在海拔1300多米的隆回縣虎形山地區，居住著(zhù)瑤族的一個(gè)分支，因其服飾獨特、色彩艷麗，人稱(chēng)“花瑤”。

名因“花”而悅耳，生活亦如“花”般璀璨多姿。

關(guān)于花瑤的追憶，是古樹(shù)石瀑金銀花，對歌打滔攔門(mén)酒，是枕涼風(fēng)與大山同眠，愿作山里少年。

8月8日，是花瑤一年中最隆重的節日——“討僚皈”（農歷七月初八至初十），歌繞山外山，人皆盛裝來(lái)，正值遇見(jiàn)最美花瑤的季節！

民俗，千年的堅守

初聞花瑤“討僚皈”的習俗，僅從字面意思來(lái)看，很難猜透其意義所在，殊不知，“討僚皈”至今已有千年的歷史，沉淀著(zhù)花瑤先民的坎坷歲月，已被列入湖南省級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。

“討僚皈”是瑤語(yǔ)音譯，“僚”是“詛咒”的意思，“皈”指菩薩，“討僚皈”意思是走過(guò)菩薩的詛咒。

花瑤的“討僚皈”，源于歷史上花瑤先民對封建朝廷壓迫的斗爭。元天啟元年（1358年），祖籍江西吉安府的花瑤先民遭到官兵驅趕殺戮，四處奔逃，許多老弱婦孺逃走不動(dòng)，只好躲在鵝頸大丘的黃瓜、白瓜架下，才幸免于難。

花瑤為感謝黃瓜架救命之恩，起誓“永傳后代，要越過(guò)古歷七月初二日才能吃食黃瓜、白瓜”。并定于七月初二至初四祭祀祖先，以示紀念，名曰“討僚皈”（意思是逃脫兇惡的菩薩）。

“討僚皈”節每年有兩次，分別于農歷七月初二至初四在虎形山瑤族鄉茅坳村舉行，農歷七月初八至初十在崇木凼村舉行。

如今，“討僚皈”是花瑤人民最隆重、歷史最悠久、影響最廣泛的傳統節日，也是弘揚民族文化、增強民族團結、展現民族風(fēng)采、傳承民族精神的平臺。在這個(gè)盛大的節日里，更是花瑤男女對歌傳情、戀愛(ài)擇偶的最佳時(shí)機。

嗚哇山歌是花瑤留存于世的文化瑰寶，嗚哇山歌是一種“高腔山歌”，它是花瑤人民在田野山崗勞動(dòng)時(shí)自我愉悅，自我抒情的歌曲，是花瑤人非常喜歡的一種文化娛樂(lè )活動(dòng)，反映了神秘花瑤人獨特的審美觀(guān)念、思想感情和民族心理。

花瑤嗚哇山歌一般用漢語(yǔ)來(lái)演唱，是隨著(zhù)瑤、漢民族大融合形成而發(fā)展的，是漢文化與當地花瑤土著(zhù)文化相融合，以及周邊文化影響的產(chǎn)物。

花瑤嗚哇山歌作為一種特殊的勞動(dòng)號子，具有協(xié)調和指揮勞動(dòng)的實(shí)際功用，被稱(chēng)為民歌中的“絕唱”。

風(fēng)景，避暑的秘境

除了獨特的民俗和靚麗衣裳，花瑤被人深知的還有那金燦燦的金銀花。隆回是中國金銀花之鄉，6月-7月，是金銀花采摘的時(shí)節。

如今，花瑤當地的金銀花采摘已經(jīng)接近尾聲，漫山遍野的金銀花勝景不再，但深山里的秘境從不只保留單調的底色。

蒼穹之下，高山之巔，雨后放晴，且觀(guān)云海。炎炎烈日的腳步踏不進(jìn)花瑤所在地，這里是一處天然的避暑秘境。

入夜，涼風(fēng)習習，目之所及，星空萬(wàn)里，城市的喧囂與厚重在此消散無(wú)形，吐納間心曠神怡。

“崇木凼村”的命名有崇拜樹(shù)林的意思?，幖胰艘怨艠?shù)為榮，認為古樹(shù)是神，佑護著(zhù)族人。

從“崇木凼村”的命名也可看出花瑤人對大樹(shù)的深情?！俺?，代表崇拜；木，是指樹(shù)木，就是崇拜樹(shù)林的意思”。

在崇木凼村的古樹(shù)林，上百年的古樹(shù)有1000多株，最古老的還是1000多年前所種。這株樹(shù)齡過(guò)千年的樹(shù)王一般不會(huì )結果實(shí)，可一旦其結果，村里當年的豐收就不會(huì )好。

因此，一直以來(lái)，村民就形成習慣，每逢過(guò)節或重大活動(dòng)，到樹(shù)林祭拜樹(shù)王，祈求樹(shù)王不結果。

在花瑤，最壯觀(guān)的莫過(guò)于位于大托村的大托石瀑，石瀑寬1000余米、高300余米，整個(gè)一座山就是一塊石頭，宛如一道瀑布，一瀉千丈，成為獨特的自然景觀(guān)。

到來(lái)的游客無(wú)不想征服一番，所以隨時(shí)可見(jiàn)“一塊石頭一座山，四肢落地爬石山?！比伺c景其樂(lè )融融的和諧景觀(guān)。

這里的生活是城里人羨慕不來(lái)的淡雅清閑，遵循著(zhù)日出而作，日落而息的古老方式，隱于此處世外桃源的花瑤，淳樸地仿佛與這浮躁且膨脹著(zhù)欲望的世界脫了節。

如今，花瑤神秘的面紗逐漸被揭開(kāi)，來(lái)此旅游的游客日益增多，初識花瑤，別忘了尋找心中的花瑤姑娘、嗚哇山歌、漫山的金銀花、古樹(shù)群、花瑤美酒……

美味，深山的饋贈

“神仙豆腐”其色如翡翠，呈半透明固體。

“神仙豆腐”是花瑤當地的特色美食，幾乎每家每戶(hù)都會(huì )做。做“神仙豆腐”需要用到“神仙樹(shù)”之葉。

“神仙樹(shù)”的學(xué)名為雙翅六道木，多生長(cháng)于像虎形山這種海拔2000米以下的山坡、路邊、溝邊雜林中或灌木林中。

“神仙豆腐”色澤淡雅、清香味濃，口感舒適的茶韻，其色如翡翠，呈半透明固體。有退火，清涼解毒之功效，適宜夏季食用，而且可防治因肝炎、肺熱引起的各種疾病。

另外一個(gè)值得大力推薦的就是這兒的百合粉。當地人把百合制成百合粉，揉出百合面，潤肺止咳、寧心安神、美容養顏、補中益氣。由于百合面的30%成分是百合，所以既不會(huì )糊，又很營(yíng)養，即是美食，也是絕佳的保健品。

花瑤：一個(gè)讓人來(lái)了就不想走的地方！

觀(guān)光指南

旺溪瀑布群

旺溪瀑布群坐落在隆回縣小沙江鎮旺溪村，距縣城80公里。這里瀑瀑相連，潭潭相接，層次分明，蔚為壯觀(guān)。不足兩公里的峽谷段，就有五處飛瀑，一道緊挨一道，落差從十幾米到上百米不等，其中有兩處瀑布的落差達到100至150米，有如銀河飛瀑。這些瀑布，或溫文爾雅，或彪悍兇猛，各具形態(tài)，氣象萬(wàn)千，一道比一道絢麗多姿，一道比一道引人入勝。它們都伴著(zhù)形狀不一、各不相同的清幽深潭，如同串串晶瑩璀璨的珍珠，點(diǎn)綴在青山綠水中。

觀(guān)光指南

白馬山

白馬山位于隆回縣西北部，距縣城108公里，是雪峰山脈中段高山，其主峰頂心堂海拔1780米，為湘中第一峰?！逗厦裰{》云：“隆回白馬山，離天三尺三，人過(guò)要低頭，馬過(guò)要落鞍?！闭驹谶@湘中第一峰上遠眺，山勢雄奇，綿綿延延，又有魏源湖與木瓜山水庫點(diǎn)綴其間，美不勝收。

觀(guān)光指南

花瑤古寨崇木凼

花瑤古寨崇木凼位于隆回縣虎形山瑤族鄉，距縣城103公里，是首批中國傳統村落，同時(shí)位列湖南省集中成片傳統村落整體保護與利用名單，被稱(chēng)為“中國花瑤第一村”。崇木凼，顧名思義，就是崇拜樹(shù)木的地方。古寨到處古木參天，怪石嶙峋，群巒疊嶂，溝壑幽深，云霧繚繞。

觀(guān)光指南

大托石瀑

大托石瀑位于隆回縣虎形山瑤族鄉大托村，距縣城116公里，平均海拔1100米，年平均氣溫13 ℃。石瀑高逾300米，寬約2000米，石瀑呈70到80度的傾斜，遠觀(guān)如瀑布飛流直下。大托瑤寨以巨大的石瀑為背景，山高谷深，古木參天，怪石林立，民風(fēng)淳樸，最具瑤寨原始風(fēng)貌。

觀(guān)光指南

萬(wàn)貫沖梯田

萬(wàn)貫沖梯田位于隆回縣虎形山瑤族鄉境內，是當今世界開(kāi)墾最早的梯田之一。始于秦漢，是當地苗瑤漢多民族歷代先民共同創(chuàng )造的偉大成就，集中連片有萬(wàn)余畝，當地人稱(chēng)萬(wàn)貫，為山地漁獵文化與稻作文化揉合的歷史遺存，是古梅山地域突出的標志性文化景觀(guān)。

觀(guān)光指南

虎形山大峽谷

虎形山大峽谷位于隆回縣虎形山瑤族鄉大托村，以其原生態(tài)和夢(mèng)幻般的景致，引起世人震撼。大峽谷全長(cháng)20多公里，淹沒(méi)在蒼蒼莽莽的崇山峻嶺之中，深不見(jiàn)底，神秘莫測。 瀑布成群，比較有名的瀑布包括紅口河瀑布、龍口瀑布、虎嘯巖瀑布。

觀(guān)光指南

灘頭古鎮

資水河畔的灘頭古鎮里，漫山遍野的楠竹、清澈見(jiàn)底的溶洞溪水和古樸淳厚的民風(fēng)，孕育了中國民間工藝美術(shù)珍品——灘頭年畫(huà)。在這里可以看到石板老街、古作坊、民間造紙、染紙作坊。

灘頭年畫(huà)是湖南省唯一的手工木版水印年畫(huà)，從明末清初到民國初年，形成了獨特的美術(shù)風(fēng)格，純正的鄉土材料和獨到的工藝，使作品具有浮雕一般的藝術(shù)效果。復雜的工序，在全國年畫(huà)制作中極為鮮見(jiàn)。

旅行攻略

詳細地址

邵陽(yáng)市·隆回縣

最佳季節

全年皆可游。

（建議游玩：3天）

特色美食

銅鵝系列菜、寶慶豬血丸子、灘頭鴨腳、土雞燉百合。

傳統節慶

盤(pán)王節、討念拜、討僚皈。

周邊景點(diǎn)

望云山、云仙洞、袁吉六墓、魏源湖、魏源溫泉、六鵝洞瀑布、狐貍島生態(tài)園。

特色民宿

鄉村印記客棧、小橋流水人家、梯田農家

交通指南

公共交通：從長(cháng)沙坐火車(chē)或高鐵到邵陽(yáng)市后轉車(chē)，或坐飛機到武岡機場(chǎng)轉車(chē)。

自駕路線(xiàn)：長(cháng)沙（長(cháng)潭西高速）-湘潭（潭邵高速）后走320國道即可到達。

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