導讀：WOW烹飪攻略旅游(魔獸烹飪攻略1～300 部落) WOW 烹飪攻略 魔獸世界部落烹飪攻略 魔獸世界聯(lián)盟烹飪攻略 跪求完整WOW烹飪1-450攻略，把沒(méi)一階段需要什么食譜和做什么升寫(xiě)上！

WOW 烹飪攻略

建議一邊釣魚(yú)一邊練習烹飪?！?-75第一步：到新手區刷肉．然后靠這個(gè)肉將烹飪刷到５０．第二步：來(lái)到莫高雷，購買(mǎi)泥鰍的食譜．這個(gè)時(shí)候如果單純?yōu)榱怂俣饶敲纯梢栽谶吷夏莻€(gè)小水池釣魚(yú)．釣了烤，反復一活兒就可以到７５了．75-120升級的ＮＰＣ就在邊上．升到上限１５０后，購買(mǎi)那本刺須鲇魚(yú)的食譜，然后我們上路羅．不過(guò)這不是我推薦的路線(xiàn)．我的選擇是到拍賣(mài)行購買(mǎi)一本美味風(fēng)蛇的食譜，然后到甜味沼澤釣變異魚(yú)．美味風(fēng)蛇是８５的食譜，現在還做不了．但是甜味沼澤出變異魚(yú)和泥鰍的概率大致是５５開(kāi)．都湊個(gè)２到３組回城烹飪馬上可以到１２０左右．120-225第三步：開(kāi)始釣刺須鲇魚(yú)了．推薦的釣場(chǎng)有兩個(gè)：荊齒城和葬影村前者當然是沖黑口魚(yú)去的，后者則是為了后一步：銀頭硅魚(yú)做準備．如果等級比較高，跑到葬影上面那個(gè)海灘最好．那里黑口，鱈魚(yú)，硅魚(yú)，鲇魚(yú)都能上鉤．等你釣魚(yú)２２５的時(shí)候應該有足夠的刺須鲇魚(yú)將烹飪升到１７５了．（烹飪突破１５０的書(shū)和銀頭硅魚(yú)的食譜都在葬影?。┵I(mǎi)了方子，烹飪瞬間可以升到２２５，還能多出好幾組魚(yú)呢！225-300第四步是做突破２２５的任務(wù)．第五步：去熱砂港，那里有高級?mèng)~(yú)的食譜想成為一個(gè)超級廚師，學(xué)費和練習是不可能缺少的。先看看具體的要求吧。如果你想成為一個(gè)廚師，那么趕快去找到一個(gè)廚師教練（他們通常都會(huì )在大城市里）。 廚師教練位置：暴風(fēng)城：史蒂芬.瑞貝克(Stephen Ryback), 嘈雜酒館 (Pig Whistle Tavern), 老城區(Old Town)鐵爐堡：達里爾 瑞克努斯（Daryl Riknussun）, 青銅壺茶館（The Bronze Kettle )用技能點(diǎn)和金錢(qián)交足學(xué)費，你就是一個(gè)初級廚師了，雖然還不能做滿(mǎn)漢全席，炒個(gè)番茄炒蛋是沒(méi)什么問(wèn)題了。 那還等什么，趕快去收集食譜和原料吧。找到后生起一堆火，就可以做飯嘍。每做一次，熟練度就會(huì )提高，提高了以后你就能做更好吃的飯了。不過(guò)一個(gè)很簡(jiǎn)單的菜做上很多次以后，熟練度可就不會(huì )再提高了，這個(gè)時(shí)候，你就得去找高級食譜和原料了。做上一段時(shí)間，你就會(huì )發(fā)現你的熟練度怎么也提不上去了，怎么回事。郁悶了吧！趕快備齊學(xué)費，再次去找教練吧（熟練度達不到要求可是不能轉得哦）。升級成中級廚師你就可以再次提高熟練度，做更高級的菜。這些高級的菜不但能補充更多的生命力和法力，還可以縮短補充的時(shí)間，讓你在戰斗中即時(shí)享用（很多初級食物，只有坐下才能吃）。做啊作，發(fā)現又不能提高熟練度了，這次有經(jīng)驗了吧。攢齊學(xué)費就可以轉成高級廚師了。到這個(gè)時(shí)候，你就可以無(wú)所不能了。就會(huì )有很多人找你買(mǎi)菜，風(fēng)光無(wú)限了?。?！技能運用：要想做出來(lái)一道精美的菜肴: 首先你得找到作這道菜的食譜，通常你可以有三種途徑來(lái)獲得食譜從訓練師處購買(mǎi)，從一些商人處購買(mǎi)，從怪物身上搶。有些任務(wù)獎勵也會(huì )有食譜。然后看看食譜的要求，高級的食譜需要很高的熟練度，如果熟練度沒(méi)有達到，那你就無(wú)能為力了。 第二步就是找齊食譜上的原料了，巧婦難為無(wú)米之炊嘛。原料主要是配料和調料。配料就是一些肉啊、肝啊、腸阿。。。不過(guò)有些就比較變態(tài)了。像什么蜘蛛毒液、蜘蛛眼睛 。。。。。。 汗。。。。。。這些東西只能從怪物身上找出來(lái)了。你可以自己去殺怪，也可以從別人手中購買(mǎi)。調料一般是從貿易商人手中購得。就是一些醬啦、辣椒什么的。 烹飪調料提供商及食譜提供商位置:暴風(fēng)城: 依瑞克(Erika Tage),嘈雜酒館 (Pig Whistle Tavern), 老城區, 調料提供商暴風(fēng)城：肯德(Kendor Kabonka),嘈雜酒館(Pig Whistle Tavern),老城區 (Old Town) 食譜提供商鐵爐堡 : 依穆汝( Emrul Riknussun), 青銅壺茶館(The Bronze Kettle)如果食譜和原料都齊了，接下來(lái)當然是找一堆火了。呵呵，看來(lái)沒(méi)有涼拌的才可以吃了。 你可以自己生一堆，前提是你得學(xué)會(huì )生存技能，并且有木材和火材。如果你不想學(xué)的話(huà)，就只能去大城市或者城鎮的火爐那里了。這個(gè)就不能像上面自己生火那樣，隨時(shí)隨地就可以做菜了。完成上面3步，點(diǎn)一下食譜，你就會(huì )發(fā)現原料已經(jīng)變成香噴噴的菜肴了。 做好以后，你就可以把它放到自己背包里，可以自己享受，也可以送給朋友，當然也可以賣(mài)出去補貼家計。Npc賣(mài)的食物通常都只能補很少的血，再加上戰斗中食物是不能連續使用，購買(mǎi)玩家制作的食物可以大大提高在戰場(chǎng)上的存活率。所以，那些山豬型的職業(yè)，例如戰士，會(huì )獲益匪淺。法師也是主要受益者。因為有些高級食物是可以同時(shí)補生命力和法力的（戰斗中食物和飲料也不能同時(shí)使用）。而這樣的食物是不能從Npc手中購買(mǎi)的。375部落:在塔羅克森林的裂石堡找到倫戈,購買(mǎi)[食譜:麻辣龍蝦]聯(lián)盟:在塔羅克森林的奧蕾莉亞要塞找到酒館老板布雷畢,購買(mǎi)[食譜:麻辣龍蝦]你需要一匹飛行坐騎前往以下三個(gè)湖釣龍蝦,而這些龍蝦(大約30只)是把烹飪技能提升到375的最佳食材.-裂石堡西北方向的卓文湖-奧蕾莉亞要塞東南方向的艾諾乳湖-地圖東南角,靠近斯克提斯地區的黑風(fēng)湖

魔獸世界部落烹飪攻略

建議一邊釣魚(yú)一邊練習烹飪?！?-75第一步：到新手區刷肉．然后靠這個(gè)肉將烹飪刷到５０．第二步：來(lái)到莫高雷，購買(mǎi)泥鰍的食譜．這個(gè)時(shí)候如果單純?yōu)榱怂俣饶敲纯梢栽谶吷夏莻€(gè)小水池釣魚(yú)．釣了烤，反復一活兒就可以到７５了．75-120升級的ＮＰＣ就在邊上．升到上限１５０后，購買(mǎi)那本刺須鲇魚(yú)的食譜，然后我們上路羅．不過(guò)這不是我推薦的路線(xiàn)．我的選擇是到拍賣(mài)行購買(mǎi)一本美味風(fēng)蛇的食譜，然后到甜味沼澤釣變異魚(yú)．美味風(fēng)蛇是８５的食譜，現在還做不了．但是甜味沼澤出變異魚(yú)和泥鰍的概率大致是５５開(kāi)．都湊個(gè)２到３組回城烹飪馬上可以到１２０左右．120-225第三步：開(kāi)始釣刺須鲇魚(yú)了．推薦的釣場(chǎng)有兩個(gè)：荊齒城和葬影村前者當然是沖黑口魚(yú)去的，后者則是為了后一步：銀頭硅魚(yú)做準備．如果等級比較高，跑到葬影上面那個(gè)海灘最好．那里黑口，鱈魚(yú)，硅魚(yú)，鲇魚(yú)都能上鉤．等你釣魚(yú)２２５的時(shí)候應該有足夠的刺須鲇魚(yú)將烹飪升到１７５了．（烹飪突破１５０的書(shū)和銀頭硅魚(yú)的食譜都在葬影?。┵I(mǎi)了方子，烹飪瞬間可以升到２２５，還能多出好幾組魚(yú)呢！225-300第四步是做突破２２５的任務(wù)．第五步：去熱砂港，那里有高級?mèng)~(yú)的食譜想成為一個(gè)超級廚師，學(xué)費和練習是不可能缺少的。先看看具體的要求吧。如果你想成為一個(gè)廚師，那么趕快去找到一個(gè)廚師教練（他們通常都會(huì )在大城市里）。 廚師教練位置：暴風(fēng)城：史蒂芬.瑞貝克(Stephen Ryback), 嘈雜酒館 (Pig Whistle Tavern), 老城區(Old Town)鐵爐堡：達里爾 瑞克努斯（Daryl Riknussun）, 青銅壺茶館（The Bronze Kettle )用技能點(diǎn)和金錢(qián)交足學(xué)費，你就是一個(gè)初級廚師了，雖然還不能做滿(mǎn)漢全席，炒個(gè)番茄炒蛋是沒(méi)什么問(wèn)題了。 那還等什么，趕快去收集食譜和原料吧。找到后生起一堆火，就可以做飯嘍。每做一次，熟練度就會(huì )提高，提高了以后你就能做更好吃的飯了。不過(guò)一個(gè)很簡(jiǎn)單的菜做上很多次以后，熟練度可就不會(huì )再提高了，這個(gè)時(shí)候，你就得去找高級食譜和原料了。做上一段時(shí)間，你就會(huì )發(fā)現你的熟練度怎么也提不上去了，怎么回事。郁悶了吧！趕快備齊學(xué)費，再次去找教練吧（熟練度達不到要求可是不能轉得哦）。升級成中級廚師你就可以再次提高熟練度，做更高級的菜。這些高級的菜不但能補充更多的生命力和法力，還可以縮短補充的時(shí)間，讓你在戰斗中即時(shí)享用（很多初級食物，只有坐下才能吃）。做啊作，發(fā)現又不能提高熟練度了，這次有經(jīng)驗了吧。攢齊學(xué)費就可以轉成高級廚師了。到這個(gè)時(shí)候，你就可以無(wú)所不能了。就會(huì )有很多人找你買(mǎi)菜，風(fēng)光無(wú)限了?。?！技能運用：要想做出來(lái)一道精美的菜肴: 首先你得找到作這道菜的食譜，通常你可以有三種途徑來(lái)獲得食譜從訓練師處購買(mǎi)，從一些商人處購買(mǎi)，從怪物身上搶。有些任務(wù)獎勵也會(huì )有食譜。然后看看食譜的要求，高級的食譜需要很高的熟練度，如果熟練度沒(méi)有達到，那你就無(wú)能為力了。 第二步就是找齊食譜上的原料了，巧婦難為無(wú)米之炊嘛。原料主要是配料和調料。配料就是一些肉啊、肝啊、腸阿。。。不過(guò)有些就比較變態(tài)了。像什么蜘蛛毒液、蜘蛛眼睛。。。。。。 汗。。。。。。這些東西只能從怪物身上找出來(lái)了。你可以自己去殺怪，也可以從別人手中購買(mǎi)。調料一般是從貿易商人手中購得。就是一些醬啦、辣椒什么的。 烹飪調料提供商及食譜提供商位置:暴風(fēng)城: 依瑞克(Erika Tage),嘈雜酒館 (Pig Whistle Tavern), 老城區, 調料提供商暴風(fēng) 城：肯德(Kendor Kabonka),嘈雜酒館(Pig Whistle Tavern),老城區 (Old Town) 食譜提供商鐵爐堡 : 依穆汝( Emrul Riknussun), 青銅壺茶館(The Bronze Kettle)如果食譜和原料都齊了，接下來(lái)當然是找一堆火了。呵呵，看來(lái)沒(méi)有涼拌的才可以吃了。 你可以自己生一堆，前提是你得學(xué)會(huì )生存技能，并且有木材和火材。如果你不想學(xué)的話(huà)，就只能去大城市或者城鎮的火爐那里了。這個(gè)就不能像上面自己生火那樣，隨時(shí)隨地就可以做菜了。完成上面3步，點(diǎn)一下食譜，你就會(huì )發(fā)現原料已經(jīng)變成香噴噴的菜肴了。 做好以后，你就可以把它放到自己背包里，可以自己享受，也可以送給朋友，當然也可以賣(mài)出去補貼家計。Npc賣(mài)的食物通常都只能補很少的血，再加上戰斗中食物是不能連續使用，購買(mǎi)玩家制作的食物可以大大提高在戰場(chǎng)上的存活率。所以，那些山豬型的職業(yè)，例如戰士，會(huì )獲益匪淺。法師也是主要受益者。因為有些高級食物是可以同時(shí)補生命力和法力的（戰斗中食物和飲料也不能同時(shí)使用）。而這樣的食物是不能從Npc手中購買(mǎi)的。375部落:在塔羅克森林的裂石堡找到倫戈,購買(mǎi)[食譜:麻辣龍蝦]聯(lián)盟:在塔羅克森林的奧蕾莉亞要塞找到酒館老板布雷畢,購買(mǎi)[食譜:麻辣龍蝦]你需要一匹飛行坐騎前往以下三個(gè)湖釣龍蝦,而這些龍蝦(大約30只)是把烹飪技能提升到375的最佳食材.-裂石堡西北方向的卓文湖-奧蕾莉亞要塞東南方向的艾諾乳湖-地圖東南角,靠近斯克提斯地區的黑風(fēng)湖

魔獸世界聯(lián)盟烹飪攻略

新手階段(0-50)：

閃金鎮學(xué)技能，然后去林邊空地里的兩塊田殺野豬，刷新超快。我是60的聯(lián)盟術(shù)士，在田里邊跑邊下痛，低級的痛就OK了，跑幾圈6、7組野豬肉就到手了，烤野豬肉，很快就50了！當然生火用的絨石和普通木材不能忘帶，用時(shí)15分鐘！

學(xué)徒階段(50-150)：

烹飪突破50的時(shí)候去暴風(fēng)找中級訓練師。在舊城區還有一個(gè)學(xué)烹飪的地方！那里有很多的菜譜買(mǎi)，等你能學(xué)到做水煮蚌肉、蟹肉蛋糕，到西部荒野去，那里的魚(yú)人和螃蟹都能打到你所需要的材料。你55+的時(shí)候打那些15+東西應該速度沒(méi)的說(shuō)。集的差不多的時(shí)候馬上做，基本黃色的和橙色的每做一個(gè)都能升一點(diǎn)！這樣很輕松就能到130左右。用時(shí)45分鐘！

專(zhuān)家階段(150-225)：

然后到鐵的拍賣(mài)行看看有沒(méi)有高級烹飪的技能書(shū)，沒(méi)有的話(huà)就只能跑灰谷的銀風(fēng)避難所商人瑪蒂瑞亞買(mǎi)書(shū)了，坐標(08，57)。當然書(shū)要多買(mǎi)幾本，拿回拍賣(mài)行，賺點(diǎn)小錢(qián)！當然，那里有很多的菜譜，應該買(mǎi)來(lái)學(xué)！

125就可以學(xué)“地精芥末蘸蚌肉”菜譜了。馬上到南海去，南海的西海岸上有很多28+的魚(yú)人。那里的“有腥味的蚌肉”是這道菜譜的原料。在那里打吧，很快的你的技能就能到200了，還可以開(kāi)出“有光澤的珍珠”、“大珍珠”。記得在那里買(mǎi)20個(gè)奧特蘭克冷酪，這是大師級任務(wù)的一個(gè)材料。

然后可以學(xué)“神秘雜燴”菜譜，去荊棘谷打海鱷出“神秘的肉”+矮人烈酒烹制神秘雜燴。如果釣魚(yú)150的話(huà)，順道釣點(diǎn)“新鮮的銀頭鮭魚(yú)”，烹制銀頭鮭魚(yú)，這樣很快就升到225。

也可以去凄涼之地的尼耶爾前哨站去，那里商人能買(mǎi)一道菜譜“科多肉雜燴”，到科多獸墳場(chǎng)打科多獸和鳥(niǎo)，出科多獸肉和神秘的肉。如果練采藥的可以采點(diǎn)“墓地苔”，只是路太遠！用時(shí)2小時(shí)！

大師階段(225+)：

達到225，你就能去加基森接大師級烹飪的任務(wù)了?，F在可以到加基森海邊打海龜開(kāi)貝殼出“美味的蚌肉”，金沙平原上巨大動(dòng)物的骸骨堆周?chē)泻芏帏B(niǎo) “大鵬”出巨蛋，只是刷新慢，效率低點(diǎn)，碰上別人做任務(wù)搶怪更郁悶，只好去南邊的骨堆附近打“炎鵬”。打到10個(gè)美味的蚌肉、12個(gè)巨大的蛋加上20塊奧特蘭克冷酪，就可以找旅館老板交任務(wù)吧，現在你就是大師級的廚師了！

現在你就去熱砂港買(mǎi)本烹飪菜譜吧，材料是 “美味的蚌肉”。你現在就能到羽月要塞打納迦了，不推薦打加基森的海龜，效率太低。打納迦運氣好的話(huà)，開(kāi)貝殼能開(kāi)到金珍珠.很輕松你能到300了.

300-325 [掠食者熱狗]，‘掠食者的肉’25個(gè)。（或[煙熏鮭魚(yú)]，‘刺鰓鮭魚(yú)’25個(gè)。）

325-350 [塔布肉排]或[燒烤裂蹄牛]或[遷躍獸漢堡]或[煙熏蜥蜴]，所對應的肉一組。

350-375 [香辣小龍蝦] ，‘狂暴龍蝦’25個(gè)。

最好烹飪和釣魚(yú)配合起來(lái)沖級。

跪求完整WOW烹飪1-450攻略，把沒(méi)一階段需要什么食譜和做? ?么升寫(xiě)上！

1~300級

在學(xué)得烹飪技能之后，不要走開(kāi)，立刻和烹飪訓練師對話(huà)，學(xué)習香料面包配方。這是在后期加入的一個(gè)新烹飪沖級配方，所需材料——甜香料和面粉均可在訓練師旁邊的供應商處購買(mǎi)，1：1的比例，價(jià)格也極便宜，可以將烹飪直接沖至40級。

如果你在豐年祭時(shí)購入了食譜：悼念糕餅配方，也同樣可以制作，需要材料為冰鎮牛奶和面粉，唯一的麻煩是需要到旅店購入冰鎮牛奶，不如香料面包更方便實(shí)用。

41~150級烹飪主要食譜有：食譜：美味小魚(yú)（1~95級），食譜：長(cháng)嘴泥鰍（50~130級）和食譜：刺須鯰魚(yú)（100~165級）。之所以選擇這些配方，是因為只要你釣魚(yú)1級，就可以在各大主城水池內釣起以上3種魚(yú)，一般只需要30分鐘，釣起的魚(yú)足夠你將烹飪沖至150級，只是購買(mǎi)配方需要一些時(shí)間。

食譜：美味小魚(yú)：艾爾文森林閃金鎮的薩瑞恩·博丁，丹莫羅烈酒村的格雷塔·甘特，雷霆崖的蘇瓦·迷霧行者，泰達希爾多蘭納爾村的奈歐瑪，幽暗城魔法區的莉茲白·克倫威爾，暴風(fēng)城的凱瑟琳·利蘭，莫高雷血蹄村的哈恩·長(cháng)線(xiàn)以及提瑞斯法林地的馬丁·塔布雷。

食譜：長(cháng)嘴泥鰍：艾爾文森林閃金鎮的薩瑞恩·博丁，雷霆崖的納爾·迷霧行者，鐵爐堡的坦斯·泥泡， 泰達希爾多蘭納爾村的奈歐瑪，幽暗城魔法區的莉茲白·克倫威爾，莫高雷血蹄村的哈恩·長(cháng)線(xiàn)。

食譜：刺須鯰魚(yú)：暴風(fēng)城的凱瑟琳·利蘭，雷霆崖的蘇瓦·迷霧行者和納爾·迷霧行者以及幽暗城的羅納德·伯奇有售。

在這一階段，我們其他可以學(xué)到的配方也可以使用，只是材料除非在練級時(shí)打到，拍賣(mài)行都有，但是價(jià)格很難說(shuō)，還不如3種低級?mèng)~(yú)實(shí)在。

150~175級是一大難點(diǎn)。100級配方不能提高等級了，而大部分150左右的配方需求的材料又極為特別，需要專(zhuān)門(mén)去打材料。我們這里有個(gè)不錯的選擇：到凄涼之地，找到地精商隊中的超級商人680型買(mǎi)食譜：瘦狼排，125級配方，材料一般在拍賣(mài)行也長(cháng)期有供應，而想自己去打，暮色森林、影牙城堡、灰谷有大量的狼，掉落幾率也相當高，刷影牙帶小號的法師們能給你一大堆。這個(gè)食譜是定時(shí)刷新一張，如果沒(méi)買(mǎi)到就要等了。

另外還有一個(gè)配方也是很適合的：食譜：美味煎蛋卷，購買(mǎi)地點(diǎn)部落方為阿拉希高地落錘鎮的基納，荊棘谷格羅姆高營(yíng)地的耐里斯特，聯(lián)盟方只有在暴風(fēng)城舊城區豬與哨聲旅館的肯多爾·卡邦卡出售此配方。需求材料為迅猛龍蛋，阿拉希高地和荊棘谷有過(guò)練級經(jīng)驗的玩家一定清楚的記得，我們會(huì )在那里殺多少迅猛龍，而迅猛龍蛋和肉的掉落幾率又高，這個(gè)配方同樣很容易搞到，相當適合沖烹飪，可以直接沖到200級烹飪。

175~-250級烹飪，如果你不會(huì )釣魚(yú)，這個(gè)階段就要好好打算一下了，食譜：石鱗鱈魚(yú)（175~210級），食譜：銀頭鮭魚(yú)（175~235級），食譜：油炸紅腮魚(yú)（225~260級）、食譜：斑點(diǎn)黃尾魚(yú)（225~260級）都能讓你度過(guò)這個(gè)階段。 這時(shí)你就能體會(huì )到釣魚(yú)專(zhuān)業(yè)才是烹飪的最佳搭配，這些低級又便宜的材料都是釣魚(yú)眾貢獻的，而且配方只需要? ??跑一次藏寶海灣，找港務(wù)局內的凱爾?！钏官徺I(mǎi)，而且不限量。

好吧，你確實(shí)真的不會(huì )釣魚(yú)，那么只有另辟蹊徑了，用食譜：腐肉大餐（175~235級），食譜：辣味狼排（175~235級），食譜：嫩狼肉排（225~260級）都是不錯的選擇。

神秘的肉40級左右的動(dòng)物均會(huì )掉落，拍賣(mài)行價(jià)格因為產(chǎn)量較大，也不會(huì )很高，而嫩狼肉和紅狼肉均可由40級以上的狼類(lèi)怪物身上掉落，塔納利斯、辛特蘭、詛咒之地、費伍德森林、燃燒平原的狼群都有掉落，產(chǎn)量不低。

250~280級，菲拉斯的所有魚(yú)類(lèi)是不二的選擇，反正低級烹飪沒(méi)多少有用的，材料便宜就是王道。部落和聯(lián)盟玩家可以在塔納利斯熱砂港的吉科希斯處購買(mǎi)到食譜：夜鱗魚(yú)湯（250~285級）和食譜：水煮陽(yáng)鱗鮭魚(yú)（250~285級），之后在菲拉斯內陸河邊可以釣到以上兩種魚(yú)。

非釣魚(yú)玩家就完全沒(méi)得選擇了，好在有合適的配方——食譜：多汁熊肉漢堡（250~285級）和食譜：熊肉串燒（250~285級），聯(lián)盟和部落的玩家可以分別找費伍德森林的刺枝林地瑪里甘和血毒崗哨的拜爾來(lái)獲取食譜，而烹飪的材料熊腰肉在費伍德森林的熊身上掉率很高，但是如果想在拍賣(mài)行買(mǎi)，那就有些難了

280~300級，菲拉斯羽月要塞的薇薇安娜和莫沙徹營(yíng)地的希恩德拉·深草分別面向聯(lián)盟和部落玩家出售四種275級烹飪配方，不過(guò)從原材料價(jià)格上考慮，能夠在菲拉斯釣起的新鮮的白鱗鮭魚(yú)價(jià)格便宜量又足，所以食譜：烤鮭魚(yú)（275~315級）是釣魚(yú)系玩家的不二之選，300級之前都是100%升級，一組就可以解決一切問(wèn)題。

你是非釣魚(yú)玩家，又正好拍賣(mài)行沒(méi)有新鮮的白鱗鮭魚(yú)出售？只有麻煩點(diǎn)了。你有2種選擇——厄運之槌東區小鬼Boss掉落配方食譜：洛恩塔姆薯塊或希利蘇斯烹飪280級以后通過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的任務(wù)獲得沙漠肉丸子配方。最關(guān)鍵的是，這兩個(gè)配方所需要的材料都要自己準備。洛恩塔姆地薯在厄運之槌東區會(huì )有獲得，而沙蟲(chóng)的肉只有在希利蘇斯打打沙蟲(chóng)了，掉落幾率大概是3只出一個(gè)。

當烹飪等級達到300級，你會(huì )進(jìn)入外域烹飪階段。

301~350級

外域的烹飪配方一般來(lái)說(shuō)比較復雜，散布在各個(gè)村子，同一個(gè)村子不同的商人出售，而你要想沖級烹飪，這還是非得去買(mǎi)不可。有一部分配方還屬于只有通過(guò)任務(wù)才能獲得。建議在沖烹飪之前，先去收一下這些配方。

從外域開(kāi)始，烹飪就很簡(jiǎn)單了，如果你不是釣魚(yú)，按照上面需求的肉類(lèi)，找到聯(lián)盟/部落對應的食譜供應商購買(mǎi)食譜，之后用對應的肉沖級。相比來(lái)說(shuō)，所有外域的肉或者魚(yú)的價(jià)格都不貴，需求量也不高。一般練級的過(guò)程中獲得的肉幾乎可以夠升級烹飪所需。按照下面順序升級：食譜：掠食者熱狗/食譜：美味禿鷲（300~330）——食譜：燒烤裂蹄牛/食譜：塔布肉排（325~350級）。只要到350級，可以用諾森德的肉即可。

如果配合釣魚(yú)升級，這條路線(xiàn)：食譜：煙熏鮭魚(yú)/食譜：美味魔尾魚(yú)（300~330）——食譜：金色魚(yú)柳/食譜：烤泥魚(yú)（325~350級）會(huì )是你沖350烹飪的最佳選擇。

351~450級

350級烹飪可以開(kāi)始利用諾森德的食材來(lái)升級了。就目前的形勢來(lái)看，諾森德的食材產(chǎn)量大，價(jià)格便宜，無(wú)論是魚(yú)還是肉，選擇哪條線(xiàn)路都是可行的，升級的方法毫無(wú)疑問(wèn)是有哪些材料就用它升級。同時(shí)，在你剛踏入諾森德的時(shí)候，你就可以學(xué)到350~400級的所有 烹飪配方。

一般來(lái)說(shuō)，冰冷的肉產(chǎn)量最多，價(jià)格也最便宜，如果你以購買(mǎi)材料為主，那么全部用冰冷的肉制作諾森德燉肉是最好的選擇，同時(shí)諾森德燉肉也是達拉然烹飪其中一個(gè)日常任務(wù)所需要的物品，多做些拿去賣(mài)也是個(gè)不錯的選擇。唯一需要注意的是，你需要先用到凜風(fēng)峽灣或者北風(fēng)苔原登陸村尋找專(zhuān)家級烹飪訓練師，用4塊冰冷的肉完成任務(wù)諾森德的廚師任務(wù)來(lái)獲取諾森德燉肉配方。

當你的烹飪等級達到400級，所有配方都將變成灰色，而你也只能通過(guò)達拉然烹飪日常任務(wù)獲取達拉然烹飪獎牌后換取下列配方升級。同時(shí)你還需要大量北地香料，在拍賣(mài)行購買(mǎi)吧。

最后，需要注意的是，425級以上，所有400級配方將會(huì )變綠，需求材料大增且升級效果不佳，建議用食譜：小型筵席和食譜：豐盛筵席沖級至450級。當然，你可以大量投入一些北極香料，直接用綠色配方?jīng)_至435級左右，據計算，其實(shí)這兩種方法的成本幾乎相同，唯一的區別在于北地香料的消耗上。如果北地香料庫存多，可以用綠色配方?jīng)_級。

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