎng)到拉薩的交通工具如何解決？
民航公司有民航班車(chē)往返于拉薩和貢嘎機場(chǎng)之間，車(chē)次基本上于當天的進(jìn)出的航班相銜接的，基本上是人差不多坐滿(mǎn)就走，或一個(gè)航班人走完就走，從拉薩的發(fā)車(chē)時(shí)間較穩定，班車(chē)的價(jià)格現為27元。像其他機場(chǎng)一樣，拉薩貢嘎機場(chǎng)也有許多出租車(chē)可以租，可以幾個(gè)人合租或個(gè)人包租，司機會(huì )按人頭收費或按車(chē)收費，一般每車(chē)是200元左右，記住一定要和司機侃價(jià)，侃多少要看您的口才了。
13、拉薩在哪租車(chē)？租車(chē)安全嗎？?jì)r(jià)格如何？
拉薩短途，若租出租車(chē)（桑塔納），在街邊招手直接和出租車(chē)司機談即可。一般市內都是10元。若想包車(chē)跑長(cháng)途（一般用越野車(chē)，如豐田62、豐田4500），您可以到八朗學(xué)旅館斜對面的背包客餐吧（tibet-backpacker.net），他們能夠提供司機車(chē)輛的信息，車(chē)況一般都能夠得到保證，價(jià)格也比較合理。如果您沒(méi)有旅行經(jīng)驗的話(huà)，他們還可以幫您制定旅行計劃和包車(chē)合同。當然，像驢友比較集中的，亞旅館、八朗學(xué)旅館、吉日旅館，也都能夠找到一些車(chē)輛出租的信息，但車(chē)況、價(jià)格就要看您的眼力和侃價(jià)的本事了。需要注意的是，旅游車(chē)輛都必須要有西藏旅游局頒發(fā)的專(zhuān)門(mén)證件，同時(shí)，在西藏租車(chē)，淡季（11月－次年3月）和旺季（4月－10月）價(jià)格會(huì )有很大的變化。建議您在車(chē)費上不要過(guò)分渴求低價(jià)，一分價(jià)格一分貨，價(jià)格過(guò)低，不僅車(chē)況得不到保證，司機還有可能會(huì )臨時(shí)漲價(jià)或征收額外的費用。最好在出發(fā)前，能夠和司機談妥計劃，并簽定包車(chē)合同。
14、西藏的住宿條件如何？需帶帳篷和睡袋嗎？能租到嗎？
目前，隨著(zhù)旅游資源的進(jìn)一步開(kāi)發(fā)和游客的增加，西藏的住宿條件已經(jīng)得到了很大的改善，比較大的幾個(gè)城市，各等級的星級賓館都已經(jīng)具備，各縣城也都至少有招待所可供住宿，但整體賓館和招待所的水平要比內地同一水平低一個(gè)檔次。像拉薩有從普通的招待所到四星級的各類(lèi)住宿房間，日喀則、江孜、澤當、林芝有從普通的招待所到三星級的各類(lèi)住宿房間，定日、樟木、那曲有從普通的招待所到二星級的各類(lèi)住宿房間，其他比較偏僻或較小的地方主要以招待所為主。到西藏旅游，是否需要帶帳篷和睡袋，主要是看以什么方式旅游和到什么地方旅游，若參加旅行社的常規旅游線(xiàn)路，就沒(méi)有必要帶這些設備，因為旅行社的常規線(xiàn)路都是住宿設施比較完備的城市，沿途都住星級賓館。若到比較偏僻的地方，可能要住招待所時(shí)，建議帶上睡袋比較好，主要是為了衛生和防寒；若是徒步、騎自行車(chē)、探險旅游基本上是露營(yíng)，那帳篷和睡袋是必不可少的，一定要考慮到自身的身體條件，因為那畢竟在高原，搭帳篷、野外烹調都是比較辛苦的工作。
帳篷和睡袋在拉薩很方便可以租到，費用按天計算，按質(zhì)論價(jià)。拉薩有不少戶(hù)外用品店，都有出租業(yè)務(wù)。
15、如果我要露營(yíng)，該選擇什么樣的睡袋和帳篷？
在睡袋和帳篷的選擇上面，建議您帶上能抗零下15度的羽絨睡袋和雙層防風(fēng)雨的高山帳。高原露營(yíng)，通常風(fēng)較大，特別是青藏線(xiàn)、藏北草原、阿里等地方，冬季晚上室外溫度零下20度以下。室內如果沒(méi)有火爐，也要到零下5－10度左右，像這種情況普通的睡袋和帳篷根本起不到任何作用。
16、西藏的星級賓館多嗎？緊張嗎？?jì)r(jià)格貴不貴？
西藏，像拉薩、日喀則這種主要旅游地，星級賓館較多，拉薩有四五十家星級賓館，日喀則一二十家，除了五一、十一和八月“雪頓節”三個(gè)黃金周住宿非常 緊張外，其它時(shí)間住宿都沒(méi)問(wèn)題。其他地方的星級賓館比較少，但相對來(lái)說(shuō)去旅游的游客也不多，所以，住房很少出現“緊張”的局面。由于西藏地處高原，旅游淡旺季很明顯，淡季基本處于歇業(yè)狀態(tài)，故旺季房費比內地的房費相對較高，貴30%左右，部分或某個(gè)時(shí)段房費也可能翻倍。
17、拉薩有哪些背包客旅館，價(jià)格如何？住宿緊張嗎？
在拉薩，背包客旅館主要八朗學(xué)旅館、吉日旅館、亞旅館、龍達覺(jué)薩旅館、雪域旅館等等。多是集中在北京東路，其中八朗學(xué)旅館、吉日旅館都能提供免費洗衣、免費寄存的服務(wù)。價(jià)格也不高，一般淡季每個(gè)床位15元左右，旺季每個(gè)床位30元左右。價(jià)格較高的為亞旅館和雪域旅館，多為國外自助游者入住。旺季的時(shí)候，八朗學(xué)旅館、吉日旅館、亞旅館等住宿較為緊張，可以另覽其它旅館入住。
18、在拉薩哪里能找到同伴一起旅行？
如果您是自助旅行者，又只有一個(gè)人，來(lái)到拉薩，您不用擔心找不到同伴一起同行包車(chē)，在八朗學(xué)旅館、吉日旅館、亞旅館、龍達覺(jué)薩旅館、雪域賓館都有留言板，仔細看看，您可以找到不少志同道合的伙伴。此外，八朗學(xué)旅館斜對面的背包客餐吧，吉日旅館對面的邊塞遠景，也都提供留言板的服務(wù)，去那些地方的旅行者，多是熱愛(ài)自助旅行的驢友，每每您能見(jiàn)到三五成群的在討論旅行計劃，您可以參與討論，也可以把您的旅行計劃貼上去，再附上您的聯(lián)系方式，運氣好的話(huà)，說(shuō)不定半小時(shí)不到就有消息了。
19、西藏有哪些特色食品？在哪里可以品嘗到？
糌粑、酥油茶、牦牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都可以說(shuō)是藏區的特色，做為深度自助旅行者，遍布西藏各地的甜茶館，是不可不去的地方。在那里，可以嘗到正宗的藏面、甜茶，還能感受藏民們熱烈的氣氛，這在內地無(wú)論哪個(gè)地方都是比不上的。如果您還想進(jìn)一步品嘗藏餐，您可以到大昭寺旁邊的阿羅倉餐廳，有多種地道藏餐供您選擇，但價(jià)格較高，而且大部分人都吃不習慣，如風(fēng)干牛肉、糌粑。
20、西藏氣溫怎么樣，夏天熱嗎？冬天很冷嗎？
就氣溫來(lái)說(shuō)，除了藏北和阿里無(wú)人區，西藏的氣溫非常適合人類(lèi)活動(dòng)，特別是旅游。夏天，白天溫度基本上都在二十五度以下，晚上在十度左右；冬季白天在十幾度左右，晚上在零下幾度，而我們的旅游活動(dòng)都集中在白天，所以，夏天感覺(jué)不熱，冬天也不會(huì )太冷。
21、西藏冬季景色如何？
因西藏的地表主要以山為主，且基本都是各種礦物質(zhì)顏色的石頭山，除藏東地區外，基本上都沒(méi)有樹(shù)，所以，西藏景色冬季和夏季相差不大，而且冬季可以看到更多的雪山和大面積的冰川。冬季為西藏旅游淡季，住宿、旅游車(chē)等費用都很便宜，且旅游的客人少，你可更盡興的游玩。
22、雨季路況怎么樣？要帶雨具嗎？
西藏的雨季主要集中在6、7、8月份，一到雨季路況非常糟糕，不可預見(jiàn)性特高，第一天好好的路面，晚上一場(chǎng)暴雨，路可能就被沖斷，這二天可能就無(wú)路可走，或繞道而行，但也不必擔心，西藏的養路工非常多，而且都還有當地的駐軍部隊幫助（有些部隊就是保護當地路段而 設的），一般情況，幾個(gè)小時(shí)就可解決，只要你有心理準備就可以啦。至于雨具，如果您是徒步、登山、騎自行車(chē)、探險之類(lèi)的自助旅游，建議您出發(fā)前帶上沖鋒衣、防雨褲、防雨鞋。如果您是參加旅行社旅游團隊，一般不需帶雨具，因西藏的雨，大多都是夜雨，夜
參考資料：
從新余到西藏什么路線(xiàn)最佳?坐火車(chē)或坐汽車(chē)都可以。
D107/D106 詳情 新余-上海虹橋 12:51-20:13(當天) 7小時(shí)22分 915公里 一等340元;二等283元
中轉
T164/T165 詳情 上海-拉薩 19:28-19:15(第三日) 47小時(shí)47分 4373公里 硬臥上683元、中707元、下731元;軟臥上1083元、下1131元;硬座406元
第二方案“
K336/K333 詳情 新余-重慶北 12:53-06:04(次日) 17小時(shí)11分 1248公里 硬臥上263元、中272元、下281元;軟臥上411元、下429元;硬座154元
中轉
T222/T223 詳情 重慶-拉薩 19:06-16:50(第三日) 45小時(shí)44分 3654公里 硬臥上598元、中619元、下640元;軟臥上943元、下985元;硬座355元
坐著(zhù)火車(chē)去西藏線(xiàn)路怎么安排？必去地方有哪些？
坐火車(chē)進(jìn)藏只有一條路，無(wú)論全國各地都要坐火車(chē)到西寧，再從西寧轉車(chē)到拉薩，或者家里在重慶，成都，北京，上海，廣州，蘭州等地的朋友可以直接買(mǎi)到拉薩的票
到了拉薩以后線(xiàn)路可以從日喀則那邊看羊湖，再往西走拉孜轉南定日，再到絨布寺珠峰大本營(yíng)，然后再往西走吉隆可以看希夏邦馬峰，到普蘭看三圣湖之一的瑪旁雍錯，還有岡仁波齊神山，再沿著(zhù)國道219到阿里環(huán)線(xiàn)，最后再回拉薩，因為阿里才是西藏的精髓所在；回到拉薩后往東是林芝地區，西藏江南美譽(yù)，田園風(fēng)光，還有魯朗林海，可以沿著(zhù)國道318走波密、八宿、然烏（看看然烏湖），去業(yè)拉山埡口看怒江72拐全貌，到邦達轉北線(xiàn)到昌都，再從昌都到丁青巴青那曲地區，最后再次回到拉薩，北線(xiàn)317比南線(xiàn)318海拔更高溫度更低，注意保暖哈。
上面這兩條線(xiàn)路你可以選擇一條，或者兩條都走一走，如果時(shí)間夠的話(huà)?？磦€(gè)人喜好，不過(guò)大多數驢友都走的后一條，因為他們幾乎都是從川藏線(xiàn)過(guò)來(lái)的，像你直接火車(chē)到拉薩，可以試試前一條線(xiàn)路，畢竟阿里才是西藏最美的地方
必須的地方有：羊湖、珠峰大本營(yíng)、希夏邦馬峰、瑪旁雍錯、岡仁波齊、獅泉河、扎達古格王朝遺址、尼瑪、納木錯、林芝、墨脫、米堆冰川、然烏湖、怒江72拐
以上這些地方都是我這些年去過(guò)的，或者從網(wǎng)上得出的深受好評的地方，但是甭管哪里，西藏就是西藏，藍天白云，巍峨雪山，圣潔冰湖，所到之處沒(méi)有不好看的，每一個(gè)畫(huà)面拍攝下來(lái)都是最美的存在
自助西藏旅游我想坐火車(chē)去，我應該怎么安排行程呢，旅游景點(diǎn)，所需費用啊什么的，還有旅店，謝謝
很多旅行者對于西藏懷著(zhù)一些近乎于迷信的恐懼，總想多帶些裝備來(lái)讓自己變得更安全，其實(shí)是不必要的。
在西藏旅行攜帶的行李越少越好，但是必須夠用。在高原上背負沉重的背包是一項很大的負擔。攜帶物品的原則是輕便、實(shí)用。如有可能，不要把用不著(zhù)的東西背上高原，充分利用當地提供的設施和服務(wù)。另外，考慮到經(jīng)常的移動(dòng)，行李也不要超過(guò)兩件。
背包
你打算去的地方的難度決定了背包的大小。假若你要去的地方比較偏遠，或者參與一些野外活動(dòng)，如轉神山、在圣湖旁邊徒步野營(yíng)之類(lèi)的，那么一大一小兩個(gè)背包應該是更合理的選擇。假若不是長(cháng)途的旅行，并不需要一個(gè)超過(guò)45升的背包。
有些旅行者習慣帶腰包，在城鎮里小心，不要把腰包放在身體的后面。
西藏的氣溫整體比內地同緯度的地區低很多，在山口和高海拔的地區尤其是，而且風(fēng)大，雨雪來(lái)的突然，給旅行的衣著(zhù)帶來(lái)了不少的麻煩。
所以羽絨服是必備的，除非你只打算在七八月份去拉薩、日喀則參加一次團隊游。即使是最炎熱的夏季，在喜馬拉雅山區以及阿里等地方，一般晚上都在0℃左右，山口地區更冷。同時(shí)，高原地區晝夜溫差大，即便在每年最暖和的季節，早晚的時(shí)候天氣還是比較寒冷。如果主要在雅礱河谷地區活動(dòng)，穿件羽絨背心或者毛衣，再冷時(shí)加件防水防風(fēng)外套也可以對付過(guò)去了。
如果去西藏徒步或登山，還應該準備一套排汗內衣。在野外，有汗粘在身上是很麻煩的，而且它會(huì )迅速帶走身上的熱量，這十分危險。
另外，保暖的抓絨衣也是不可缺少的。
全身的裝備，包括上衣、褲子、鞋子都應具備防水性質(zhì)。西藏的七八月，幾乎天天要下雨，服裝的防水性不好，實(shí)在是不敢想象。雨季里，拉薩地區夜間多急雨，而林芝等地區的降雨則要更經(jīng)常許多。
睡袋
七、八月份帶一個(gè)1千克的鴨絨睡袋就足夠溫暖的了。要買(mǎi)80％以上絨的，壓縮后體積比大瓶可樂(lè )大不了多少，攜帶非常方便。如果還嫌大，可以用一套壓縮帶壓縮一下，還能再減少1／3的體積。
防潮墊最好也帶著(zhù)。有些地方，需要借宿在老百姓家里或公路道班的時(shí)候，能向你提供的只是一間空空蕩蕩的石頭房子，即便有睡袋，也不能直接睡在地上。
鞋
去旅行都需要一雙好鞋，尤其是在西藏。在西藏的雨季，防水性就顯得格外重要。
最佳選擇是硬底高幫的登山鞋。特別是徒步時(shí)，路面往往不怎么好，高幫硬底鞋不容易進(jìn)沙石，這就避免了硌腳或磕踩，過(guò)泥濘地時(shí)也不易脫落。而且登山鞋的隔水和保暖也比較好。如果真的要求更高的防水性，可以配合有防水腳套，可以保護褲腿不會(huì )被雨水打濕。
以棉襪配登山鞋為好，使腳與鞋更貼緊。如果走長(cháng)路則要多穿一雙襪子。如果是新鞋，最好提前穿些日子磨合一下。同時(shí)建議你也帶一雙拖鞋，以便不在浴室里光著(zhù)腳洗澡。
自駕車(chē)裝備
自駕車(chē)旅行一定要帶上必需的戶(hù)外用品，帳篷睡袋最好考慮進(jìn)去，另外一罐燃氣（或油爐）、一個(gè)最簡(jiǎn)單可靠的爐頭、一個(gè)壓力鍋或許也會(huì )幫到你。運輸時(shí)氣罐一定要固定好。另外切記行李不要過(guò)重。一般切諾基的乘客不要超過(guò)4個(gè)人，豐田陸地巡洋艦也不要超過(guò)5個(gè)人。
自行車(chē)裝備
要有足夠的給養和設備，如帳篷、睡袋、2～3天的飲水和食品、各種藥物等等。對服裝的要求首先是透氣耐磨，若有自行車(chē)騎行服就更好，高透氣排汗的內衣和防風(fēng)防雨的外套也很重要。
不論你的自行車(chē)有多堅固、昂貴，你都必須學(xué)會(huì )自己修理。車(chē)子的閘皮和輪胎的磨損是非?？斓?，路途的顛簸對車(chē)軸滾珠的損壞也相當嚴重。所以必需準備一套完整緊湊的修理工具，主要應包括：活動(dòng)扳手一把；螺絲刀大小各一把；固定扳手一到兩把，以車(chē)上螺絲的具體情況而定，主要是上剎車(chē)螺絲的；薄片扳手一把，用來(lái)調整輪子松緊；調節輻條松緊的鋼環(huán)一個(gè)；補胎用的膠水、補丁、銼刀皮；鉗子一把；打氣筒很顯然也是必須的。其他的，用來(lái)緊踏腳軸的螺絲套筒扳手或許也需要一把；六角內扳手是否需要，要看龍頭螺絲的類(lèi)型來(lái)決定；另外，至少要有兩條備用內胎、一條車(chē)鏈、若干閘皮、螺絲螺母、長(cháng)短剎車(chē)線(xiàn)各一根；變速線(xiàn)一根、機油若干；鐵絲若干；扎行李的橡皮綁帶2～3根（如果用繩子扎行李肯定會(huì )松）；等等。
專(zhuān)業(yè)的長(cháng)途自行車(chē)就是前后都有架子的，行李也是用馱包裝，以降低重心，提高車(chē)的穩定性。你也可以效仿一下，給你的愛(ài)車(chē)焊一個(gè)結實(shí)的前框或前架，可以把一部分重量，如食品和水或者經(jīng)常要取的東西放在前面，減輕后胎的負重。
無(wú)論騎顛簸的土路還是平坦的公路都要記住每天檢修一次車(chē)，主要是檢查各處的螺絲有沒(méi)有松動(dòng)。
西藏自助旅游指南
這里有關(guān)于自助旅游項目的介紹。包括路線(xiàn)、景點(diǎn)、食宿、交通、費用、注意事項以及應急措施等；從網(wǎng)上認識的旅游高手不少，大多又非常熱情和熱心，特地開(kāi)了這么個(gè)欄目,讓更多的朋友來(lái)帶著(zhù)大家一起走四方。
我去了西藏，因無(wú)人指點(diǎn)而浪費了很多時(shí)間和money，傷心不已，決心寫(xiě)此文章幫助后來(lái)的朋友們。
本指南僅代表個(gè)人觀(guān)點(diǎn)
本指南需要去過(guò)西藏的朋友們幫忙指點(diǎn)、修改，多謝
本人僅于1999年在西藏呆了一個(gè)月且有很多地方?jīng)]有去成
本人崇尚背包旅行，凡因公出差和有人接待的旅行者，沒(méi)有必要看
本人目前的打算：去新疆，去克什米爾高原，有興趣同去的人可以和我聯(lián)系
本人個(gè)人情況：a/s=35/male，不會(huì )開(kāi)車(chē)，旅游時(shí)生活儉樸，北京人，沒(méi)多少錢(qián)
對沒(méi)有去過(guò)西藏的人來(lái)說(shuō)，西藏就象一個(gè)夢(mèng)對去過(guò)西藏的人來(lái)說(shuō)，西藏依然是一個(gè)夢(mèng)因為你已經(jīng)愛(ài)上她了，卻沒(méi)有什么機會(huì )再見(jiàn)到她。
北京
中國公民去西藏不需要辦理邊境證
任何人去珠峰、阿里、普蘭(中尼邊界)或樟木鎮(中尼邊界)需要邊境證，去札達(土林)還需要提前辦理文化考察證
上述證件最好能夠在北京辦好，約須提前兩周辦理
上述證件若等到拉薩再辦，只有選擇花一筆money或選擇跟團去上述地區
有老外同去西藏，必須辦邊境證；想去上述邊境地區必須和旅行社聯(lián)系，組團去。
可以到拉薩臨時(shí)組團，團中若有老外時(shí)必須有導游，導游問(wèn)題可以與旅行社商議由團員代替。
除非只有少于7天的時(shí)間去西藏，否則，不建議乘飛機去。乘飛機的話(huà)，高原反應的適應期很長(cháng)，需要注意的事情也很多，一旦調整不好，很容易生病。
住宿費以60元/間/天為上限，最好住在火車(chē)站附近。
西寧-塔爾寺：小公共10-20元
塔爾寺-西寧：包車(chē)50-80元
西寧的食物不象西北其他城市那么好吃，能下咽而已，但是量很大，不貴
西寧的天氣和北京差不多，背陰處稍冷，太陽(yáng)下稍熱
IP電話(huà)很多，手機也可以使用
以公共交通和TAXI為主
推薦：塔爾寺！西寧很土，但是塔爾寺很棒。時(shí)間：一天
推薦：鳥(niǎo)島、青海湖！由于季節原因，有時(shí)可以不去青海湖和鳥(niǎo)島，具體情況可以詢(xún)問(wèn)當地人或旅館服務(wù)員，西寧人很樸實(shí),很誠實(shí)。時(shí)間：一天。
我沒(méi)去成
時(shí)間：連同去塔爾寺，加上去鳥(niǎo)島、青海湖和等火車(chē)，在西寧需花費兩天半到四天時(shí)間
同樣的小工藝品，價(jià)格比西藏便宜，但有些質(zhì)量稍差，看上就買(mǎi)下來(lái)吧!
格爾木--無(wú)聊城鎮，有車(chē)馬上離開(kāi)，一分鐘也不要耽誤。
車(chē)費：西寧-格爾木：120元左右/人
格爾木-拉薩：200元左右/人
食物：和西寧差不多，比西寧貴,比西寧臟
天氣：和西寧差不多
手機仍可以使用
公共長(cháng)途汽車(chē)站離火車(chē)站很近，中午十二點(diǎn)到一點(diǎn)左右有公家的長(cháng)途車(chē)開(kāi)往拉薩。但是人多票少，下火車(chē)后馬上排隊買(mǎi)票去。私人長(cháng)途車(chē)很多。車(chē)況很差，途中易出事，我的一個(gè)朋友因路上出事，花了50多個(gè)小時(shí)才到達拉薩。
千萬(wàn)不要忙中出錯，把抗高原反應的藥放到車(chē)頂上去，路上濕紙巾、水壺和葉式肥皂都很有用
一路上很臟，車(chē)里和車(chē)外均如此
晚上十二點(diǎn)左右過(guò)唐古拉山口
可以隨時(shí)告訴司機需要下車(chē)方便，司機肯定會(huì )幫助你的拉薩--如果一路上很順利，到達拉薩很可能是第二天下午或晚上
找一個(gè)星級賓館住下，最好是新開(kāi)的。只要身體狀況還可以，踏踏實(shí)實(shí)洗一個(gè)熱水澡，無(wú)論多早都要睡覺(jué)，一定要暖和，不要感冒，吃些感冒藥多喝開(kāi)水。第二天可以晚起，保證休息好。記住你已經(jīng)到了海拔3900米，千萬(wàn)不要拿自己的身體開(kāi)玩笑。
一定要保證休息好
一定要保證不感冒
推薦：香巴拉賓館：此賓館1999年建成，在市中心,距大昭寺極近，三星級，1999年時(shí)還很干凈，服務(wù)也很好，極其舒服，如果在2001年以前去拉薩，可以選擇此處。TEL(0891)6323577標準間：300元左右/間/天
推薦：拉薩飯店：有些象北京的北京飯店，五星級，離市中心較遠，第二天辦事不太方便
:( 沒(méi)有住過(guò)。
天氣：說(shuō)句實(shí)話(huà)，和北京差不多，稍冷，晝夜溫差大，中午穿短袖，晚上穿棉襖
去布達拉宮可以詢(xún)問(wèn)當地小孩如何從山后走，便宜很多。門(mén)票50元左右。
一定要去銀行換一些一角錢(qián)，照相及要飯給一角錢(qián)即可。每人換5元-10元左右即可
退掉星級賓館的房間，住藏式旅館去，干凈而且便宜。每天房?jì)r(jià)30元左右,有公共浴室和公共衛生間，浴室可能有時(shí)間限制,服務(wù)員一般是當地藏民,有洗衣服務(wù)，花費比HOTEL便宜很多，但是手洗,一般三到四人一間，一間房間內的四個(gè)人有可能來(lái)自三、四個(gè)國家，很有趣，也很舒服，
推薦：吉日旅館：靠近大昭寺，而且吉日旅館的餐? ?每天都有藏樂(lè )演出，看的人很多，想看的人需早去占位置
推薦：八朗學(xué)旅館?？拷笳阉?，但比吉日遠
如果同行的人少于五人或多于七人，而且又想去珠峰、樟木或阿里等地，到各個(gè)旅館和旅行社貼帖子，把你們需要的人數，要去的地方，出發(fā)的時(shí)間和聯(lián)系方式寫(xiě)清楚?；蛘呖吹接幸奄N的帖子合適，馬上和他們聯(lián)系。
IP電話(huà)很多，手機也可以使用
晚上可以到大昭寺附近(即八角街，當地人又叫八廓街)藏式飯館吃飯，去八廓街問(wèn)價(jià)。
食物：純藏酸奶、酥油茶、奶茶和青稞酒味道均很牛。八廓街附近的飯館很多，還有一些BAR
推薦：郵電賓館附近街角有一家小清真飯館的油餅羊湯味道好極了，現在我還想吃呢
推薦：北京東路上大昭寺和布達拉宮之間有一家東北人開(kāi)的涮羊肉店味道挺地道
推薦：岡吉餐廳：正對大昭寺，二層露臺可享受拉薩的溫暖陽(yáng)光和悠閑的生活。
拉薩市內以人力三輪車(chē)，自行車(chē)和TAXI為主
看中的禮品，先別買(mǎi)呢，但要問(wèn)好價(jià)錢(qián)
在八角街，無(wú)論是早上八點(diǎn)還是晚上六點(diǎn)，老板都會(huì )說(shuō)還沒(méi)開(kāi)張，請你幫忙開(kāi)個(gè)張，并稍做減價(jià)
一旦成交，他們會(huì )用你付的錢(qián)把他的所有貨物敲一遍，大概是想讓他的所有貨物沾點(diǎn)財氣吧
時(shí)間：一天
吃飯千萬(wàn)別往飽了吃，最多7成飽，除非身體太好，不信可以試試，本來(lái)什么事都沒(méi)有，因多吃一條雞腿而高原反應的人我可見(jiàn)過(guò)
在西藏，除了藏語(yǔ)外，英語(yǔ)比漢語(yǔ)管用，尤其是喇嘛，懂英語(yǔ)的遠比懂漢語(yǔ)的人多。
進(jìn)任何一座廟宇都不要講對神明及人們的信仰不敬的話(huà)，禮貌問(wèn)題！我曾經(jīng)看到有些旅游者的人品實(shí)在是太低，連起碼的禮貌都不懂。如果你不能保證這些的話(huà)，就不要去西藏給漢民丟臉了?。?！
夜里找個(gè)Bar去喝點(diǎn)Beer或青稞酒和老外聊聊天，無(wú)論是和法國人說(shuō)英語(yǔ)還是跟美國人講德語(yǔ)，都是件很有趣的事,
前藏--整個(gè)西藏的發(fā)源地，富庶，海拔較低
如果想去前藏，又沒(méi)有時(shí)間或興趣走川藏公路的話(huà)，最好先去前藏，因為前藏海拔比較低，而且食物較后藏好很多。
交通：拉薩-澤當，包車(chē)需200元即每人50元，早上在拉薩攔車(chē)即可拉薩-澤當，坐長(cháng)途汽車(chē)也可以到達，但是有發(fā)車(chē)時(shí)間限制，價(jià)格不詳大，概20元以?xún)?，但發(fā)車(chē)時(shí)間很早
滿(mǎn)街都是簡(jiǎn)陋版火鍋城、卡拉OK廳、甚至鹵肉店等。
除長(cháng)途無(wú)公共汽車(chē)外無(wú)其他公共交通，有很多TAXI和人力三輪車(chē)；鎮很小，走路即可，住宿一般是30元左右/天/間
可以從澤當鎮去雍布拉康和桑耶寺，附近還有一座專(zhuān)供喇嘛們修煉的高山，桑耶寺附近有一段風(fēng)景區，秋天時(shí)在河中長(cháng)滿(mǎn)紅葉，很奇怪的美麗
天氣：比拉薩稍潮，氣溫差不多
IP電話(huà)很多，手機也可以使用
景點(diǎn)：雍布拉康--首座贊普城堡，號稱(chēng)? ??藏的發(fā)源地。如果對建筑和人工景觀(guān)無(wú)興趣，可以不去
推薦：這是我看到的最棒的碉樓式建筑。
交通：坐TAXI可以到達，由米林包車(chē)來(lái)回100元以?xún)?。也有人從澤當鎮走到?a href='/bula/' target=_blank>布拉康，步行(急行軍式)須3小時(shí)。門(mén)票10元。
景點(diǎn)：桑耶寺--把印度建筑，漢式建筑和藏式建筑融為一體，有特色，可隨便照相，比起拉薩的喇嘛來(lái)，這里的喇嘛們
也有一種超然世外的感覺(jué)。途中須擺渡過(guò)不知是拉薩河還是雅魯藏布江的一條大河(我就叫它雅魯藏布江)。
如果上午到達桑耶寺，中午肯定會(huì )在這里吃飯。在這里的飯館里會(huì )看到西藏難得一見(jiàn)的蒼蠅，而且食物的味道和衛生也很差，買(mǎi)了也會(huì )扔掉，還不如忍著(zhù)。
喇嘛們的食堂里的飯很好，反正有時(shí)間，可以和喇嘛Money，去他們食堂吃飯在回拉薩途中去桑耶寺，包車(chē)可能比來(lái)澤當鎮貴50元
如果運氣好，趕上有藏民要進(jìn)佛塔，可以跟進(jìn)去看看。很神圣的感覺(jué)門(mén)票30元
林芝-八一
:(對不起，沒(méi)去。但是聽(tīng)說(shuō)沿途景色極佳
推薦：可以看《西藏旅游》八一、林芝專(zhuān)輯，江浩的《西藏--世紀末的探望》
拉薩
如果還沒(méi)有人找你同去阿里等地，趕快去找個(gè)旅行社或賓館大堂小姐聯(lián)系找車(chē)去阿里，其實(shí)這件事在去前藏前解決更好
旅行社的路線(xiàn)很難改動(dòng)，但為了拉你組團，他們會(huì )對價(jià)格做一定的讓步，并免費為你辦理邊境證，能打到9折-95折，但花費比找私人車(chē)貴
一般旅行社的車(chē)輛也不是他們自己的，而是他們經(jīng)常雇傭的社會(huì )車(chē)輛，但車(chē)輛情況較好，私人找車(chē)的情況有時(shí)不好，有時(shí)好過(guò)旅行社的車(chē)
跟團走不用額外支付司機的食品和住宿費用，私人車(chē)輛就難說(shuō)了，一定要提前和司機定好
每輛車(chē)可以坐5-6人(不含司機)
只有三菱吉普、豐田吉普和卡車(chē)能出日喀則，公安系統的北京吉普和切諾基也可以使用
去任何地方都可以單車(chē)去，因為司機不會(huì )拿自己的生命開(kāi)玩笑，他們肯定在路上聯(lián)絡(luò )好同走，一般會(huì )約到三到四輛車(chē)同行。
如有卡車(chē)跟隨，前進(jìn)速度會(huì )很慢，除非有錢(qián)，沒(méi)必要帶卡車(chē)
私人車(chē)輛費用不要一次付清，可商議分段付費。
如果沿途搭車(chē)走就會(huì )更便宜，有些辦公事的司機賺點(diǎn)錢(qián)就讓人搭車(chē)，而且他們的速度都很快，想沿途照相的愿望也會(huì )滿(mǎn)足，并且他們極愿意和人聊天，談西藏的事，只是不一定每天都有車(chē)
交通：去阿里和珠峰等地價(jià)錢(qián)均按公里計算，3-4元/公里為上限，一般不低于2元/公里
推薦：大昭寺附近中青旅辦事處，態(tài)度不錯
景點(diǎn)：哲蚌寺--擁有最大的唐卡，哲蚌寺的曬佛非常著(zhù)名
景點(diǎn)：大、小昭寺--因是松贊干布的兩個(gè)妃子的行宮而著(zhù)名，香火旺盛，尤其是大昭寺。里外都是磕長(cháng)頭的善男信女
在去阿里之前，檢查一下自己的裝備。
食物：水果、黃瓜、方便面(阿里的方便面8元/碗)、罐頭(好吃的魚(yú)、肉罐頭)、餅干、水
藥品：感冒藥、阿司匹? ?、胃藥、可溶維生素片(在水果吃完之后，施爾康遠不如可溶維生素片管用，按2片/天/人帶 )
其它：睡袋(不為冷，而是住宿太臟)、手電、雨衣、手紙、紙巾、太陽(yáng)鏡(防雪盲的最好)、防曬霜、羽絨服、一件不太干凈能扔掉的長(cháng)衣服(一路上WC很少，方便時(shí)就地解決，此長(cháng)衣服女士攜帶可免除找背靜地方方便的麻煩，
男士可免帶此項)、部分洗浴用品(路上只有樟木鎮、納木錯和瑪旁雍錯能洗澡，獅泉河可能也成)、膠卷
車(chē)上空間有限，沒(méi)有用的東西最好不要帶，可以存在旅館里，一般旅館都有此項免費服務(wù)，很安全
出日喀則手機就沒(méi)有用了
食品一定要包裝好，它們會(huì )跟汽油放在一起，容易有汽油味孜--多看一眼吧，如果不去樟木鎮的話(huà)，這里是你看到的最后一個(gè)現代化城鎮，有經(jīng)過(guò)規劃的馬路、路燈和水泥房屋住宿30元/天/人(從此以后，除岡仁波齊峰以外，住宿價(jià)格均基本保持30元左右)
有些去珠峰的車(chē)可能用一天時(shí)間直接開(kāi)到定日或絨布寺，這種情況發(fā)生在車(chē)況極好，司機好強，錢(qián)沒(méi)付完，你強烈要求之下，不建議如此玩命定日或絨布寺--定日附近有很多古堡廢墟，是攝影師的至愛(ài)
如果有體力就去大本營(yíng)，登山時(shí)要多喝水，是消除缺氧的偏方
要交環(huán)境保護費
登珠峰？真那么有趣嗎？你是專(zhuān)業(yè)登山運動(dòng)員嗎？你認為自己能登到多高？不如去岡仁波齊轉山
:b我沒(méi)去
樟木鎮--我有一個(gè)非常不愛(ài)國的朋友，在進(jìn)入樟木鎮的時(shí)候說(shuō)："如果帝國主義把樟木鎮給占了，我就當兵打仗去，把樟木鎮搶回來(lái)。"由聶拉木下山到樟木鎮，沿途風(fēng)景絕佳，道路險峻，古木參天。你會(huì )在聶拉木看到腳下一片云海，途中行駛在云霧中，到樟木鎮才知道原來(lái)是山下在下雨。途中車(chē)會(huì )穿過(guò)幾個(gè)瀑布(穿過(guò)的意思是車(chē)從瀑布下過(guò)，水沖在車(chē)頂上)沿途有很多尼泊爾人伐木，還有很多非常漂亮的尼泊爾大卡車(chē)。樟木鎮是典型的帶型山城，即沿盤(pán)山路而建的山城。既有鋼筋混凝土建筑，也有簡(jiǎn)陋的木板房，漢、藏和尼泊爾人混居。
有可能晚上或下午到達樟木鎮，別先找旅館，先去辦理出境證和加德滿(mǎn)都一日游，僅需身份證、邊境證和少許Money即可
天氣：屬于亞熱帶氣候，溫暖而多雨
只有衛星電話(huà)，能不能打通全看天氣和運氣
步行
推薦：最靠近邊檢站的賓館
食物：既有不錯的川菜，還有不錯的西餐，Bar也有很多，尼泊爾人的咖喱飯也很便宜
以來(lái)自印度的物品為主，還有一些西方的走私品，如瑞士手表和軍刀，比加德滿(mǎn)都貴
推薦：尼泊爾刀和真正的軍刀，北京絕對買(mǎi)不到
你準備好膠卷了嗎？這里是照相的好地方。時(shí)間：一天。
尼泊爾-加德滿(mǎn)都
(對不起，沒(méi)去成)
時(shí)間：一天
薩嘎--途中一個(gè)大鎮甸
帕羊--途中一個(gè)村莊，民風(fēng)淳樸，村中有一農婦歌唱得很好，他們的青稞酒也很好喝。
薩嘎-帕羊途中經(jīng)過(guò)仲巴，老仲巴邊有一座小山，山上有一座廟宇，廟宇旁有很多村民供奉的陶佛和刻著(zhù)經(jīng)文的石片，可以隨便拿。
帕羊村中有一小寺廟，堆滿(mǎn)刻了經(jīng)文的羊頭、牛頭，不知誰(shuí)有體力。
瑪旁雍錯-岡仁波齊--這里是全世界最神圣的地方,如果想轉山就去岡仁波齊--神山(藏民司機車(chē)前放的照片不是珠穆朗瑪峰，而是岡仁波齊)
如果想轉湖就去瑪旁雍錯--圣湖(西藏三大圣湖之一)之一，以其神圣而著(zhù)名)
推薦：去岡仁波齊轉山
瑪旁雍錯能洗溫泉浴
食物：不好而且貴，但是沒(méi)有辦法，反而食堂中民工吃的熱包子很好吃
非現任運動(dòng)員千萬(wàn)不要妄想一天轉完山，太危險
山中氣候變化多端，別以為羽絨服和睡袋沒(méi)用，一旦遇到暴風(fēng)雪……我們就碰上了
帶水壺，不用帶水，滿(mǎn)地都是比純凈水還干凈的雪水和河水
能看到印度苦行僧在0℃以下的河水中沐浴
時(shí)間：一-兩天(轉山)四-五天(轉湖)
天氣：變幻莫測-10℃-10℃
住宿50元/天/人,轉山要花錢(qián)，在出口處，15元/中國公民
打電話(huà)，沒(méi)門(mén)
札達-土林--大自然的偉力造成
:(對不起，沒(méi)去成，很遺憾
獅泉河--阿里地區地委、行署駐地
古格城--一個(gè)專(zhuān)門(mén)到西藏攝影待了幾個(gè)月的人說(shuō)：全西藏只有古格城堡最好
:(對不起，沒(méi)去成，很遺憾)
:(對不起，沒(méi)去成，很遺憾)
那曲
堅決強烈要求從藏北走，過(guò)藏北可可西里無(wú)人區，成群的野馬、野牦牛和野驢、黃羊等在車(chē)前車(chē)后奔馳，可能很象《獅子王》中的情景藏北公路被藏民稱(chēng)為西藏的高速公路，確認車(chē)況一定要好
那曲的賽馬節非常著(zhù)名，8月中左右。比去納木錯有意思得多。納木錯--西藏三大圣湖之一，因其海拔高而世界聞名。
(對不起，沒(méi)去成，很遺憾)
拉薩--買(mǎi)機票拉薩-北京的飛機2班/周，星期三和星期日,每天都有機場(chǎng)bus去貢嘎機場(chǎng)，多早都有機場(chǎng)有很多旅館，不貴,機場(chǎng)附近的食物很差，稍貴,拉薩-北京，機票2000元左右(含機場(chǎng)建設費和機場(chǎng)bus費)
別買(mǎi)當日的機票，還有好多地方?jīng)]去呢
要是馬上就走，去八廓街買(mǎi)禮物去吧
推薦：寶石，按克賣(mài)，最好別買(mǎi)攤上的，假的多
綠松石：硬度與玻璃差不多，不規則松石能在玻璃上劃動(dòng)，留不下劃痕。
比鴿子蛋略大的約20元，含繩
蜜臘：可以用火燒一燒，燒不壞且有松香味的應該更真一些，比鴿子蛋略大
大的約40元，含繩
其他隨便，有些在拉薩看不上的小東西回來(lái)后可能更搶手
起碼照一半砍價(jià)
羊卓雍錯--西藏三大圣湖之一，因其美麗而聞名。
推薦：千萬(wàn)別錯過(guò)，你會(huì )后悔的
日喀則"扎什倫布寺
可以打手機
食物：其他和拉薩差不多，均稍便宜。有一家? ??店的沙鍋面特別好吃，忘了叫什么名字、在哪里了
江孜、白居寺--《紅河谷》你看過(guò)嗎？白居寺的十萬(wàn)佛塔
薩迦--建筑風(fēng)格和色彩與西藏其他地區迥異，薩迦寺有第二敦煌之稱(chēng)
推薦：還是走川藏線(xiàn)離開(kāi)吧
去西藏應攜帶物品：
衣：羽絨服、長(cháng)外套、羊毛衫、拖鞋
食：方便面、餅干、罐頭
藥：紅景天(抗高原反應，一般到西藏3-5天才能沒(méi)事，出西寧就開(kāi)始服用。高原反應很象發(fā)燒。)阿司匹林(每人一瓶)感冒藥(不限量，以7-10天用量/人為好)胃藥(根據情況)可溶維生素片(不限量，以2片/天/人為好)黃連素(少許)創(chuàng )可貼等外傷藥(少許，根據個(gè)人情況)
其他：睡袋、手電、雨衣、手紙、紙巾、太陽(yáng)鏡(防雪盲的最好)、防曬霜、洗浴用品、膠卷
學(xué)生黨想要去西藏，怎樣的路線(xiàn)，怎樣的花銷(xiāo)最優(yōu)？
其實(shí)現在很多學(xué)生黨都希望能夠去西藏旅游，但是想要花費最低，而且耍的最多，我給大家推薦一下我的經(jīng)驗。
我是在大二的時(shí)候和同學(xué)一起去的，我們是買(mǎi)的火車(chē)從成都到拉薩的，一路上還是能夠看到很多美麗的風(fēng)景的，雖然時(shí)間久了一點(diǎn)，但是看到的東西也多。
到了火車(chē)以后我們去了提前定好的酒店，在酒店里面，我們規劃了一晚上，想好第二天怎么耍。
二天早上起來(lái)，我們吃了一個(gè)早飯，就在拉薩市里面轉了轉，吃了一些當地的特色，買(mǎi)了一點(diǎn)小禮品，不過(guò)說(shuō)實(shí)話(huà)，那些小禮品真的很貴，特別是一些景區附近。
我們吃了中午飯，下午的時(shí)候我們去了布達拉宮，是西藏最為神圣的地方，我們去旅游的目的就是去這個(gè)地方參觀(guān)。由于人特別的多，一天下午，連布達拉宮都沒(méi)有觀(guān)賞完。
晚上回到酒店好好的休息了一晚上，第二天去了大昭寺和八廊街，第二天玩的相對來(lái)說(shuō)比較開(kāi)心，參觀(guān)了很多賣(mài)佛像的地方，感覺(jué)特別的豪華。
后面幾天就到附近的一些景點(diǎn)去看了看，一個(gè)星期左右的時(shí)間，看了很多的地方，花費也不是很高，一個(gè)人也就用了2000多塊錢(qián)。
西藏自助游攻略
西藏自助游攻略：準備厚衣服、預防高原反應、帶防曬霜、規劃好路線(xiàn)。
1、西藏晝夜溫差大，年平均氣溫為-2.4°C-12.1°C，自東南向西北遞減，月平均氣溫6月或7月最高，1月最低，大部分地區氣溫日較差在15°C以上，氣溫日較差冬季大、夏季小。建議帶點(diǎn)后衣服。
2、西藏取錢(qián)其實(shí)還是很方便的，但建議最好使用郵政儲蓄，最方便的一家銀行，其他比如建行、農行、中國銀行也有，只是有的小地方可能沒(méi)有他們的網(wǎng)點(diǎn)，有的縣城上這些銀行又常常關(guān)門(mén)，但一般有提款機，其他比如光大、交通這些西藏都沒(méi)有的。
3、西藏紫外線(xiàn)很強，一定不能掉以輕心，特別是拉薩，海拔高，又是“日光城”，要注意攜帶防曬霜，保護好你們的皮膚，另外還有墨鏡，遮陽(yáng)帽這些最好都帶上，不然一天下來(lái)，你的皮膚恐怕受不了，眼睛也難受。
4、西藏有許多好的點(diǎn)，可以看一下自己對哪些地方有興趣，再給自己制定行程。比如布達拉宮(3小時(shí))?→?宗角祿康公園(1小時(shí))?→?大昭寺(1.5小時(shí))?→?八廓街(2小時(shí))。
擴展資料：
注意事項：
1、西藏空氣稀薄，氣壓低，含氧量少，平均空氣密度為海平面空氣密度的60%-70%，高原空氣含氧量比海平面少35%--40%。太陽(yáng)輻射強烈，日照時(shí)間長(cháng)。到西藏一定要注意言行，要注意民族團結，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌。
2、到西藏可以入宿家庭旅館之類(lèi)的，有藏式風(fēng)味，又不貴，很舒服。人身安全方面不需要擔心，西藏很安全，街上很多武警巡邏，完全不需要擔心。
