10個(gè)月大的寶寶，一般剛剛長(cháng)出幾顆小乳牙，正是需要著(zhù)重補充營(yíng)養的時(shí)候，對于嬰幼兒階段的寶寶來(lái)說(shuō)，每天堅持三餐兩點(diǎn)是必須的。而對于10個(gè)月左右的寶寶，三頓正餐一般是吃母乳或喝奶粉，兩點(diǎn)可以考慮一點(diǎn)為水果，一點(diǎn)為可以充饑或解饞的無(wú)添加寶寶零食。

那么對于10個(gè)月左右的寶寶，外出可以帶什么輔食呢？要求一般有兩點(diǎn)：

1、需要帶出門(mén)給寶寶吃的食物，一定要保證其干凈衛生、便于攜帶；

2、盡量選擇軟一點(diǎn)，成分比較健康營(yíng)養的嬰幼兒零食。

在我家寶寶一周歲以?xún)?，每天帶寶寶出門(mén)溜達，一般我會(huì )為她準備一些清洗干凈并切成小丁的各類(lèi)水果，如香蕉、火龍果、葡萄、草莓等，然后準備一個(gè)水果咬咬樂(lè )，寶寶什么時(shí)候餓了饞了就給她吃一點(diǎn)兒。

也會(huì )為她準備一些固體酸奶、磨牙米餅、磨牙棒、酸奶溶溶豆和牛奶泡芙之類(lèi)營(yíng)養又健康的零食暫時(shí)給寶寶解饞或充饑。

寶寶選擇輔食可以根據寶寶生長(cháng)速度的緩慢來(lái)進(jìn)行選擇，一般這個(gè)時(shí)候的寶寶已經(jīng)開(kāi)始長(cháng)牙。

你可以適當導入米糊來(lái)給孩子測試，我選擇的是嘉寶，試了幾次孩子比較喜歡，我就一直給他吃這個(gè)牌子。當然，每個(gè)寶寶的口味不一樣，盡量不要給孩子吃含有添加劑的東西，會(huì )影響他的味覺(jué)。

除了米糊外，還有面條也是不錯的選擇，面條要注意煮好后給剪斷，防止意外發(fā)生。水果也是有添加的必要，蘋(píng)果、香蕉、火龍果，一些比較容易吸收消化的都可以嘗試。

最后，提醒一句，孩子主要還是從奶粉或母乳中攝入營(yíng)養，所以輔食不必過(guò)于強求，孩子喜歡能吸收就行。

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