謝邀。

鍛煉本身是一種很好的習慣，現如今各種交通工具林立。但是徒步旅行，還是需要很大的勇氣的。

近年來(lái)，有不少人徒步去西藏，15年6月的時(shí)候，我去過(guò)一次西藏，因為我們是三個(gè)人，途中順帶了一個(gè)貴陽(yáng)的小姑娘。途中聊天我們了解到，這個(gè)貴陽(yáng)小姑娘花了三個(gè)月時(shí)間從貴陽(yáng)走到拉薩。雖然我有些不相信，但是途中真的見(jiàn)到很多徒步背包客。他們大多是途中走累了就到路邊客棧打臨工，休息兩三天繼續上路。這樣斷斷續續的走到拉薩，花費三個(gè)月也在情理之中！

一個(gè)真正走路從成都到拉薩的人，我想大家都能想像到那種面目全非的感覺(jué)吧？

如果真的有朋友徒步旅行，一定要注意安全。一定要提前預備路線(xiàn)，準備好帳篷、睡袋、手機、手電、最好能夠帶上一些應急急救包。同時(shí)，備好充足的水和干糧。

不要覺(jué)得平時(shí)隨處可見(jiàn)的商店，帶了錢(qián)就可以暢游四方。等你到了那種幾十公里都見(jiàn)不到一個(gè)人的地方，恐怕你最擔心的問(wèn)題是怎么活下去。

同時(shí)，切忌不要夜間出行。你要知道，即便是在現在這個(gè)治安穩定的社會(huì )，同樣存在很多陰暗面，在四川與西藏交界處，很長(cháng)一段路，到處立著(zhù)警示牌：請勿夜間行車(chē)，此處有土匪出沒(méi)。 開(kāi)車(chē)疾馳況且如此，你一個(gè)赤手空拳能更厲害？

同時(shí)，在陌生的環(huán)境里，野獸什么的你不怕嗎？草原上有狼群，森林里據說(shuō)還有熊，但是我是沒(méi)有見(jiàn)過(guò)，否則也沒(méi)機會(huì )發(fā)這篇文字了。去過(guò)西藏就知道，很多路是從大山里修過(guò)去的。

好了，就這些，希望對大家有所幫助。謝謝！

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