我很喜歡旅行，但每次都是帶著(zhù)一家人一起，還真沒(méi)體驗過(guò)一個(gè)人旅行的感受，不過(guò)對于旅行需要做哪些準備，還是可以提供一些建議的。

身體準備長(cháng)途旅行往往是去很多距離較遠，環(huán)境陌生的地方，氣候、飲食、水土很多方面都會(huì )跟自己適應的環(huán)境有很大的差異，即便是正常人都有可能因為水土不服而出現生病不舒服的情況，如果自己的身體狀態(tài)不是很好，正在生病或者慢性病復發(fā)期間，建議先進(jìn)行治療，等恢復之后再出發(fā)。

此外，長(cháng)途旅行是一項需要耗費大量體力、精力的事情，需要背著(zhù)行李長(cháng)途跋涉，最好提前進(jìn)行一定的身體鍛煉，增強耐力和背負能力。

資金準備旅行從來(lái)都是一項花錢(qián)的活動(dòng)，即便你采用窮游的方式，即便是住宿青旅、吃簡(jiǎn)餐，一天的基本開(kāi)支也至少是6、70元起步，這還不算交通、門(mén)票等方面的開(kāi)支，一趟2、30天的旅行下來(lái)，不花一萬(wàn)多，至少也得5、6000元。所以，在出發(fā)之前，一定要確保自己準備了必要的資金，以免在旅途中出現錢(qián)不夠用的尷尬局面。

除了基本的現金，銀行卡、手機支付這些都是必備的。

證件的準備1、身份證。如果有條件，多準備一個(gè)備用，準備多幾張復印件。

2、護照。出國旅行或者邊境省份旅行的時(shí)候用得上，比如在云南想去老撾轉一下，或者從西藏入境尼泊爾，都會(huì )需要帶上有效期以?xún)鹊淖o照。

3、學(xué)生證。很多景點(diǎn)對學(xué)生有優(yōu)惠。

4、教師的話(huà)帶上教師證。同上，為了門(mén)票優(yōu)惠。

5、60歲以上老人的老年證。我父母這段時(shí)間在自駕游，老年證幫忙省了不少門(mén)票錢(qián)，哈哈。

6、自駕或摩旅的朋友，記得帶上有效期內的駕駛證和行駛證。

7、其他有助于提高旅行便利性、降低費用的證件。

親人的溝通準備獨自長(cháng)途旅行，總是會(huì )讓親人牽掛的，出門(mén)在外，各種風(fēng)險和不可控因素，往往會(huì )讓父母、愛(ài)人擔心不已，因此，即便是自己獨自的旅行，也建議和至親的人溝通好，讓他們安心、放心。

風(fēng)險預防的準備這個(gè)方面話(huà)題有點(diǎn)大，也會(huì )涉及很多內容，我只特別強調的建議兩個(gè)準備。

1、應急卡片，上面寫(xiě)明自己的基本信息，緊急聯(lián)系人、聯(lián)系方式等，以免在出現突發(fā)事件的時(shí)候無(wú)法聯(lián)系家人。

2、公共交通、旅游、自駕游和人身意外保險，確保在萬(wàn)一出現突發(fā)人身傷害的時(shí)候，能夠獲得保險的保障。

旅行計劃的準備這個(gè)方面主要是行程的計劃安排，雖然很多人認為，獨自旅行，走到哪里算哪里，不用太多準備，但是我認為還是要提前了解一些攻略的，目的地的交通情況、天氣氣候、人文習俗、住宿、景點(diǎn)分布等信息，提前做了解，才不容易因為變化而出現慌亂。

通用物資準備一、裝行李的背包或行李箱，長(cháng)途旅行，如果不是去路況特別差的地方、不是徒步的話(huà)，建議采用行李箱+登山包+小背包的模式。行李箱選擇24-26升的金屬箱，結實(shí)耐磨損。男士的登山包可以選擇70-80升左右的容量，女士選擇50-55升左右的容量，取決于自己的背負承載能力。小背包主要是在旅行目的地游玩的時(shí)候，放證件、飲用水、食物等。

二、衣物。一般我的習慣是速干衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干褲+沖鋒褲這類(lèi)組合，當然，也要看去哪些地方，盡量不要帶毛衣等厚重的衣物。

三、鞋帽。運動(dòng)鞋、登山鞋、拖鞋、遮陽(yáng)帽。

四、基本的洗漱生活用品，女士的護理用品。

五、應急的藥品，感冒藥、止瀉藥、止痛藥、退燒藥、創(chuàng )可貼等，以防在較為偏僻的地方出現生病的情況。

六、手機、移動(dòng)電源、充電器和充電線(xiàn)，? ??內旅行不用考慮攜帶轉接頭。

七、其他物資就按自己的需要來(lái)準備了，盡量不要攜帶太多，按行李箱和背包的容量來(lái)，背太多的話(huà)，一方面可能用不上，另一方面會(huì )非常的累。

自駕車(chē)的準備自駕出行，一定要確保車(chē)輛的車(chē)況良好，在出發(fā)之前，應該做一次全面的檢測、保養。比如：更換機油、機濾、空濾、空調濾等，檢查電瓶電量電壓、火花塞、油路、電路，檢查剎車(chē)制動(dòng)系統的可靠性，檢查剎車(chē)片的厚度和是否出現裂紋，檢查輪胎的胎紋深度，是否出現鼓包、裂紋等情況，對于一些存在隱患的部件，及時(shí)維修更換，避免帶病出行。

車(chē)輛應急物資：拖車(chē)繩、搭電線(xiàn)、車(chē)用移動(dòng)電源、照明燈、脫困板、工兵鏟等，如果行程較遠，去比較偏遠的地方，有條件的話(huà)可以多帶一套機油、機濾，多帶一個(gè)備胎。

自駕旅行往往在路上的時(shí)間很長(cháng)，一旦去較為偏遠的地方，補給物資不一定很方便，車(chē)上一定要預備多一些飲用水、高熱量食物、不容易壞的水果等。有條件的話(huà)，還可以準備一個(gè)車(chē)載電飯煲和卡式燃氣爐，一路上還能自己做點(diǎn)飯吃。

摩旅的準備和自駕出行的準備差別不大，車(chē)輛的檢測保養一定要做好。

建議最好安裝后側的儲物箱和兩側的行李箱，都要帶鎖，以便能夠攜帶盡量多的物資，也可以購買(mǎi)比較結實(shí)的駝包，準備一些車(chē)輛消耗件比如備胎、修車(chē)工具包等。

頭盔、防風(fēng)衣、手套、護膝這些騎手的必要裝備一定要準備好。

如果有計劃戶(hù)外宿營(yíng)，還要帶上單人帳篷、睡墊、睡袋。

自行車(chē)騎行的準備基本參考摩旅的要求，一定要選擇質(zhì)量較好的山地車(chē)，熟練掌握修車(chē)、換胎、補胎的基本技能，自己要能應對這些問(wèn)題才行。

戶(hù)外徒步旅行的準備手電筒、手搖式或太陽(yáng)能發(fā)電器（用來(lái)給手機或移動(dòng)電源充電）、多帶一雙登山鞋、輕便耐用的登山杖等。

我是元寶爸爸，親子旅行、自駕旅行愛(ài)好者，多平臺獨立撰稿人，分享專(zhuān)業(yè)的自駕旅行、親子旅行等旅行知識和經(jīng)驗！歡迎關(guān)注我，留言討論和交流溝通。本文系原創(chuàng )，抄襲必究！作為一只一直迷失在路上的蘋(píng)果，有過(guò)一個(gè)人穿行歐非兩大洲的經(jīng)歷。應該可以給那些想要一個(gè)人走出去長(cháng)途旅行的驢友一點(diǎn)建議。

在要準備出發(fā)之前，最重要的是要準備自己的精神和心理。你要知道你出發(fā)的目的地是哪里？為了什么而出發(fā)？期望在旅途中可以收獲什么？

拿自己當年辭職環(huán)游歐洲為例，其實(shí)我有這個(gè)念頭只是因為以前同事的一句話(huà)，趁著(zhù)年輕多出去走走，特別是歐洲對于26歲以下的年輕人有很多旅行的優(yōu)惠待遇。也許那個(gè)辭職的同事也沒(méi)有想到他簡(jiǎn)單的一句話(huà)竟然被我當真了，還一直默默地藏在心里。于是在26歲生日即將來(lái)臨的前一年，我努力地搜索著(zhù)歐洲的城市，查著(zhù)攻略，計算著(zhù)預算，規劃的路線(xiàn)換了一次又一次后，辦了簽證背了個(gè)包就坐上了飛往巴黎的航班。那時(shí)候的想法也很簡(jiǎn)單，真的只是想去傳說(shuō)中的發(fā)達國家看一看，那里的人們到底都過(guò)著(zhù)怎樣的生活。我希望能夠交到當地的朋友，更加深入地了解他們的文化。

一個(gè)人在布拉格看人來(lái)人往

一個(gè)人在德國國王湖游湖

一個(gè)人在葡萄牙看日落

一個(gè)人在土耳其看當地人打麻將

一個(gè)人在意大利看一場(chǎng)球賽

當有了精神上的動(dòng)力與心理上的渴望和支持后，上路已經(jīng)不在是難事，剩下的就是準備足夠的資金，穿的衣褲，需要用到的生活用品，應急的藥物，旅行地特殊需要的證件，買(mǎi)好保險等。比如當年我去非洲旅行前，就提早辦好了黃本。除了這類(lèi)必需品外，其他衣褲和 生活用品會(huì )隨著(zhù)旅行經(jīng)驗的積累而變得越來(lái)越少，包也越背越小。因為初次出門(mén)，總是怕沒(méi)有這個(gè)沒(méi)有那個(gè)，因此在去非洲的時(shí)候我甚至背了不少紙巾，怕到了那邊沒(méi)有紙巾上廁所，結果還背回家一些。而當慢慢積累了旅行經(jīng)驗之后，舍棄很多沒(méi)有必要的東西可以讓旅行變得更加簡(jiǎn)單輕松。而不是外行人看到的好像背的包越大就越專(zhuān)業(yè)。

一個(gè)人在埃塞俄比亞探訪(fǎng)神秘的部落

一個(gè)人在肯尼亞看動(dòng)物

一個(gè)人在馬拉維給當地小孩拍照

而對于目的地來(lái)說(shuō)，你真的不需要準備到去了解某個(gè)國家或者某個(gè)城鎮的角角落落，因為旅行就是一種探索，可以到了地方再找吃的住的，也許會(huì )更便宜更好，不經(jīng)意間有很多驚喜。這也是旅行的意義。很多時(shí)候，你甚至都不需要知道交通方式，因為在旅行過(guò)程中不斷地與當地人和其他驢友交流，就自然而然的會(huì )得到準確又及時(shí)的資訊。而且，只有你走出去了也許你才會(huì )發(fā)現你可以臨時(shí)更換目的地，你可能會(huì )因為遇到的驢友而結伴去別的地方，也可能因為某個(gè)當地人的推薦去探索一些未曾聽(tīng)過(guò)的地名。

因此，精心設計的旅程并不是必須的，有時(shí)候反而會(huì )成為一種牽絆。

如果當你決定了要一個(gè)人，開(kāi)始長(cháng)途旅行的那一刻。就意味著(zhù)你就做好了面對一切未知和挑戰的準備，這其實(shí)就足夠了。

圖為我一個(gè)人在安道爾搭車(chē)

我是蘋(píng)果，一個(gè)迷失在路上的背包客，行走五大洲近四十個(gè)國家，剛剛加入頭條號，歡迎關(guān)注我，將來(lái)會(huì )有更多精彩的旅途中的內容發(fā)布和更多的旅行方面專(zhuān)業(yè)性的回答。

有任何問(wèn)題可以留言評論或者私信我。謝謝。

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