導讀：武昌摘草莓的地方有哪些2021 江夏五里界 洪山板橋村 湖北工業(yè)大學(xué) 草莓的營(yíng)養價(jià)值 草莓的功效作用

目前武漢的草莓已經(jīng)可以采摘了，武漢有三個(gè)鎮和很多區域，武漢武昌區可以采摘草莓的地方主要有五里界、板橋村和湖北工業(yè)大學(xué)的草莓園。來(lái)看看武漢武昌區這些采摘草莓的地方在哪里，怎么去。

江夏五里界

江夏五里界鎮附近就有好幾個(gè)農家樂(lè )，遠一點(diǎn)的還有藏龍島度假村。度假村內的環(huán)境還不錯，有個(gè)玉葉灘，沙灘加上小木屋，有點(diǎn)海邊度假區的意思。這里沿途都有草莓大棚，從大花嶺下來(lái)往五里界方向徒步一兩公里即是。

地址：江夏區五里界，到處都有草莓地

乘車(chē)路線(xiàn)：乘901、902路公交到紙坊，或乘901、903到世紀廣場(chǎng)，之后轉到五里界鎮的車(chē)

洪山板橋村

洪山區板橋村據說(shuō)是武漢最早種植草莓的地方，板橋一帶上千畝草莓地與華農草莓試驗田相鄰，生產(chǎn)無(wú)污染，還能便宜地從果農那買(mǎi)一缽觀(guān)賞草莓回家，養上個(gè)把月再吃。

地址：洪山區板橋村

乘車(chē)路線(xiàn)：乘74、901、166路公交到板橋站下

湖北工業(yè)大學(xué)

這估計是距離市中心最近的草莓基地了。湖工大學(xué)門(mén)口到處是草莓地，這一塊都屬于南湖草莓基地，草莓地面積達到近1000畝，網(wǎng)絡(luò )上的華農草莓地、華科武昌校區草莓地指的都是這里。比市場(chǎng)上的草莓要衛生安全得多，摘草莓的過(guò)程充滿(mǎn)樂(lè )趣，自己動(dòng)手，還能品嘗美味。

地址：湖北工業(yè)大學(xué)校門(mén)附近

乘車(chē)路線(xiàn)：乘74，587，902和306到李紙路徐家墩站，一下車(chē)你就可以看到草莓園

草莓的營(yíng)養價(jià)值

草莓營(yíng)養價(jià)值豐富，被譽(yù)為是“水果皇后”，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營(yíng)養物質(zhì)。

1、草莓的營(yíng)養價(jià)值主要在于其含豐富的維生素C和有消炎作用的抗氧化劑，即名為花青素和兒茶素的黃酮類(lèi)化合物，具有防治慢性病、癌癥和心血管疾病的功效;此外該種成分對眼部健康、神經(jīng)系統健康、防止皮膚受損、緩解關(guān)節疼痛，減少自由基損傷有重要作用。

2、草莓主要的營(yíng)養價(jià)值體現在其維生素C含量非常高。維生素C可以防治牙齦出血，促進(jìn)傷口愈合，并會(huì )使皮膚細膩而有彈性。近年來(lái)的研究發(fā)現，維生素C除了可以預防壞血病外，對動(dòng)脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等疾病，都有積極的預防作用。

3、草莓中的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目、養肝的作用。

4、國外最新研究還指出，草莓中含有一種胺類(lèi)物質(zhì)，對治療白血病和再生障礙性貧血有一定的功效。

草莓的功效作用

草莓，原產(chǎn)南美，中國各地及歐洲等地廣為栽培。含有維生素C、蘋(píng)果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2，以及胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養成分。有緩解夜盲癥、美容養顏、明目養肝，促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育之效。

1.改善便秘

草莓中富含豐富的膳食纖維，可促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)胃腸道內的食物消化，改善便秘，預防痤瘡、腸癌的發(fā)生。

2.排毒

多吃草莓有助于保持消化道健康，提升消化能力，維生素A和維生素C這兩種抗氧化劑有消炎、清除自由基的作用，并且是人體排毒所必需的營(yíng)養成分。而食用纖維通過(guò)促進(jìn)排便，調節PH值，緩解炎癥作用來(lái)保持胃腸道健康。

3.保護視力

草莓中富含豐富的胡蘿卜素與維生素A，可緩解夜盲? ??，具有維護上皮組織健康、明目養肝，促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育之效。

4.安胎

草莓中富含葉酸，葉酸是一種B族維生素，在孕期適量補充葉酸非常有必要。因為孕期媽媽需要大量葉酸，如果缺乏會(huì )出現容易流產(chǎn)、胎兒畸形等嚴重后果。

5.美容護膚

不良的飲食習慣、陽(yáng)光照射和環(huán)境中的污染物都會(huì )導致皮膚老化、引發(fā)炎癥。草莓中的抗氧化成分可以改善膚色、減少皺紋產(chǎn)生和患皮膚癌的風(fēng)險。因為草莓是一種很好的抗氧化成分來(lái)源，如沒(méi)食子酸、黃酮醇。

6.防治心血管疾病

草莓的抗氧化劑通過(guò)降低低密度脂肪蛋白來(lái)降低心血管疾病，防止膽固醇積聚附著(zhù)在動(dòng)脈上，改善血管功能和血壓，防止動(dòng)脈粥樣硬化。

7.防老年癡呆

花青素可以提升腦部健康，提高人腦的認知能力，在老年人人群中的作用尤其明顯。老年人多吃草莓可以預防老年癡呆和健忘。

8.抗癌防癌

草莓中所含花青素和兒茶素具有抗癌作用，不僅能一直癌細胞增殖，還可以有效防止健康細胞發(fā)生癌變。常吃草莓可以減低患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌和皮膚癌的風(fēng)險。

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