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早餐怎么做好吃？要回答“早餐做什么好吃”，這也太難了。您有您的喜好，他有他的喜好，就像我們家三口人，吃個(gè)早餐都統一不到一起，大家都各吃各的：寶爸說(shuō)炸油條好吃；寶寶說(shuō)雞蛋夾饃好吃；我說(shuō)蔥花雞蛋餅、紅薯好吃，所以每天早上，我都必須做三份完全不一樣的早餐，才能得到每個(gè)人的五星好評吶。美味早餐：蛋夾饃、火龍果、綠莧菜、核桃、酸奶回答不了您“早餐做什么好吃”，但可以給您一點(diǎn)“早餐吃什么更營(yíng)養減脂”的建議，畢竟，我是一個(gè)專(zhuān)注減肥12年、現在體重保持在47kg的中年寶媽呀。以我們家三個(gè)人的早餐為例：●寶爸的早餐，不是稀飯就是油餅油條，他自己說(shuō)非常好吃，我也同意，油多的東西能不香嗎。但我真不建議大家都這樣吃，您看寶爸的身材就知道了，哪里都是圓的啊?！駥殞毜脑绮?，是非常標準的營(yíng)養減脂增肌早餐哦，各種營(yíng)養素種類(lèi)齊全、數量合理，吃了絕對不會(huì )提前肚子餓、也保證不會(huì )讓您發(fā)胖?！裎业脑绮?，永遠是蔥花雞蛋餅，一是我就鐘愛(ài)小蔥、雞蛋、面粉，二是做起來(lái)簡(jiǎn)單快捷，非常適合早上忙的跟打仗一樣的我呀。美味早餐：西紅柿炒蛋蓋飯、玉米、西菜心、酸奶、葡萄我和寶寶的早餐，都是健康早餐，但由于我們倆年齡的差距，新陳代謝完全不在一個(gè)級別，所以，如果讓我吃寶寶的那份早餐，我十有八九是會(huì )長(cháng)胖的。而且，寶寶的早餐，是需要我動(dòng)腦構思、花時(shí)間烹飪、費心搭配的，所以成品相當漂亮，看起來(lái)也養眼有食欲。我自己的早餐，我吃營(yíng)養是剛剛好的，勝在省時(shí)又管飽呀。還在憂(yōu)心早餐不知吃什么嗎，那就關(guān)注我看看我家寶寶的早餐吧，壽司、炒飯、蓋澆飯、饅頭、面包、蛋夾饃、包子、餃子……總有一款適合您吧。美味早餐：胡蘿卜壽司、脆紅李、酸奶、煎蛋、核桃美味早餐：菜包、嘎啦果、煎蛋、豆漿、核桃美味早餐：雞蛋餅、青脆李、雞蛋、豆漿、核桃美味早餐：胡蘿卜蛋炒飯、蕓豆、豆漿、核桃一日之計在于“晨”，無(wú)論是工作還是學(xué)習，一個(gè)精力充沛的早晨對大家來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的。但是怎樣才能做到精力充沛呢？一頓補充能源的早餐必不可少。早上起床后，幾點(diǎn)吃早餐最好呢？很多習慣于早起的人，在清早五六點(diǎn)鐘起床后，就馬上進(jìn)食早餐，以為這樣能及時(shí)補充身體所需，也利于吸收。但其實(shí)早餐吃得太早，不但對健康無(wú)益，還可能誤傷腸胃。起床活動(dòng)20至30分鐘后再吃早餐比較合適

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