導讀：亞丁風(fēng)景區一日攻略（怎么去亞丁風(fēng)景區） 稻城亞丁旅游全攻略 一篇稻城亞丁的攻略 稻城亞丁全攻略，一生必來(lái)一次的打卡圣地 稻城亞丁，美如仙境 ，有你想象不到的美景，圖文攻略

稻城亞丁旅游全攻略

稻城亞丁是四川著(zhù)名的景點(diǎn)，是喜歡山水的驢友更愛(ài)，以下是我整理的稻城亞丁旅游全攻略，歡迎參考閱讀！

景區簡(jiǎn)介：

四川稻城亞丁風(fēng)景區是我國保存最完整的一處自然生態(tài)系統，被譽(yù)為“水藍色的星球上的最后一片凈土”，景區內的三神山為中國十大名山之一，是著(zhù)名佛教文化圣地，區內旅游資源集自然、風(fēng)景和地質(zhì)遺跡為一體，是一處融高山生態(tài)旅游和宗教文化旅游為一體的旅游觀(guān)光勝地。

景點(diǎn)分布：

亞丁風(fēng)景區位于四川省甘孜藏族自治州稻城縣日瓦鄉境內，幅員面積800多平方公里，景區以三座神山（仙乃日、降邊央、夏納多吉）為核心區，另有5000米以上的山峰10座，4500米以上的高峰32座，還有大小高山湖62個(gè)及眾多的冰川、草地、森林等自然景觀(guān)，主要景點(diǎn)有：夏朗多吉、仙乃日峰、金剛玄母（央邁勇）、沖古寺、亞丁自然保護區、蒙自大峽谷、俄初山、阿西高山公園、珍珠海、洛絨牛場(chǎng)、亞丁村等。

景區資質(zhì)：

國家4A級景區、省級名勝景區、國家級自然保護區、世界人與生物圈保護區 ***

景區特色：

攝影、徒步、觀(guān)光、攀巖、避暑、科考、古跡、宗教、名山、地貌、冰川、草地、森林、自然保護區

景區游覽圖：

旅游攻略：

1.住宿攻略：稻城和亞丁都有一些賓館、青年旅舍或民居，價(jià)格從20的床位到300多的.標間不等，條件也各有不同；亞丁自然保護區外有兩個(gè)營(yíng)地：亞丁村和龍龍壩。游客需要注意的是，原先的松林、沖古寺和絡(luò )絨牛場(chǎng)三個(gè)帳篷營(yíng)地已經(jīng)拆除。

2.班車(chē)、長(cháng)途車(chē)可在 *** 的網(wǎng)站上查詢(xún)。

3.稻城更佳攝影季節：10月中旬

4.夏季大雨或冬季大雪會(huì )封路封山，游客若這兩個(gè)季節前往需提前向當地旅游局等了解情況。

5.稻城亞丁景區面積較大，景點(diǎn)頗多，建議游客在寬松時(shí)間內前往；若只有兩天時(shí)間，建議更好在亞丁村住宿一晚；若只有一天時(shí)間，建議不要去牛奶海，可節省5小時(shí)時(shí)間。

6.在裝備上，建議游客準備好沖鋒衣、登山鞋、登山杖等戶(hù)外用品，以及速干衣褲或雨衣等防水衣物。由于早晚溫差大，夏天也需要帶件厚衣服；在食物或藥品上，建議準備高熱量、飽腹感較強的食品，還可準備紅景天預防高原反應。

游覽路線(xiàn)：

三日游：D1稻城 → 桑堆小鎮 → 奔波寺 → 茹布查卡溫泉；D2茹布查卡溫泉 → 貢嘎郎吉嶺寺 → 亞丁 → 沖古寺 → 珍珠海；D3亞丁自然保護區 → 仙乃日 → 夏納多吉 → 洛絨牛場(chǎng) → 五色海 → 牛奶海。

大香格里拉朝圣路線(xiàn)：D1成都 → 雅安 → 二郎山 → 瀘定 → 康定 → 折多山 → 新都橋；D2新都橋 → 雅江 → 理塘 → 稻城；D3稻城 → 亞??；D4亞丁 → 稻城；D5稻城 → 桑堆 → 鄉城 → 得榮 → 金沙江大橋 → 奔子欄；D6奔子欄 → 東竹林寺 → 白馬雪山埡口 → 德欽 → 飛來(lái)寺；D7飛來(lái)寺 → 德欽 → 奔子欄 → 中甸；D8中甸（普達措） → 麗江。

成都騎行路線(xiàn)：成都 → 雙流 → 新津 → 邛崍 → 名山 → 雅安 → 始陽(yáng) → 天全 → 新溝 → 二郎山隧道 → 瀘定 → 瓦斯 → 康定 → 折多山口 → 新都橋 → 高爾寺山口 → 雅江 → 剪子灣山口 → 119道班 → 卡子拉山 → 理塘 → 扎嘎山 → 兔兒山 → 75道班 → 海子山 → 桑堆鄉 → 稻城

更佳游覽時(shí)間：

4-5月，9-10月。

購物推薦：

當地土特產(chǎn)：麝香、鹿茸、冬蟲(chóng)夏草、川貝、紅景天、雪蓮花、松茸（又名青杠茵）、白菌、羊肚菌、雞蛋菌、獐子菌等。

工藝品：白玉藏刀、金銀手工? ?品。

特色飲食：青稞酒、糌粑、酥油、酥油茶、奶 *** 、藏醋、風(fēng)干肉、坨坨肉、涼拌牦牛肚、羊血灌腸、灌血腸、炒羊肺片、羊肉燒土豆、紅燒牛蹄、蟲(chóng)草雞、咖喱牛肉土豆、手抓羊肉、藏式鮮牛肉包以及青稞麥餅、酸奶渣等。

景區位置：

中國四川省甘孜藏族自治州稻城縣

到達方式：

1.乘車(chē)路線(xiàn)：

多數游客會(huì )從各自城市乘坐飛機、火車(chē)到達成都，后轉乘大巴或長(cháng)途車(chē)前往。若人多也可包車(chē)前往。

汽車(chē)：在成都新南門(mén)汽車(chē)站有直達大巴班車(chē)，每天早上10點(diǎn)準時(shí)發(fā)車(chē)，全程2天，途中會(huì )在康定安排住宿。汽車(chē)站可在成都市內乘坐6路、8路、28路、35路、43路、48路、49路、55路、76路、82路、110路、301路、306路到達。

2.自駕路線(xiàn)：

從成都方向進(jìn)入稻城亞丁，主要有北線(xiàn)和南線(xiàn)兩條線(xiàn)路。北上進(jìn)入稻城亞丁是指從成都出發(fā)，沿成灌高速公路到達都江堰，再經(jīng)過(guò)映秀、臥龍、巴郎山、小金、丹巴、八美、塔公、新都橋，在新都橋與南線(xiàn)交匯。南下進(jìn)入稻城亞丁是指沿成雅高速公路到達雅安，再經(jīng)過(guò)二郎山、瀘定、康定、新都橋、雅江、理塘，最后到達稻城亞丁。

從云南方向進(jìn)入稻城亞丁有兩條線(xiàn)路可供選擇，其一是從中甸翻大、小雪山，經(jīng)過(guò)鄉城縣直接進(jìn)入稻城，其二是從中甸經(jīng)奔子欄，繞道得榮，再經(jīng)過(guò)鄉城，最后到達稻城。

3.目前稻城正在建設機場(chǎng)，日后可直接飛抵此地。

稻城亞丁門(mén)票價(jià)格：

亞丁景區門(mén)票150元/人。

騎馬費用：

龍同壩至洛絨牛場(chǎng)100元；洛絨牛場(chǎng)至龍同壩80元；

神水門(mén)至洛絨牛場(chǎng)30元；；洛絨牛場(chǎng)至神水門(mén)25元

龍同壩至沖古寺40元；洛絨牛場(chǎng)至神水門(mén)25元；

神水門(mén)至沖古寺25元；沖古寺至龍同壩25元。

優(yōu)惠政策：

學(xué)生、現役軍人、殘疾人、60—70歲老人以及記者，享受優(yōu)惠票80元/人。

免票政策：經(jīng)上級批示的科研人員、革命烈屬、傷殘軍人、老紅軍、老復員軍人、軍隊離退休老干部、身高1.3米以下兒童和年齡70歲以上老人、國家或省級導游證、入山朝拜的農牧民群眾等。

景區開(kāi)放時(shí)間：

07：00-18：30；此后不再售票，游客也不允許進(jìn)入景區。

注意事項：

1.稻城亞丁屬于高海撥區，年老體弱多病者請勿前往；

2.注意高山反應，忌酒，少運動(dòng)，多吃素菜水果，應自備太陽(yáng)鏡和遮陽(yáng)帽，以防紫外線(xiàn)照射；

3.景區地理環(huán)境偏僻，醫療條件差，出發(fā)之前更好自備一些日常藥物，如肌苷、復合維生素、魚(yú)肝油、感冒藥等；

4.高原早晚溫差大，應注意早晚防寒，多帶幾件衣服更好；

5.遵守景區內各種規定，尊重少數民族宗教信仰和風(fēng)俗習慣。景區不允許生火及帳篷露宿，也不允許殺生；

6.不要隨意采食野果和菌類(lèi)，以防誤食中毒。

一篇稻城亞丁的攻略

? ? 稻城亞丁風(fēng)景區位于四川省甘孜藏族自治州稻城縣香格里拉鎮亞丁村境內，主要由“仙乃日、央邁勇、夏諾多吉”三座神山和周?chē)暮恿?、湖泊和高山草甸組成，它的景致保持著(zhù)在地球上近絕跡的純粹，因其獨特的地貌和原生態(tài)的自然風(fēng)光，被譽(yù)為“香格里拉之魂”和“最后的香格里拉”，被國際友人譽(yù)為“水藍色星球上的最后一片凈土”，是攝影愛(ài)好者的天堂。

? ? 景區內不僅有壯麗神圣的雪山，還有遼闊的草甸、五彩斑斕的森林和碧藍通透的海子，雪域高原最美的一切幾乎都匯聚于此，這一切的一切都讓人流連忘返。如當地虔誠的 *** 一樣，徒步轉山是感受亞丁風(fēng)光的更好方式。不過(guò)由于亞丁保護區海拔較高，全程徒步還是需要相當的體力。

? ? 亞丁，藏語(yǔ)意為“向陽(yáng)之地”。保護區內的三座雪山：仙乃日、央邁勇、夏諾多吉，南北向分布，呈品字形排列，統稱(chēng)“念青貢嘎日松貢布”，意為：終年積雪不化的三座護法神山圣地。藏傳佛教中稱(chēng)其為“三怙主雪山”，是 *** 心中的神圣之地。（來(lái)自百度百科）

? ? 稻城亞丁的風(fēng)景真的是非常不錯的，雪山、草甸、冰川、藍天、綠樹(shù)、流水……在天氣晴朗的時(shí)候到達，你可以用近乎一切美好的詞匯去形容它（天氣不好就錯付惹了）；作為一個(gè)生活在海拔兩位數地方的人，當看到不同層級的山、不同層級的水時(shí)，那些喘不過(guò)氣、寒冷、高海拔缺氧、腰酸背痛的瞬間都變得不值一提了；稻亞沒(méi)有纜車(chē)索道，付費的騎馬上山也鮮有人選擇，你能看到的只是很多人為了一睹高原海子的真容而不停攀登，不停吸氧。（好逗哈哈）

? ? 大概可評為跟團游最不友好景點(diǎn)吧，觀(guān)光車(chē)和電瓶車(chē)坐完下車(chē)還要爬山兩小時(shí)。（來(lái)自Maxxie）

? ? 又名卓瑪拉措，是神山仙乃日冰雪融水形成的海子，也是拍攝仙乃日倒影和日落的理想地點(diǎn)；它近看不是很驚艷，有九寨溝的味道—澄澈的綠寶石色的湖水，但配上背景雄壯的仙乃日神山，整幅畫(huà)面就變得壯闊起來(lái)了。

? ? 又名俄絨錯，是亞丁三大圣湖之首。遠遠望過(guò)去是澄澈晶瑩的淡藍色湖水，因周邊一圈白色的沙石而名為“牛奶?！??？蛇h觀(guān)而不可褻玩焉，走近看湖水顏色會(huì )大打折扣；因為四周有山隔著(zhù)所以一旦沒(méi)有陽(yáng)光照射就會(huì )特別冷。

? ? 因在陽(yáng)光的照射下呈現五種顏色而得名，它位于仙乃日和央邁勇之間，海拔4700米，視野開(kāi)闊可以靜距離看到雪山冰川；五色海在牛奶海的上方，攀爬這段路比較艱難，也是最喘的一段路；稻亞景區海拔更高的景點(diǎn)。

? ? 視野很寬廣的草場(chǎng)，牛倒是沒(méi)見(jiàn)著(zhù)馬有很多，八月初的草場(chǎng)是嫩黃色的特別好看，野花沒(méi)有章法地點(diǎn)綴在草地上，旁邊有一大型的經(jīng)幡，藏味十足；洛絨牛場(chǎng)被三座神山所圍繞，貢嘎河輕輕流淌過(guò)，水草豐盈，放牧于此的牛羊應該很幸福吧。

? ? 位于仙乃日雪峰腳下，建寺年代無(wú)從考證。1928年洛克先生來(lái)亞丁進(jìn)行考察時(shí)在沖古寺住了三天；對寺廟感興趣的人會(huì )比較care，我只是在外面拍了張照片而已；建在四千米的山里和金色的頂看起來(lái)還是蠻壯觀(guān)的，但內部可去可不去，可以和珍珠海串著(zhù)玩；寺廟內有賣(mài)開(kāi)過(guò)光的佛珠手鏈之類(lèi)，同行小伙伴買(mǎi)了個(gè)手鏈50元挺漂亮的，寺廟買(mǎi)東西也算是樂(lè )施了，講價(jià)就算了。

? ? 仙乃日、央邁勇、夏諾多吉是守護亞丁 *** 的守護神山。其中海拔更高的仙乃日神山也是稻城亞丁景區的更高點(diǎn)，俯視著(zhù)人們晝夜輪回；其中央邁勇和夏諾多吉神山海拔都是5958米，非洲大陸更高點(diǎn)乞力馬扎羅是5895米，我覺(jué)得這數字挺有意思的。

? ? 仙乃日意為“觀(guān)世音菩薩”，中國最美的、令人震撼的十大名山之一；登山沿途所見(jiàn)景色堪稱(chēng)人間仙境，雪山、冰湖、奇石、高原草場(chǎng)，腳下的每一寸都令人驚嘆造物主的神意；從景區大門(mén)進(jìn)入后開(kāi)一小段時(shí)間后司機會(huì )在一個(gè)觀(guān)景臺停車(chē)讓大家拍雪山，這就是仙乃日。

? ? 央邁勇藏語(yǔ)意為“文殊菩薩”，是“三怙主”雪山的南峰，海拔高度為5958米，在佛教中排在“三怙主”雪山之首；文殊菩薩在佛教中是有智慧的化身，雪峰像文殊師利用手中的智慧之俞直指蒼穹，冰晶玉潔的央邁勇傲然于天地之間。神峰下由群冊環(huán)繞著(zhù)寬闊峽谷間，森林、? ?地、溪流和睦地各守一方，一派氣勢莽莽的自然景觀(guān)；從洛絨牛場(chǎng)去珍珠牛奶海的途中都會(huì )看到它，而且是很近地看到它，非常壯觀(guān)。

? ? 夏諾多吉藏語(yǔ)意為“金剛手菩薩”，是“三怙主”雪山的東峰，海拔5958米，在“三怙主雪山”佛位第三；夏諾多吉山峰聳立在天地之間，在佛教中除暴安良的神甚，他勇猛的剛烈，神采奕奕，跨下圍斑斕的虎皮，腰間繞著(zhù)罪惡的大蟒……我去的那天早上她一直都被云霧遮蔽住，在下午回程的時(shí)候才與她相見(jiàn)。

? ? 可以選擇成都自駕前往，但是不建議小白們自駕哦，川西海拔高山型復雜自駕危險性較大；拼車(chē)價(jià)格會(huì )偏高于大巴價(jià)，但畢竟都是直接送至香格里拉鎮而非稻城客運站所以貴一些也情有可原；

? ? 到達成都當地后選擇個(gè)省內旅游團五天四夜，順便將沿途的景點(diǎn)也一起玩了（包括海螺溝/四姑娘山/理塘寺/瀘定橋之類(lèi)的）

Ps：

? ? 1，從成都出發(fā)的大巴車(chē)行經(jīng)路線(xiàn)大致為： 成都-康定-新都橋-理塘-稻城，在康定/瀘定停留一晚的住宿自理；

? ? 2，非常不推薦云南出發(fā)的這條大巴線(xiàn)路，全程十有八九的路是非水泥的塵土飛揚的小路，且非常顛簸！因為臨時(shí)改簽的緣故被安排坐在最后一排，全程多次 *** 離開(kāi)座椅，整個(gè)人靈魂出竅，but景色是挺不錯的我們那趟車(chē)也沒(méi)有人吐（都蠻厲害的）；海拔更高處也到了4700+，也算領(lǐng)略川滇交界原始的美吧，對于那些想將兩個(gè)省串起來(lái)玩的窮游客而言是個(gè)不繞路的選擇。

? ? 3，成都到稻亞的大巴票價(jià)是不定的，因為每天只有一班且安排的車(chē)的級別不同所以?xún)r(jià)格會(huì )浮動(dòng)；我們本來(lái)想要買(mǎi)8.4回成都的大巴票，那天的價(jià)格是302，但8.5的票卻只用267，想無(wú)。

? ? 4， 雖然自由行會(huì )比較自由比較灑脫，但自己親自走一遭后和小伙伴們都一致認為，像稻亞這樣交通不便的地方還是比較適合當地跟團（成都大把大把這種天天發(fā)團的路線(xiàn)）/自駕前往（畢業(yè)旅行自駕川藏會(huì )很贊的）。

? ? 香格里拉鎮是一個(gè)當地的小鎮（現在極其商業(yè)化，專(zhuān)門(mén)為游客而準備的地方）離亞丁景區大概五公里的距離，因為海拔價(jià)格設施等都比景區內住宿都要舒服，所以大多數的游客都會(huì )選擇住在香格里拉鎮；

? ? 位于景區里面的一個(gè)小村落，有許多極其簡(jiǎn)陋但價(jià)格上天的住宿（也有床位費），海拔接近四千入夜會(huì )比較冷如果有高反的人住在這里面的話(huà)會(huì )不舒服的，如果稻亞行程安排兩天的人可以選擇住在亞丁村。

? ? 以大巴的交通方式到稻亞都會(huì )停在這里，距離景區有大約五十公里的路程；購買(mǎi)物品生活之類(lèi)的在這里會(huì )比較方便，拼車(chē)拼人之類(lèi)也會(huì )比較容易，如果是飛機前往的人到達稻亞機場(chǎng)后前往景區的路上會(huì )經(jīng)過(guò)（機場(chǎng)非常非常遠）。

Ps：

? ? 1，建議住宿選擇香格里拉鎮，購買(mǎi)爬山的物資比較方便、舒適程度等都比較好，第二天一大早可以快速地趕去景區。

? ? 住在香格里拉鎮的一大早可以在主要的道路上找到去景區大門(mén)的接駁公交（5元/人），隨攔隨停，非常方便車(chē)程大概15分鐘，20分鐘左右一班，可以微信掃碼支付；或者在大路上有很多當地的司機，也可以“打的”去，大概40一輛車(chē)，也不算貴。

? ? 2，住宿價(jià)格： 亞丁村＞香格里拉鎮＞稻城縣城。

? ? 3，暑假是旺季中的旺季，所以房?jì)r(jià)都比較高；我們是在當天的車(chē)上才打開(kāi)手機訂房的，香格里拉鎮的青旅房態(tài)呈現挺緊張的狀態(tài)，家庭旅店/酒店等情況不詳，不過(guò)應該也比較緊張。

4，攻略部分沒(méi)有飲食方面的推薦，因為我旅行比較在意所聞所見(jiàn)吃的方面及 其隨意，但還是要 五星推薦香格里拉鎮的一家川菜館—桑吉林！青旅前臺推薦的，真的非常好吃！同行的陜西和四川伙伴都說(shuō)菜品正宗 。

7:20～17:30

（入園地點(diǎn)：四川省甘孜藏族自治州南部稻城縣稻城亞丁景區大門(mén)）

游客中心發(fā)車(chē)時(shí)間為7:20

扎灌崩收車(chē)時(shí)間為19:00;

沖古寺游客中心發(fā)車(chē)時(shí)間為8:00，

洛絨牛場(chǎng)收車(chē)時(shí)間為18:30

Ps：

? ? 1，稻城亞丁暫時(shí)還沒(méi)有專(zhuān)門(mén)的 *** 訂票窗口，需要去窗口取票；

? ? 2，上述時(shí)間為5月1日至10月31日期間夏季作息時(shí)間，其他時(shí)段時(shí)間有小的修整；

? ? 3，maxxie回程沒(méi)有坐電瓶車(chē)而是選擇徒步下來(lái)，到達扎灌崩是19.15分那時(shí)候還有觀(guān)光車(chē)在的，所以我覺(jué)得扎灌崩收車(chē)時(shí)間會(huì )稍晚于七點(diǎn)（不過(guò)很少人會(huì )玩到那么晚的，記得那個(gè)時(shí)候整條路幾乎沒(méi)人了）；

? ? 4，以上資源來(lái)自稻城亞丁官網(wǎng)。

? ? 學(xué)生證老年證可以享受優(yōu)惠價(jià)80元，并不是半價(jià)75元哦；

? ? 殘障人士、70+老人家、1.3米以下小朋友免門(mén)票；

? ? 硬性消費，必須購買(mǎi)；

? ? 1.1~1.3米的小朋友半價(jià)買(mǎi)票，1.1米以下免票，其余人士都全票；

? ? 從景區大門(mén)到扎灌崩（觀(guān)光車(chē)下車(chē)點(diǎn)）非常非常遠，觀(guān)光車(chē)要開(kāi)接近一個(gè)小時(shí)；

? ? 非硬性消費，自由選擇；但從我那天去的情況看，走徒步線(xiàn)的人不超過(guò)二十人，我們一群人就占了五個(gè)；

? ? 從沖古寺到洛絨牛場(chǎng)有接近七公里二十分鐘左右的車(chē)程，但也有棧道拱游客徒步前往，景色還不錯，小橋流水綠樹(shù)雪山……

? ? 體力好的人可以省下這個(gè)錢(qián)，因為貧窮所以我選擇了步行來(lái)回十四公里；網(wǎng)上說(shuō)徒步這段路單程要2~3小時(shí)，Maxxie實(shí)測1.5小時(shí)就可搞定，回程更快；

? ? 從洛絨牛場(chǎng)到牛奶海/五色海；

? ? 其中300元和往常一樣為馬幫運輸服務(wù)費用;另外5元用于購買(mǎi)保險，保險責任包括在騎乘馬匹過(guò)程中不慎從馬上摔下的身故責任、傷殘責任、醫療責任；

? ? Maxxie覺(jué)得如果不是很特殊的情況就省下這筆錢(qián)吧，騎在馬上其他人怎么看你？馬怎么看你？騎馬上山也并非“一蹴而就”的，在中途一些比較難走的路還需要自己下來(lái)走走；

Ps：

? ? 1， 窗口買(mǎi)票需要現金噢 ；

? ? 2，門(mén)票可以飛豬攜程購買(mǎi)（學(xué)生票也可以，價(jià)格200元），發(fā)送驗證碼到手機，在大廳有自動(dòng)取票機。驗票的時(shí)候并沒(méi)有查學(xué)生證，他只要看你像個(gè)學(xué)生就讓你過(guò)了；

? ? 3，觀(guān)光車(chē)排隊挺耗時(shí)間的，我排了大概三十分鐘才上的車(chē)；不想排隊的人要早點(diǎn)去。

稻城亞丁門(mén)票有效期：

? ? 如果你是住景區外（住香格里拉鎮）則有效期是兩天，住景區內（亞丁村）是三天。

? ? 住景區外的游客，門(mén)票在有效期當天使用之后2天有效，如需二次進(jìn)山，需在景區拍人跟景區的合照，憑門(mén)票和人跟景區的合照，次日到游客中心購買(mǎi)60元的半價(jià)觀(guān)光車(chē)票。住亞丁村的游客，門(mén)票3天有效（期間不能出景區），第三天下午六點(diǎn)半之前必須出景區。觀(guān)光車(chē)票有效期均為一次往返。

? ? 不宜多，因為爬山時(shí)候會(huì )出汗容易不舒服，建議打底短袖加針織衫加外套，褲子不需要秋褲。

? ? 給雙腳緩沖必備良品，樹(shù)枝比較難撿到（海拔高沒(méi)那么多樹(shù)）；我是帶了長(cháng)柄的雨傘，全程都當登山杖用，因為也沒(méi)有下雨。

? ? 最最最重要的一點(diǎn)！鞋子決定一切！同行的小伙伴在爬稻亞時(shí)穿了新買(mǎi)的鞋，所以挺磨腳的造成了不便，所以建議穿自己一直穿的隨意的鞋子，舒服就行！

? ? 即使是烏云密布的陰天紫外線(xiàn)也非常非常強，防? ?必不可少（雖然我戴了帽子沒(méi)有涂）

? ? 山上陰晴不定，帶上保底；很多人會(huì )帶上花花綠綠的一次性雨衣，山上突然下雨的情況下穿上挺不便的（也挺影響拍照的actually）

? ? 補充能量必備良品！可能因為在雨崩吃了太多士力架，在稻亞就算很累很餓了還是不會(huì )想去吃士力架，想到就反胃；這里推薦個(gè)人很心水的小糖果-紅糖話(huà)梅！入嘴 *** 阿！

? ? 建議帶兩瓶水（500ml）；如果有心的人可以帶保溫杯在山上喝點(diǎn)熱水會(huì )很爽的（但是很重啦）。

? ? 靈魂所在。

? ? 因人而異，如果是初次攀爬這種海拔的山的人可以備一瓶；（價(jià)格參考）我在香格里拉鎮住的青旅賣(mài)的價(jià)格是25，景區內應該50+；有的大媽走兩步吸一次，你在上山途中經(jīng)過(guò)一些平地會(huì )看到這樣的一幕，一群人齊排坐猛地吸氧猶如那啥。

? ? 有一定保護作用，但我覺(jué)得拍照時(shí)候作用更大嘻嘻。

? ? 一張地圖看懂稻城亞?。?/p>

? ? 稻城（客運大巴落車(chē)點(diǎn)）

? ? 香格里拉鎮（主要住宿點(diǎn)）

? ? 亞丁景區旅游接待中心（買(mǎi)門(mén)票/景區入門(mén)處/觀(guān)光車(chē)的起點(diǎn)）

? ? 扎灌崩（觀(guān)光車(chē)的終點(diǎn)/）

? ? 沖古寺（游 *** 務(wù)中心/電瓶車(chē)的起點(diǎn)）

? ? 珍珠海（三星推薦）

? ? 洛絨牛場(chǎng)（電瓶車(chē)的終點(diǎn)）

? ? 牛奶海（四星推薦）

? ? 五色海（海拔更高處/四星推薦）

? 長(cháng)線(xiàn)：沖古寺—洛絨牛場(chǎng)—牛奶?！迳！褰q牛場(chǎng)—沖古寺

? （路程漫長(cháng)，海拔更高處五色海4700+，對游客的身體素質(zhì)要求高一丟丟）

? ? 短線(xiàn)：沖古寺－珍珠?！獩_古寺

? （輕松悠閑，路非常好走，屬于觸手可及的美景）

線(xiàn)路介紹：

①//

? ? Day1： Anywhere-香格里拉鎮（住香格里拉鎮）

? ? Day2： 香格里拉鎮-稻城亞丁景區-長(cháng)線(xiàn)一日游（住亞丁村）

? ? Day3： 短線(xiàn)游-出景區-Anywhere

優(yōu)缺點(diǎn)//

優(yōu)：

? ? 兩天緊湊有致地逛完亞丁景區，一天長(cháng)線(xiàn)一天短線(xiàn)也比較合理；

? ? 不用在亞丁村住宿一晚（環(huán)境比較惡劣海拔比較高）；

? ? 如有人選擇當天回香格里拉鎮住宿第二天再回景區玩，則省下了六十元觀(guān)光車(chē)費用；

缺：

? ? 對于趕行程的人比較不友好，例如回成都的班車(chē)都是早上6點(diǎn)出發(fā)，等同于還要再呆一天；

? ? 亞丁村住宿條件不好，晚上冰冷，人煙稀少；餐館價(jià)格比較高（味道不錯yummy）

②//

? ? Day1：Anywhere-香格里拉鎮（住香格里拉鎮）

? ? Day2：香格里拉鎮-稻城亞丁景區-長(cháng)線(xiàn)短線(xiàn)一齊游（坐電瓶車(chē)的情況下時(shí)間趕得及）-趕在七點(diǎn)前最后一班觀(guān)光車(chē)出景區（住香格里拉鎮）

優(yōu)缺點(diǎn)//

優(yōu)：

? ? 一天逛完景區，適合對景點(diǎn)有所取舍的人（當然了我覺(jué)得既然來(lái)了還是都看看吧）；

? ? 可以回香格里拉鎮休息，購買(mǎi)物資吃飯等價(jià)格都比較可愛(ài)；

缺：

? ? 對體能要求比較高，很多人爬完長(cháng)線(xiàn)幾乎“命懸一線(xiàn)”；

? ? 一天走完長(cháng)短線(xiàn)易審美疲勞，容易仙乃日和央邁勇傻傻分不清；

? ? 多花80元去坐電瓶車(chē)；

Ps：

? ? 1，Maxxie選擇的是路線(xiàn)①，在沒(méi)有坐電瓶車(chē)的情況下（也就是多走了三個(gè)小時(shí)）剛好一天優(yōu)哉游哉地玩好長(cháng)線(xiàn)，回到客棧非常非常累（走了四萬(wàn)步），但第二天去短線(xiàn)就沒(méi)什么感覺(jué)了；所以我覺(jué)得如果有坐電瓶車(chē)完全可以長(cháng)線(xiàn)玩完后再從沖古寺去短線(xiàn)（珍珠海），一天解決完稻城亞丁景區（適合年輕人）；

? ? 2，旅行不需要太自虐，推薦之一天80元的電瓶車(chē)還是坐吧，如果 想欣賞沿途的風(fēng)景，也可以去程徒步去后程坐電瓶車(chē)這樣比較合理。

稻城亞丁全攻略，一生必來(lái)一次的打卡圣地

1、稻城亞丁在哪？

稻城亞丁風(fēng)景區位于四川省甘孜藏族自治州稻城縣香格里拉鎮亞丁村境內。獨特的地理位置讓稻城亞丁有一種世外桃源般的感覺(jué)。為了尋求心中的"香格里拉"也為了打卡"一生必來(lái)一次的地方"，稻亞非去不可。

2、你知道的稻城亞丁是真的嗎？

其實(shí)稻城、亞丁、稻城亞丁是三個(gè)地方！稻城是縣城，亞丁是村，稻城亞丁是景區，大家所看的三神山，三海子都位于稻城亞丁景區。

3、 從你的全世界路過(guò)，看一場(chǎng)秋天的童話(huà)

《從你的全世界路過(guò)》讓稻城亞丁又火了一把，原來(lái)在四川還有這樣一片純粹的世外桃源。而稻城亞丁的秋天更是絢爛得不像話(huà)。純凈的藍天、潔白的雪山、金黃的秋楊、深紅的沼澤、像童話(huà)般不真實(shí)，偶然一見(jiàn)便傾心。

1、 汽車(chē) ：成都新南門(mén) 汽車(chē) 站開(kāi)通有從成都到稻城亞丁的直達大巴班車(chē)，每天早上10點(diǎn)準時(shí)發(fā)車(chē)，全程2天，行駛時(shí)間總共約為22個(gè)小時(shí)。票價(jià)240元左右。

2、包車(chē)/自駕/自由行車(chē)位產(chǎn)品 ：從成都沿318國道行進(jìn)，到理塘后向南沿217、216 省道抵達香格里拉鄉，全程約830km，需要翻閱7 座4000 米以上的埡口，一路領(lǐng)略震撼的高原風(fēng)光和康巴風(fēng)情。

3、飛機 ：成都雙流機場(chǎng)—亞丁機場(chǎng)，機票價(jià)格隨季節變化。從成都坐飛機去稻城 ，尤其是之前沒(méi)有去過(guò)高原的童鞋，因為稻城機場(chǎng)的海拔有4410米，是全世界海拔更高的機場(chǎng)，直接從平原降落到高原很容易引起高反，選擇坐飛機去稻亞的童鞋需要提前為高反做些準備。

機場(chǎng)大巴

1、稻城機場(chǎng)－稻城縣城（翔云酒店）－香格里拉鎮（翔云酒店）

2、稻城縣城（翔云酒店）－稻城機場(chǎng)

Tips：

早上香格里拉鎮沒(méi)有直達機場(chǎng)的機場(chǎng)大巴。如果趕早班機的，需要自行從香格里拉鎮包車(chē)，或者頭一天到達稻城，當天早上從稻城（翔云酒店）門(mén)口乘坐六點(diǎn)發(fā)車(chē)的機場(chǎng)大巴，每天只有一班或兩班，同時(shí)發(fā)車(chē)。

D1 成都—瀘定—康定—折多山埡口—木雅圣地—新都橋

一早從成都出發(fā)，經(jīng)過(guò)瀘定、康定到達折多山埡口，可以在埡口停留，看川藏線(xiàn)上的絕美風(fēng)光。秋季，可以去木雅圣地看黃金草場(chǎng)，感受藏區豪邁的文化，夜宿新都橋。

康巴之一關(guān)折多山

折多山為大雪山一脈，是重要的地理分界線(xiàn)，西面為高原隆起地帶，有雅礱江，右為高山峽谷地帶，有大渡河。折多山更高峰海拔4962米，埡口海拔4298米，與康定市的海拔落差達1800米，是川藏線(xiàn)上之一個(gè)需要翻越的高山埡口，因此有"康巴之一關(guān)"之稱(chēng)。

漫步云端木雅圣地

在318國道上有一個(gè)鮮為人知的但風(fēng)景絕美的地方，那就是木雅圣地。自帶濾鏡的藍天白云、豪放的藏區文化、金黃的草場(chǎng)、壯觀(guān)的云海和日照金山，真的能讓你欲罷不能。

餐食：沿途餐廳或自帶方便食物。

住宿：新都橋凱逸酒店等。

D2 新都橋—天路十八彎—西俄洛觀(guān)景臺—理塘—稻城

從新都橋出發(fā)，過(guò)雅江，在天路十八彎觀(guān)景臺短暫停留，下午到達理塘，去 旅游 圣經(jīng)《孤獨星球》推薦餐廳"天天飲食鄭師傅川菜館"吃個(gè)午飯，下午到達稻城。夜宿稻城酒店。

餐食：鄭師傅川菜館或其他館。

住宿：稻城翔云酒店、稻城蘭卡假日酒店、稻城洛克家園酒店等。

D3 稻城—亞丁景區—沖古寺—珍珠?！愀窭锢?

在亞丁的之一天可以選擇亞丁景區短線(xiàn)游玩線(xiàn)路，晚上可以住在亞丁村，天氣好可以觀(guān)星 。也可以選擇住在香格里拉鎮。

仙乃日下的珍珠海

作為仙乃日融雪形成的海子，密林中的珍珠海像一顆綠寶石。倒影著(zhù)五彩斑斕的世界，令人目眩神迷。

亞丁村

小村隱匿在雪山與森林之間，出現的時(shí)候總是顯得很突然，仿佛在此之間根本不存在，是你的眼睛移到時(shí)才突然顯現的一樣。村子位于山間臺地上，峽谷中出現這樣的臺地讓人有種恍若隔世的感覺(jué)。

餐食：去亞丁景區游玩可以自帶食物或體驗亞丁村特色藏式火鍋（限亞丁村住宿），晚上回香格里拉鎮的游客可以品嘗香格里拉鎮上的特色 美食 。

住宿：香格里拉翔云酒店、亞丁村民居等。

Tips:

亞丁景區開(kāi)放時(shí)間：7:00-17:30;

亞丁門(mén)票：150元/人（必買(mǎi)）；游客中心至扎灌崩觀(guān)光車(chē)：120元/人（必買(mǎi)）

沖古寺至洛絨牛場(chǎng)電瓶車(chē)：?jiǎn)纬?0元/人、往返80元/人;

門(mén)票有效期分為：住景區外是兩天、住亞丁村是三天;

住景區外的游客：如需二次進(jìn)山，需在景區內拍人跟景區的合照，憑門(mén)票和人跟景區的合照，次日到游客中心購買(mǎi)60元的半價(jià)觀(guān)光車(chē)票(二次進(jìn)山須連續2天入園);

住亞丁村的游客：門(mén)票、車(chē)票三天有效(期間不能出景區)，第三天下午六點(diǎn)半之前須出景區。

D4 沖古寺—洛絨牛場(chǎng)—五色?！Ｄ毯！境?

打卡抖音網(wǎng)紅景點(diǎn)洛絨牛場(chǎng)、五色海、牛奶海，長(cháng)線(xiàn)游玩對人體力要求會(huì )比較高，注意攜帶氧氣瓶、水、雨衣等物品。

原始畫(huà)卷般的絡(luò )絨牛場(chǎng)

電影《從你的全世界路過(guò)》茅十八向荔枝求婚那段的拍攝地，作為一座高山牧場(chǎng)，金黃的草地、漫步的牛羊、潺潺的流水和牧場(chǎng)小屋構成了一幅原始純粹的畫(huà)卷，讓你有一種返璞歸真的感覺(jué)。

靜止的重彩油畫(huà)—五色海

作為當地人心中的圣湖，據說(shuō)五色海能"返演 歷史 ，預測未來(lái)"。在陽(yáng)光的照射下顯得五光十色。有時(shí)又藍得像地球的眼淚一般，去一次就能被震撼到。

三大圣湖之首—牛奶海

作為亞丁三大圣湖之首，牛奶海是"群山之間的一顆碧藍寶石"站在這里眺望三座神山。感覺(jué)神山近在咫尺，然而周?chē)槭椴?，有些荒涼，這時(shí)才明白為啥有人說(shuō)去稻亞是"身在地獄，眼在天堂"。

稻城外十萬(wàn)畝青楊林（秋季拍照絕佳景點(diǎn)）

路邊的白楊林，在陣陣秋風(fēng)的吹拂下，葉子于陽(yáng)光中翩翩飛舞，忽閃忽閃的。秋陽(yáng)溫暖地撫慰著(zhù)大地，精致的樹(shù)葉猶如一只只金色的蝴蝶，自由的翻飛。

餐食：去亞丁景區游玩可以自帶食物，晚上回稻城可以品嘗當地特色 美食 。

住宿：稻城翔云酒店、稻城蘭卡假日酒店、稻城洛克家園酒店等。

TIPS:

玩耍小提示

體力不好的話(huà)建議不去牛奶海?？梢詮臎_古寺坐電瓶車(chē)到洛絨牛場(chǎng)，再從洛絨牛場(chǎng)徒步到?jīng)_古寺（徒步時(shí)間大約2.5小時(shí)），這段路的景色非常美，徒步還能慢慢欣賞。

D5 稻城—理塘—塔公草原—新都橋

從稻城出發(fā)到達理塘，可以體驗草原特色石板燒烤，還可以體驗騎馬射箭藏裝拍照等特色活動(dòng)，來(lái)的時(shí)候錯過(guò)了鄭師傅川菜館的小伙伴們，還有一次機會(huì )去品嘗鄭師傅的手藝哦。

月光草原塔公

"塔公"意為"菩薩喜歡的地方"站在塔公草原上，遙望雅拉雪山，草原金塔，等候云開(kāi)霧散，看雅拉雪峰如同蓮花般綻放。

雅拉雪山

雅拉雪山是藏區四大神山之一，山頂終年積雪，是康巴地區一座著(zhù)名的神山，該山地跨道孚、康定、丹巴三縣，其西北面與塔公草原相連，形成雪山與草原交相輝映的壯美景觀(guān)。

光與影的天堂—新都橋

餐食：草原? ??色石板燒烤、鄭師傅川菜館等。

住宿：新都橋凱逸酒店、康定渝新大酒店。

D6 新都橋—瀘定—成都

回程的路也有很多精彩的地方，在課本上看到過(guò)的"飛奪瀘定橋"終于可以實(shí)際體驗一把，不要錯過(guò)。

餐食：路上餐廳。

理塘特色餐廳

國道318上"最牛"川菜主廚。

孤獨星球 *** 認證，稻亞路上的深夜食堂。

稻城亞丁旅行的艱苦，人們用"身在地獄"來(lái)形容，但在沿途必經(jīng)之處—"世界高城"理塘，卻有一家沒(méi)有菜單，但做得出每個(gè)人家鄉味兒的餐廳。

毫不夸張，在這里吃下的每一口，都是真?五星大廚鄭師傅的獨家高定。

不用懷疑為什么只是隨意聊了兩語(yǔ)三言，他就能讀出你淌在心尖的那道菜。出身廚師世家、走遍過(guò)大半個(gè)中國的他，對每個(gè)所到之處菜式的研究，可能比當地人還深入。

而花費6年時(shí)間跟法國人學(xué)做的西餐，也足以讓金發(fā)碧眼的老外嘖嘖稱(chēng)贊。

美味的不只是餐食，還有鄭師傅爛熟于心的最全 *** 攻略。扎根理塘多年，他早已化身這里的"首席導游"，旅行線(xiàn)路、住宿推薦、酒和故事，這位"掃地僧"，知道你想知道的一切。

40㎡的門(mén)面，中國唯一被LonelyPlanet授權使用其標志的餐廳，3000道不重樣的菜，傳奇一般的廚神，怨不得會(huì )有人千里迢迢，不為稻亞風(fēng)景，只為這家餐廳。

稻城縣城 美食 指南

1、中餐廳：胖大姐餐廳、川渝老鴨湯,另外還有"邛崍家常菜"，都是很不錯的餐廳。

2、特色川菜："燒菜館"，非常地道，經(jīng)濟實(shí)惠，鎮店之寶：粉蒸排骨、粉蒸肉、蹄花。

3、藏餐:雪域藏餐，牦牛酸奶，土豆包子，牛肉包子，還有酥油湯都很不錯的。

1、食物

多備一些熱量高的小零食，比如巧克力、士力架，輕便又扛餓。

2、藥品

腸胃藥、腹瀉藥、感冒藥、口服葡萄糖、更好提前兩周服用紅景天口服液。

3、天氣

10月份稻城早晚都較冷，一件羽絨服外套是很有必要的。高原地區也要注意防曬。

4、穿著(zhù)

1）稻城、亞丁晝夜溫差大，特別是下雨天，氣溫非常的低，攜帶一些速干輕便的戶(hù)外裝備是很有必要的。

2）鞋子，這個(gè)非常重要。特別是亞丁景區內，從洛絨牛場(chǎng)到牛奶海，泥濘路面，涉水路面，碎石路面非常的多，穿一雙防滑、防水的鞋子是很有必要的。

稻城亞丁，美如仙境 ，有你想象不到的美景，圖文攻略

稻城亞丁位于四川甘孜藏族自治州南部，地處著(zhù)名的青藏高原東部，橫斷山脈中段，屬?lài)壹壸匀槐Ｗo區，省級風(fēng)景名勝區，被譽(yù)為“最后的香格里拉”、“香格里拉仙境”、 “藍色星球上最后一片凈土”。 亞丁藏語(yǔ)意為“向陽(yáng)之地”，又名念青貢嘎日松貢布，即“圣地”之意，亞丁景區屬于高山峽谷類(lèi)風(fēng)景區，海拔2900米（貢嘎河口）-6032米（仙乃日峰），幅員面積1344平方公里，是中國目前保存最完整、最原始的高山自然生態(tài)系統之一，呈現出世界美麗的高山峽谷自然風(fēng)光，是中國香格里拉生態(tài)旅游區的核心。

稻城匯集了所有你想象不到的景色，不必出國，你可以輕易的把自己的心情釋放在這片草原、湖泊、森林、雪山之中，盡情陶醉。這里民風(fēng)質(zhì)樸，人民勤勞善良，熱情好客，處處洋溢著(zhù)濃郁的高原豪放之氣。

這里是充滿(mǎn)生機的地方，牦牛是生命，草甸是生命，雪山是生命，天空也是生命，這些生命的色彩交相輝映。

她那驚世駭俗的美麗讓你不由得匍匐跪拜，將胸膛與大地貼近，把靈魂與天空相融。

純凈的藍天，飛過(guò)白云間的蒼鷹，風(fēng)格獨特的藏鄉建筑，金黃的秋楊，? ??紅的沼澤，波光粼粼的小河，多么美的一幅油畫(huà)，是人們歸隱田園的夢(mèng)想天堂。

稻城亞丁的秋天，一生中一定要去親身感受下的溫暖時(shí)光！這就是你一定要看稻城之秋的理由！

稻城亞丁不能錯過(guò)的美景

稻城主要景點(diǎn)

稻城縣地勢北高南低，西高東低。境內更高海拔6032米，更低海拔2000米，垂直高差達4032米。

稻城白塔

稻城白塔是康南地區唯一的白塔主題公園，在藏傳佛教有著(zhù)修德祈福的意義，是稻城的地標性建筑，進(jìn)入稻城縣城就能看到這個(gè)景點(diǎn)。

桑堆與紅草灘

紅草灘位于稻城縣西北28km，是稻城縣最漂亮的景點(diǎn)之一，景點(diǎn)范圍很小，在紅草灘盛開(kāi)為紅色草地的時(shí)候，倒映在河邊非常漂亮。

傍河與色拉

傍河與色拉位于縣城附近，適宜去看日落和夜景，景點(diǎn)對面有一排黃楊琳，在夕陽(yáng)下十分漂亮。

邦普寺

邦普寺位于稻城機場(chǎng)通往稻城縣城的省道旁邊，距縣城西北32公里?，F為白教的代表寺廟之一。

海子山—興伊措

海子山位于稻城和理塘兩縣之間，是大大小小的礫石構成的石河、石海，以及形態(tài)各異的冰蝕湖。興伊措是位于海子山中間的淡水湖，面積7.5平方公里，是稻城河的主要水源。

亞丁主要景點(diǎn)

亞丁風(fēng)景區位于稻城縣外83km的日瓦鄉境內，從稻城可以拼車(chē)前往亞丁，時(shí)間約為2小時(shí)。

沖古草甸

沖古草甸是由草地、森林、小溪組成的天然盆景，每天會(huì )有牦牛在這里吃草，與黃色的草地爭相輝映。

沖古寺

從沖古草甸沿指示牌走一段路就能到達沖古寺，該寺院已被嚴重破壞，目前只剩下一片斷壁殘垣。

珍珠海

從沖古寺出發(fā)大約走半個(gè)小時(shí)就能到達珍珠海，這里是拍攝仙乃日倒影和日落的更佳地點(diǎn)。珍珠海湖面呈藍綠色，波光粼粼，秋天湖面倒映著(zhù)周?chē)臉?shù)木格外美麗。

仙乃日

走這條線(xiàn)路的過(guò)程中，你會(huì )發(fā)現仙乃日一直都在前方，山上的雪都常年不化，與白云融合在一起，在陽(yáng)光下分外耀眼。

洛絨牛場(chǎng)

洛絨牛場(chǎng)海拔4150米，被三座神山環(huán)繞，是觀(guān)看雪山的更佳地點(diǎn)。貢嘎河從草場(chǎng)穿梭，林間溪流潺潺，與牧場(chǎng)木屋交相輝映，構成了一幅原始而美麗的畫(huà)面。

央邁勇

在轉過(guò)一個(gè)彎后，你就能看到央邁勇的全貌，央邁勇相對于仙乃日較為小巧，在陽(yáng)光的照耀下顯得柔和端莊。

牛奶海

牛奶海位于央邁勇腳下的山坳里，是一個(gè)面積狀如水滴的古冰川湖。旺季的時(shí)候牛奶海湖水清瑩碧藍，十分通透。

五色海

到達牛奶海后再翻過(guò)一座山就可以到達五色海。五色海位于仙乃日和央邁勇之間，海拔4600米，湖面呈圓形。冰谷下伸至湖畔，呈現奇幻的色彩，是藏區著(zhù)名的圣湖。

每一個(gè)旅人心中，都有一個(gè)不同的稻城—亞丁，她可能是震撼心靈 的三座神山；她可能是縣城郊外的藏寨炊煙；她可能是傍河邊郁郁 蔥蔥、金黃燦爛的楊樹(shù)林；她可能是秋日藍天下，那一簇簇火紅連 天的紅草灘；她還可能是那一個(gè)個(gè)古老、清凈的寺廟…

稻城就是這樣的一個(gè)地方，在你離開(kāi)之前，已經(jīng)開(kāi)始懷念她了。

旅游時(shí)間

更佳旅游季節是：每年的9-10月，或者4-5月。需要注意的是：此時(shí)段，必定人滿(mǎn)為患。9-10月的稻城，是色彩的海洋，紅草地和金色的楊樹(shù)林，還有藍天白云下的雪山，讓這里顯得如夢(mèng)如幻。4-5月去 稻城，沿途都是滿(mǎn)山偏野的鮮花，此時(shí)的三座神山，顯得更加壯觀(guān)。

自駕越野，游的是稻城周邊。稻城縣城南郊，傍河與色拉鄉的 楊樹(shù)林和田園風(fēng)光；稻? ?縣城北部的紅草堆、桑堆小鎮和古廟，徒步太累了，包車(chē)玩的不夠盡興，確非常自駕越野去游覽。這些景點(diǎn)間的路況不錯，而且沿途的風(fēng)景可能更值得駐足。

高原溫泉

位于稻城縣城東南3公里處的茹布查卡溫泉，在康巴文化之中意味著(zhù) “朋友之泉”。溫泉設施特別簡(jiǎn)單，一排露天的木板房，每個(gè)房間 的房頂，用一塊木板遮風(fēng)擋雨，一抬頭，就可以仰望到藍天和雪山， 充滿(mǎn)了自然的氣息。

區域分布

稻城—亞丁的景點(diǎn)主要分布于： 稻城縣城周邊和南部的亞丁景區內。

攝影發(fā)燒友的圣地傍河、色拉鄉，位于縣城南郊，桑堆小鎮、著(zhù)杰 寺（直共寺）、奔波寺（蚌普寺）等古寺廟位于縣城北部約30公里 處，在縣城周邊還有不少古老寺廟，地區的最北部是海子山。

建議行程：

成都—400km—馬爾康—65km—觀(guān)音橋—230km—色達—175km—爐霍—97km—甘孜—258km—理塘—150km—稻城—110km—亞丁—110km—稻城—150km—理塘—143km—雅江—74km—新都橋—320km—康定—30km—瀘定—290km—成都

深入而不匆忙，不走回頭路...

住宿概況

稻城地區的住宿一般分為兩大塊——日瓦和亞丁。 稻城縣城的住宿條件相對較好，看到?jīng)]？是“相對“較好~縣城的住宿主要以青年旅舍和家庭旅館為主，也有一些經(jīng)濟型酒店。

出行提示

注意事項

一

出發(fā)前

1、身體準備：進(jìn)藏區前睡眠和休息要充足，有條件者可適當提前飲用紅景天等飲料，嚴重高血壓、心臟病患者不宜進(jìn)高原。凡有高血壓、心臟病、腦益血、冠心病等病情或年齡在60歲以上，為了你的安全請勿隱瞞病情，您可另?yè)袼€(xiàn)或請提前告知 ，并做好準備。

2、心理準備：保持樂(lè )觀(guān)情緒，如有心理負擔會(huì )加重高原反應，延緩人體適應高原氣候。進(jìn)入高原每個(gè)人都會(huì )感到不同程度的高原反應，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、失眠等，一般來(lái)說(shuō)過(guò)1—2天后，以上癥狀都會(huì )逐步減輕或消失。

3、物品準備：高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準備長(cháng)袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時(shí)建議帶好墨鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定、頭痛粉等物品。

4、友情提示：帶足夠的膠卷、相機電池、現金、全球通手機、濕紙巾及個(gè)人衛生用品。

5、沿途各地餐廳一般以川菜、藏餐為主 。

二

旅行中

1、適量飲用酥油茶、奶制品、紅景天等飲料可增強對高原氣候的適應能力。

2、初入高原多休息，多喝水多吃水果。

活動(dòng)裝備

服裝鞋帽

①服裝：每年3月-6月，著(zhù)冬裝，衣服三件套是更佳（保暖排汗內衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲）;7月-9月著(zhù)春秋裝，備冬裝。10-11月著(zhù)冬裝。

②鞋子：防滑防水高邦登山鞋（堅決杜絕穿高跟鞋），可以備徒步鞋，運動(dòng)鞋，可以備一雙簡(jiǎn)易托鞋（在多人間或通鋪的歲月里備用）；

③小件：太陽(yáng)帽、手套、頭巾、換洗的內衣褲、襪子。

日常用品

①洗漱護膚：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜（50倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）、護手霜、

②輔助工具：墨鏡、保暖杯；雨具（雨傘和雨披）、手電或者頭燈（備足電池）

食品類(lèi)

1、 能量類(lèi)：巧克力、牛 *** 等

2、 充饑類(lèi)：餅干、面包、蛋糕等。

3、 補水類(lèi)：各種水果，礦泉水等。

4、 佐餐類(lèi)：榨菜、海帶絲、蘿卜絲等。沿途川菜為主，不適應的隊員，可以帶些自己可口的菜品。

藥品類(lèi)

1、備用藥品：個(gè)人常用藥（根據個(gè)人的身體狀況? ?酌情攜帶。高原上醫藥條件落后，請備足所需劑量）；

2、建議攜帶：感冒藥、腸胃藥、暈車(chē)藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖（粉劑或者口服液）、創(chuàng )可貼、風(fēng)油精、驅蚊水，高原安、以及抗高原反應藥物。

3、 出團準備：紅景天口服液需要出團前15天以上服用。

攝影通訊

1、 通訊設備：手機（電信信號更好，移動(dòng)信號二好，聯(lián)通信號不好），對講機、以及相關(guān)充電器。

2、 攝影器材：?jiǎn)畏聪鄼C，長(cháng)焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、防雨罩，以及超大存儲卡和相關(guān)充電器。

證件類(lèi)

1、 身份證：必備，特別重要，如果沒(méi)有正式身份證，請速辦臨時(shí)身份證。

2、 其它證件：導游證、學(xué)生證、軍官證、士后證、殘疾癥，老年證……，可能減免門(mén)票證件，統統帶上，一定要是真證件，使用偽造證件，后果自己承擔；夫妻一起參加活動(dòng)請攜帶結婚證；離婚證沒(méi)有減免門(mén)票的作用，但是想得到天賜良緣，請攜帶以示清白。

箱包類(lèi)

1、 大背包：每人限帶一個(gè)大背包或者旅行箱。大背包70L以上，旅行箱26寸以下，建議以背包為主。。

2、 小背包：必備一個(gè)雙肩小背包，可以在景區使用，背一些小食品和水。禁用單肩包或手提袋。

3、 腰包：建議攜帶一個(gè)腰包，放些貴重物品。

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