導讀：制作簡(jiǎn)易游輪的材料 制作簡(jiǎn)易游輪的材料有哪些 1. 制作簡(jiǎn)易游輪的材料有哪些 2. 怎么做游輪 3. 制作簡(jiǎn)易游輪的材料有哪些種類(lèi) 4. 游輪船體材料 5. 游輪制作過(guò)程 6. 制作簡(jiǎn)易游輪的材料有哪些呢 7. 游輪用什么材料制作的 8. 手工廢品游輪制作

1. 制作簡(jiǎn)易游輪的材料有哪些

一般的話(huà)有150米至350米那么長(cháng)。

以游輪里頭中等的歌詩(shī)達號為例，歌詩(shī)達號有388米長(cháng)，這是一個(gè)什么概念，簡(jiǎn)單地說(shuō)就是操場(chǎng)跑道跑一圈，或者一個(gè)小區從這頭走到那頭，直白地說(shuō)就是比遼寧號航母還大，它有9層甲板，近780個(gè)船艙，大概就是一個(gè)居民小區被帶到海上的樣子。

2. 怎么做游輪

郵輪是一種大型交通工具，它不受到航線(xiàn)的限制，能夠在大海上隨心隨遇的自由穿行，因此現在很多旅行社都會(huì )推出幾天幾夜的郵輪之旅，上面有許多的游樂(lè )設施且裝修豪華，能夠容納上千人。而且郵輪也是跨國旅行的交通工具，因為地球上的大陸并不是全部相連的，因此跨國的時(shí)候就需要乘坐飛機，如果恐高不想坐飛機，也可以選擇郵輪，雖然速度慢了些，但是同樣也能夠到達目的地。

而游輪的則是一種小型交通工具，它能夠去的地方也很有限，因為它的動(dòng)力不足，一般來(lái)說(shuō)游輪會(huì )出現在景區或者近海地區，通常只能夠做短途旅行，內部也沒(méi)有什么游樂(lè )設施，能夠容納的人數有限，不能夠進(jìn)行跨國旅游或者海上旅游的業(yè)務(wù)，大部分的情況下游輪都是把游客運送到景點(diǎn)的交通工具

因此雖然聽(tīng)起來(lái)讀音相同，且只有一字之差，但是不論是從功能上還是從規模上看，二者的差距都較大。

3. 制作簡(jiǎn)易游輪的材料有哪些種類(lèi)

外地游客上鼓浪嶼只能到東渡國際郵輪碼頭乘船，可以網(wǎng)上買(mǎi)票。

去往鼓浪嶼一共是有3個(gè)輪渡碼頭，其中廈門(mén)本島市區有兩個(gè)碼頭：東渡郵輪中心廈鼓碼頭（廈鼓碼頭）和輪渡碼頭，廈門(mén)島外海滄區有一個(gè)：嵩鼓碼頭。

廈門(mén)郵輪中心廈鼓碼頭：該碼頭是游客前往鼓浪嶼的主要碼頭，運營(yíng)時(shí)間：7:10-17:30（夏季 18:30），來(lái)游玩的朋友，白天基本是從這個(gè)碼頭出發(fā)的。

廈門(mén)輪渡碼頭（中山路）：該碼頭主要是市民走的，沒(méi)有本地身份證或者本地社保的伙伴，白天時(shí)段是沒(méi)有辦法走這個(gè)碼頭的，但夜航船線(xiàn)是可以走的（晚上廈鼓碼頭停運）。來(lái)廈門(mén)游玩的伙伴可以簡(jiǎn)單認為輪渡碼頭運營(yíng)時(shí)間是：17:50-次日6:30。所以，晚上從鼓浪嶼回到廈門(mén)本島都是到輪渡碼頭哦

嵩嶼碼頭：該碼頭在海滄區，除非住在海滄區，否則不建議從該碼頭出發(fā)。該碼頭不在廈門(mén)本島（思明區、湖里區），不方便，因為大部分游玩的地方都在廈門(mén)本島內。

4. 游輪船體材料

姊妹艦（又叫姊妹船，英文：sister ship）是與另一艘船只有著(zhù)相同的類(lèi)型，或者有著(zhù)幾乎相同的設計的船。這些船只有著(zhù)一個(gè)近乎相同的船體及上層建筑布局、相似的排水量及大致相當的功能及設備。通常情況下，這些船只會(huì )因它們所配備的裝備（如軍用艦船的武器）不同而變得更加有區別。

基本信息

中文名姊妹艦外文名sister ship載重噸正負10%的載重噸

簡(jiǎn)介

姊妹艦（又叫姊妹船，英文：sister ship）是與另一艘船只有著(zhù)相同的類(lèi)型，或者有著(zhù)幾乎相同的設計的船。這些船只有著(zhù)一個(gè)近乎相同的船體及上層建筑布局、相似的排水量及大致相當的功能及設備。通常情況下，這些船只會(huì )因他們所配備的裝備（如軍用艦船的武器）不同而變得更加有區別。

5. 游輪制作過(guò)程

把機械制造間放在水里，然后就可以制作可以開(kāi)的游輪了。

6. 制作簡(jiǎn)易游輪的材料有哪些呢

一般船用級別鋁合金，多指5系的鎂鋁合金。按照鎂含量大小區分型號，如：5052、5083……等；簡(jiǎn)單理解為5052含鎂少點(diǎn)且具較好的成型性能、比較好做壓型，而5083含鎂量高點(diǎn)比較脆硬、不適合壓型加? ?，但5083較5052更硬及防腐性能更好。

如果內河淡水水域使用，使用5052即可，如果海水或高腐蝕水域，可使用5083；而更多的鋁合金艇為了適應海水環(huán)境及美觀(guān)，會(huì )用5083做船艇下部（水下部分）、5052做船艇上部（水面部分

7. 游輪用什么材料制作的

游輪的甲板是鋪在船梁上的鋼板，將船體分隔成上、中、下層。大型船甲板數可多至六、七層，輪船上分隔上下各層的板，多指最上面即船面的一層。最上一層船首尾的統長(cháng)甲板稱(chēng)上甲板。這層甲板如果所有開(kāi)口都能封密并保證水密，則這層甲板又可稱(chēng)主甲板。在丈量時(shí)又稱(chēng)為量噸甲板。

8. 手工廢品游輪制作

少吃米面糖，多吃肉和菜，還有好的脂肪，這樣的低碳飲食，在很多人看來(lái)是一種另類(lèi)，不健康的飲食法。

其實(shí)，它已經(jīng)有200多年的歷史了，在世界上很多國家都有了不同的發(fā)展，但是，在英國歷史最悠久。

還記得嗎？1797年，英國一個(gè)外科醫生就寫(xiě)了一本書(shū)，教會(huì )糖尿病人低碳飲食逆轉糖尿病。

在19世紀，一個(gè)英國人威廉·班廷通過(guò)低碳飲食成功減肥，后來(lái)他寫(xiě)了一本小冊子，曾經(jīng)風(fēng)靡一時(shí)。

2018年的時(shí)候，英國NHS同意一個(gè)低碳的治療方案，通過(guò)這個(gè)ISMET的專(zhuān)業(yè)人員，就可以用低碳去改善糖尿病。

現在，低碳飲食在整個(gè)英國越來(lái)越流行開(kāi)來(lái)，因為效果太好，很多人變瘦了，糖尿病好了，在很多英國全科醫生的實(shí)踐中，也取得巨大的成功。

David Unwin醫生是國民保健系統的一名全科醫生，也是低碳飲食運動(dòng)先驅者之一。

英國低碳醫生Dr David Unwin

他親眼目睹了病人在低碳飲食的作用下，一個(gè)個(gè)成功控制體重，2型糖尿病也慢慢發(fā)生了明顯好轉。

2016年，因在糖尿病治療方面的工作，他獲得了著(zhù)名的NHS年度創(chuàng )新獎。

在他的影響下，很多患者用低碳飲食不僅解決了自己的代謝問(wèn)題，生活也慢慢發(fā)生了改變。

→51歲的Sally：嘗遍了所有減肥法都失敗了，不吃米面糖，我輕松瘦了

Sally Reynard是一名產(chǎn)科顧問(wèn)，今年51歲，她同丈夫和2個(gè)女兒一起住在牛津。

Sally Reynard

她在《每日郵報》里的原話(huà)是這樣的：

“我一直在努力減肥，十幾歲的時(shí)候，我幾乎試遍了所有的飲食，從菜湯飲食到高纖維飲食，能想到的我都試過(guò)了，但結果卻不太理想，我總覺(jué)得很餓，想吃東西。

我不明白為什么有些人吃意大利面或薯條，就能飽好幾個(gè)小時(shí)，而我卻不能。

我以為那是因為我太貪吃，或沒(méi)有意志力導致的，我感覺(jué)身體總在引誘我去不停地吃東西。

沒(méi)想到，我患上了多囊卵巢綜合征，這個(gè)病的癥狀有月經(jīng)不規律和腹部脂肪的堆積。

多囊卵巢綜合征會(huì )引起胰島素抵抗，我的身體無(wú)法有效處理精制碳水化合物。

我不太敢稱(chēng)自己的體重，但我記得在Bea（二女兒）出生9天后，我出去買(mǎi)衣服，發(fā)現很多牛仔褲都穿不上。

圖片來(lái)自：pic.tkexw.com

朋友看到我很難過(guò)，就向我推薦了阿特金斯飲食（低碳飲食法），她給了我一本書(shū)，我在書(shū)里知道了低碳飲食背后的科學(xué)知識。

當意識到以前嘗試的所有方法都注定會(huì )失敗時(shí)，我感覺(jué)像是發(fā)現了新大陸。

后來(lái)，我與一個(gè)生育門(mén)診醫生一起共事，他建議我嘗試一下低碳飲食。

這是我第一次聽(tīng)醫生提這樣的建議，他解釋說(shuō)，這種飲食方式可能會(huì )幫我減輕體重。

在Bea幾個(gè)星期大的時(shí)候，我開(kāi)始低碳飲食，減少糖和包括面食在內的精制碳水，開(kāi)始吃很多富含維生素和礦物質(zhì)的綠葉蔬菜和沙拉。

我還學(xué)會(huì )了選擇吃好的脂肪，比如橄欖油和椰子油，這樣能讓我保持長(cháng)時(shí)? ?的飽腹感，幫助穩定血糖。

不吃精制碳水后，我體重終于減下來(lái)了，我吃的雞肉、魚(yú)和堅果更多了，很少會(huì )覺(jué)得餓，不僅如此，我還發(fā)現我的膽固醇降到了正常水平。

以我個(gè)人的實(shí)踐經(jīng)驗，我建議那些有妊娠糖尿病風(fēng)險的肥胖女性，減少糖和精制碳水的攝入量，將懷孕期間患糖尿病的風(fēng)險降到最低。

低碳飲食讓我感覺(jué)更健康，我不知道它是否改善了我的其他癥狀，但我的腹部脂肪確實(shí)減少了，在我40多歲的時(shí)候，還參加了半程馬拉松。

我女兒Bea也很喜歡吃碳水類(lèi)的食物，當我發(fā)現她看上去總是沒(méi)精打采，有時(shí)還犯惡心時(shí)，我建議她少吃點(diǎn)精制碳水。

一開(kāi)始，她有點(diǎn)不太情愿，但現在她已經(jīng)接受了低碳的生活方式，她甚至在16歲生日那天，吃了個(gè)杏仁粉做的低碳蛋糕。

我現在盡量堅持低碳飲食，早上很少會(huì )感覺(jué)餓，頂多只喝一杯咖啡，午餐我一般吃雞肉和沙拉，有時(shí)也吃雞蛋和牛油果，晚餐，我用雞胸肉或三文魚(yú)配沙拉吃。

最近，由于更年期和乳腺癌，我的體重增加了一些，我又開(kāi)始注重飲食了，還每周鍛煉2次。

我現在51歲，對我來(lái)說(shuō)，比身材更重要的是自己的感覺(jué)和健康，在未來(lái)的歲月里，我會(huì )繼續這樣的飲食方式?！?/p>

→Bea：沒(méi)有精制碳水，我瘦了，壓力小了，精力更好了

Sally的女兒Bea，今年16歲，也踐行低碳飲食，她這樣說(shuō)到：

Bea

“和我媽媽一樣，我從青春期開(kāi)始，就一直在努力減肥，我嘗試各種各樣的舞蹈，但還是越來(lái)越重，我覺(jué)得減肥太難了。

去年9月，我哭著(zhù)離開(kāi)了舞蹈班，給媽媽打電話(huà)說(shuō)，無(wú)論如何我也要把體重減下來(lái)。

我知道她通過(guò)低碳飲食取得了成功，但我一直不愿意嘗試，因為我喜歡烹飪和烘焙，沒(méi)有糖，就不能做最?lèi)?ài)的蛋糕吃了。

但后來(lái)我發(fā)現，用甜菊糖等代糖，也能做低碳水的蛋糕吃。

于是，我馬上戒掉所有的精制碳水，看看有沒(méi)有什么不同。

我住在寄宿學(xué)校，那里一天提供3次伙食，而且很多都是面食之類(lèi)的高碳水食物。

所以，做起來(lái)有點(diǎn)難，我一開(kāi)始早餐吃培根和雞蛋，午餐吃火腿或金槍魚(yú)沙拉，晚餐吃肉醬和沙拉。

吃零食時(shí)，我會(huì )選擇一些堅果和奶酪，沒(méi)有了碳水化合物，我感覺(jué)壓力減輕了，精力也更充沛了。

圣誕時(shí)，我發(fā)現我的衣服穿起來(lái)松了，穿了3年的牛仔褲也大得不能穿了，我必須買(mǎi)些新衣服。

也在那時(shí)，我給自己2周的假期，盡情享受一些傳統美食，但過(guò)后，我感覺(jué)整個(gè)人既臃腫又懶散，我不確定這樣做是否值得。

現在，我不僅體重減輕了，皮膚也變得更干凈了，我還喜歡跑步，這是我以前連想都不敢想的。

我想向大家推薦這種飲食方式，看看它是否適合你們，很多人覺(jué)得沒(méi)有精制碳水就活不下去，但事實(shí)的結果可能會(huì )讓他們驚訝?！?/p>

→81歲的Brian Clark OBE：低碳讓我瘦了66斤。

Brian Clark OBE是個(gè)退休工程師，81歲，有2個(gè)女兒，住在默西塞德的南港。

2005年，他被診斷為2型糖尿病，低碳飲食后，他的體重從200斤減到了134斤。

Brian Clark OBE

他目前已經(jīng)停用了治糖尿病和高血壓的藥，他說(shuō)：

“2018年，我從一次游船回來(lái)以后，我的家庭醫生David Unwin興奮地給我打電話(huà)，說(shuō)我的血糖降了，還瘦了幾斤，他問(wèn)我怎么做的。

我告訴他，我在游輪上吃得很好，比平時(shí)多吃了一些瘦肉和魚(yú)，還有蔬菜，少吃了面包、餅子和糕點(diǎn)，就在那時(shí)，他建議我嘗試低碳飲食。

我患2型糖尿病已經(jīng)13年了，一直在注射胰島素，健康狀況卻惡化了不少。

年輕時(shí)，我是一名跑步冠軍，但工? ??了以后，就放棄了運動(dòng)，并告訴自己每天步行上下班就已經(jīng)足夠了。

也在那時(shí)，養成了很多不健康的習慣，包括吸煙和吃甜品零食。

圖片來(lái)自：m.sohu.com

退休后，我成為我已故妻子的看護者，沒(méi)有多少時(shí)間照顧自己和鍛煉身體，我的體重慢慢增加。

2016年，我的體重指數（BMI）達到38.4，身體覺(jué)得不舒服，沒(méi)有活力，血糖也很高，越來(lái)越依賴(lài)胰島素了。

Unwin醫生給我打完電話(huà)后，我決定試試低碳飲食。

這是一種不一樣的飲食方式，以前我早餐是果汁和加了牛奶的含糖谷物。

但我現在改吃一塊奶酪、一個(gè)蘋(píng)果和一杯黑咖啡，或加了漿果的希臘酸奶，我每周吃一次傳統英式早餐，這跟我在游輪上吃得基本差不多。

午餐，我吃蘑菇煎蛋，或熏魚(yú)蒸青菜，晚餐一般吃沙拉，里面加一些雞肉、咸肉、牛油果或大蝦。

我盡量往我的每一餐里面都加一些蔬菜，使我的飲食更加豐富。

我也開(kāi)始每周鍛煉一次，我能感覺(jué)身體比以前更健康，更有活力，人們說(shuō)我看起來(lái)年輕了10歲，我也感覺(jué)到了。

除了減肥，我還停用了胰島素和其他降糖藥，我的血壓也很正常。

所以說(shuō)，改掉壞習慣，永遠不嫌晚，我就是一個(gè)活生生的例子?！?/p>

→Anna：不吃主食后，我逆轉了脂肪肝和睡眠問(wèn)題

Anna Eastwood是一個(gè)退休護士，今年60歲，她和55歲的丈夫Peter住在默西塞德的南港。

她之前體重270斤，身高1米6，患有非酒精性脂肪肝。

Anna Eastwood

低碳飲食后，她的體重下降到164斤，體重指數從53.6下降到32，肝臟也已經(jīng)恢復健康，她說(shuō)：

“我以前很胖，胖到不能出門(mén)見(jiàn)人的地步，在外面，人們會(huì )因為我太胖而嘲笑我。

有一次，在一家餐館里，有人沖我喊“大肥?！?，我感覺(jué)很受傷，也很羞恥。

我得了嚴重的關(guān)節炎，幾乎不能走路，這是我肥胖的一部分原因。

因為童年創(chuàng )傷，我一直在服用鎮靜劑，體重增加也是其中的一個(gè)副作用。

圖片來(lái)自：sohu.com

我竭盡所能地減肥，早餐吃高纖維谷物和脫脂牛奶，午餐吃面，低脂醬雞，還有很多蔬菜，晚飯吃燉肉，或米飯或面。

我吃飯的分量也不算太大，我有一個(gè)盤(pán)子還專(zhuān)門(mén)標注了分量。

兩年前，我嘗試了生酮飲食（一種更嚴格的低碳飲食），6個(gè)月就減掉了7英石（88.9斤），我對碳水的渴望沒(méi)有那么強烈了。

然而，我患上了膽管結石，醫生告訴我脂肪吃太多了，應該改吃低脂飲食。

可這樣吃8個(gè)月，我的體重又恢復到了以前，低脂飲食對我沒(méi)起什么作用，于是我繼續求醫。

圖片來(lái)自：pic.tkexw.com

那時(shí)，我不僅患上了睡眠呼吸暫停癥（在睡眠中暫時(shí)停止呼吸），還患上了嚴重的非酒精性脂肪肝。

我的肝臟大小達到正常肝臟的2倍，醫生告訴我有肝硬化甚至肝衰竭的危險。

作為一名護士，我照顧過(guò)晚期肝病患者，我能想象到未來(lái)會(huì )發(fā)生什么，這讓我很害怕。

Unwin醫生就像我的救星一樣出現了，2018年12月份，我去看他。

他建議我嘗試中等脂肪的低碳飲食，并配合間歇性斷食，每天連續斷食18小時(shí)，加速脂肪燃燒。

從那時(shí)起，我一天的正餐在下午6點(diǎn)吃，直到第二天中午才吃下一餐，早上有時(shí)會(huì )喝一杯黑咖啡，我也不覺(jué)得餓。

對碳水的渴望4天后就消失了，不到一周時(shí)間，我就感覺(jué)好多了。

16個(gè)月后，我瘦了110斤，肝臟也恢復了健康，睡眠呼吸暫停癥和膽管結石問(wèn)題也消失了。

我現在也能走很多路了，雖然是用拐杖，但至少不再依賴(lài)我的輪椅了。

還有，Unwin醫生似乎也帶我進(jìn)行了一次心理治療 ，現在我也不用鎮靜劑了?！?/p>

很多人低碳后，糖尿病、肥胖以及各種代謝問(wèn)題，都慢慢發(fā)生了改善，生活也潛移默化地發(fā)生了變化。

低碳減肥、逆轉糖尿病的原理其實(shí)很簡(jiǎn)單，你身體不耐受葡萄糖了，胰島素抵抗了，就開(kāi)始儲存脂肪、變胖、血糖高。

如果將體內的葡萄糖看作一股洪水，你還繼續吃糖，洪水過(guò)高過(guò)猛，就會(huì )沖垮堤壩。

這種時(shí)候，我們更應該想方設法，減小洪水的流量和沖力，洪水的問(wèn)題不解決，把堤壩修得再高也沒(méi)用。

糖尿病人的首要核心問(wèn)題就是，體內糖代謝出了問(wèn)題，我們只有正確把握吃進(jìn)去的糖有多少，才能從根源上去解決問(wèn)題。

飲食中的糖有很多形式，不僅是吃起來(lái)很甜的糖，還有很多糖隱藏在食物里，包括含大量天然糖的果汁，以及淀粉類(lèi)碳水化合物，如米、面、土豆。

為了使病人更容易接受，Unwin醫生還創(chuàng )建了糖圖，簡(jiǎn)單明了地展示了不同食物對血糖的影響。

Dr. Unwin創(chuàng )建的糖圖，為了簡(jiǎn)單易懂，每種食物的含糖量都以x湯匙食糖來(lái)計算

我們傳統的健康理念，講究一日三餐，推崇主食和糧食的重要性，而實(shí)際上，這些主食都會(huì )在體內很快分解成葡萄糖。

長(cháng)時(shí)間下去，很容易使胰島素分泌不正常，引發(fā)胰島素抵抗，這正是很多現代疾病的罪魁禍首之一。

近些年出現的很多肥胖、高血壓、心血管疾病以及非酒精性脂肪肝，也都與胰島素抵抗有關(guān)。

所以，低碳將是未來(lái)飲食的趨勢，如果你像他們一樣開(kāi)始低碳飲食，也可能改變你的一生。

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